לצרוב ולשמור: חמש שיטות טבעיות ויעילות לטיפול בדלקת הכי מבאסת

לא מדברים על זה הרבה, אבל זה צורב, זה לא נעים, וכמו בכל דלקת צריך לטפל בבעיה כדי שלא תחמיר. אמנם גם גברים סובלים מזיהומים בדרכי השתן, אבל אלה שכיחים יותר בקרב נשים. הרבה יותר. הנתונים מראים שבין גילאי ה־20 ל־50 זיהומים חיידקיים בדרכי השתן נפוצים אצל נשים פי 50 לערך לעומת גברים. למה? בגלל אורכה הקצר של השופכה והקירבה שלה לנרתיק ולפי הטבעת. הזיהום יכול להתרחש על רקע חיידקי (לרוב מסוג אי־קולי), נגיפי, פטרייתי, נוכחות של טפילים, ונקשר גם למצבים כמו סוכרת, היריון ומנופאוזה.

1. תמצית כוסברה

הכוסברה נחשבת לבעלת פעילות אנטי דלקתית (צילום: Shutterstock)

הכוסברה מעודדת השתנה וריקון של שלפוחית השתן וכך מסייעת לשטיפה ולסילוק החיידקים מחוץ לגוף ולמניעת התרבותם. בנוסף היא נחשבת לבעלת פעילות אנטי דלקתית ומסייעת בטיפול בזיהומים חיידקיים הנגרמים על ידי חיידקי אי־קולי, סלמונלה ושיגלה, וכן בהקלה על כאב.

מה עושים: מערבבים היטב 2 כפיות זרעי כוסברה טחונים בכוס מים חמימים ושותים 1־3 פעמים ביום.

2. מי סודה

מסייעת להפחתת החומציות בדרכי השתן (צילום: Shutterstock)

הסודה לשתייה נחשבת כמסייעת להפחתת החומציות בדרכי השתן וכך עוזרת למנוע שגשוג חיידקים באזור.

מה עושים: מערבבים היטב 1 כף סודה לשתייה בכוס מים חמים ושותים 1־3 פעמים ביום.

3. "מרק" תרד־גזר

כמגן מפני דלקות ממקור ויראלי וחיידקי(צילום: Shutterstock)

תרד וגזר מהווים מקור לוויטמין A, הידוע בהשפעתו התומכת במערכת החיסון ולכן נחשב כמגן מפני דלקות ממקור ויראלי וחיידקי, ובכללן זיהומים בדרכי השתן.

מה עושים: מרתיחים חופן עלי תרד וגזר חתוך לפרוסות בכוס מים במשך 15־20 דקות ושותים את הנוזל (עם או בלי הירקות) פעמיים ביום. אפשר להוסיף מעט מלח או פלפל.

4. שיקוי פטרוזיליה או סלרי

מסייעת לשטיפה ולסילוק החיידקים מחוץ לגוף ולמניעת התרבותם(צילום: Shutterstock)

פעילות הפטרוזיליה והסלרי דומה מאוד לזו של הכוסברה וגם היא מסייעת לשטיפה ולסילוק החיידקים מחוץ לגוף ולמניעת התרבותם.

מה עושים: מרתיחים 1 כף עלי פטרוזיליה טרייה או זרעי סלרי בכוס מים במשך 6־10 דקות ושותים 1־3 פעמים ביום.

5. עיסוי בשמנים נוגדי דלקת

עיסוי חיצוני בשמנים אתריים שנחשבים לבעלי פעילות נוגדת דלקת עשוי לסייע(צילום: Shutterstock)

עיסוי חיצוני בשמנים אתריים שנחשבים לבעלי פעילות נוגדת דלקת עשוי לסייע. שמנים נוספים בעלי פעילות נוגדת דלקת הם: שמן גרניום, שמן זרעי כוסברה, שמן ערער, שמן ורבנה ושמן אורגנו.

מה עושים: מערבבים 5 טיפות שמן ברגמוט, 2 טיפות שמן סנדלווד, 3 טיפות שמן עץ התה, 3 טיפות שמן לבנדר ו־2 כפות שמן בסיס (שקדים, שומשום). מורחים ומעסים את אזור הגב התחתון.

תפסי את זה כשזה קטן

כדי למנוע את התפשטות הזיהום חשוב לטפל בו כמה שיותר מוקדם. לכן אם את חשה צריבה במתן השתן, תכיפות במתן שתן או כאבים בבטן התחתונה ובאזור הגב, התחילי מיד לטפל.

הכותבת היא מטפלת ברפואה איורוודית (רפואה הודית מסורתית) 

_______________________________________________________

עוד כמה דברים חשובים שכדאי לך ללמוד מהרפואה ההודית:

איך להרגיע בחילות הריון, להתאושש מלידה וגם לשמור על עור קורן ושיער בוהק בגיל מבוגר. הקליקו למדריך (צילום: בן יוסטר, סגנון: דיאנה לינדר)