כבר בגיל 13 מעין לביא חיפשה תשובות. תשובות שייעזרו לה לחיות בשלום עם הגוף שלה. תשובות שיחלצו אותה משלל הדיאטות המטורפות שניסתה, השיטות המוזרות והתסכול שצברה בשעות של אימוני כושר שלא הובילו לתוצאה המקווה. בגיל 19, כשבן הזוג הבוגדני שלה נתפס על חם והחבר הכי טוב שלה נהרג, היא התיישבה מול קופסת בורקסים וחוותה רגע מיוחד של הארה: היא פשוט לא יודעת איך להתמודד עם אוכל - זו הבעיה! והתובנה הזו הביאה אותה לא רק לשליטה על גופה, אלא גם להארה עסקית שיש צורך בחישוב מסלול מחדש.
אם היא לא הייתה חווה על בשרה את מסע החיפוש המייאש, המייסר והמייגע כנראה לא הייתה חולשת היום על אימפריית התזונה והכושר שלה שנקראת "מעין האושר והכושר"- אימפריה שהיא מטפחת באהבה ומסירות כבר למעלה מ-17 שנה. "אני לא רואה בעסק רק את הפרנסה שלי - זה הייעוד שלי", היא מעידה. "מגיעים אלי אנשים אבודים וקטני אמונה, ממש כמו שאני הייתי, וכל מה שאני רוצה לעשות זה לעזור להם".
במה שונה השיטה שלך משאר השיטות שכולנו מכירים?
"אני מציעה גישה חדשנית לתחום הדיאטות והתזונה שבעצם מבטלת כל קלישאה שמי שמתמודד עם עודף משקל גדל עליה. אם היו באים אלי בתקופה שניסיתי לרזות ואומרים לי את מה שאני אומרת היום לאנשים - לא הייתי מאמינה, אבל בגלל שחוויתי את התהליך הזה על בשרי ובגלל שתמיד חיפשתי מישהו שיציל אותי מהשעבוד הזה ולמעשה הצלתי את עצמי, אני יכולה להגיד בבטחה - זה אפשרי".
נוסחת הזהב
את השיטה הייחודית שלה פיתחה על בסיס ניסיון אישי, לאחר שהורידה ממשקלה 26 קילו, שמעולם לא חזרו וחיפשה את נוסחת הזהב שתעזור גם לאנשים אחרים לצאת מהמלכוד. כקאוצ'רית מוסמכת ומאמנת כושר, היא מציעה ללקוחות שלה מענה כולל במקום אחד - שתי פגישות שבועיות שמטפלות במכלול ההיבטים של תהליך הירידה במשקל :תמיכה נפשית, תזונתית וספורטיבית. מענה המביא לאיזון ומפסיק את מעגל האימים האינסופי של ירידה ועלייה במשקל. בנוסף, השיטה פועלת להשגת תוצאות מיידיות, שניתן לראות כבר מהשבוע הראשון.
תסבירי את השם "מעין האושר והכושר"
"את השם נתן לי הקהל. היו אומרים לי: 'אצלך זה לא רק כושר אלא גם אושר!' צחוק-צחוק אבל זו האמת. השיטה מטפלת בהשמנה מהנפש - במצבים שאנחנו חווים במהלך היום: איפה קשה ומאתגר, מתי נשברים ועוד. אני מלמדת אנשים ללמוד מחדש את עצמם ולפתור את הבעיות באמת במקום לכסות אותן באוכל. יש הרבה יסודות שפשוט נעלמים לנו, מנגנונים טבעיים בריאים שנהרסו ואני עוזרת לאנשים סוף-סוף להתמודד עם הבעיות באמת ולא לשים עליהן פלסטרים".
השיטה שלך ייחודית בנוף הדיאטות כי היא מאפשרת המון חופש. איך זה עובד בדיוק?
"היא מתבססת על חופש והיגיון, כלומר משלבת את כל אבות המזון בצורה פרקטית ומותאמת לחיים המשתנים של כולנו, הכוללים חופשות, מסעדות ואירועים, אכילה בלילה - ואפילו חוסר רצון להשקיע זמן בבישול ביתי. הכושר, פונקציה שכל הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל מתעסקים בה בלי סוף, מקבלת אצלי מסגרת מאוד מוגדרת באמצעות המפגשים הדו- שבועיים: 25 דקות של ספורט פעמיים בשבוע וזהו. ותאמינו או לא - זה פשוט עובד".
כמי שלקחה את הספורט מקצה לקצה והשתתפה בתחרות מיס פיטנס הארצית את לא מעודדת את הלקוחות להתאמן יותר מפעמיים בשבוע?
"שילבתי ספורט בשיטה שלי כי בתור מי שהשתתפה בתחרות ובתור מאמנת כושר אני באמת חושבת שהוא מסייע ותומך בנו בפן הרגשי. אני משלבת את החוויה הספורטיבית במפגשים כדי שלא תהיה מייאשת אלא חיובית ומעצימה. יחד עם זאת, התזונה, בהשוואה לספורט, חזקה הרבה יותר בהשפעה שלה על הגוף.
"בשעת אימון שורפים 300-400 קלוריות גג. זה משתווה בערך לארוחת בוקר שאכלת. אני, לדוגמה, 'גרתי' תקופה בחדר הכושר ולא הגעתי לשום תוצאה, ולכן אני מסבירה שכן, אפשר לרדת במשקל ללא ספורט. אם למישהו יש נקע ברגל או מישהו שלא יכול לצאת להתאמן, הוא לא צריך לבטל את הדברים על הסף".
ללא תוספים ומוצרים נלווים
כיום חולשת לביא על חמישה סניפים בכפר סבא, הוד השרון, רמת גן, פתח תקווה וקריית אונו כשבעתיד הקרוב יתווספו סניפים נוספים. בנוסף, היא מציעה קורס דיגיטלי בפריסה ארצית הכולל תוכנית ליווי אינטרנטית עם ההרצאות, האימונים והמוטיבציה המיוחדת שלה, גם לאנשים שרוצים להגיע לתוצאות בשלט רחוק.
בניגוד לחלק מהמתחרים את לא מציעה מוצרים נלווים לשיטה כמו תוספים ואוכל דיאטטי מוכן - מדוע?
"אני מאמינה בשיטה שלי נטו - ללא תוספים וללא מוצרים נלווים. השיטה דוגלת בלהמשיך לחיות את החיים כמו שאנחנו רגילים רק עם השינוי המחשבתי הקטן הזה. הייחוד של השיטה שלי הוא שהיא מתאימה לכולם ומשקפת את החיים האמיתיים בחוץ. כל אחד לוקח ממנה מה שמתאים לו - אין סכמה מוגדרת מראש והיא קלה ונוחה לביצוע.
"אנשים מודים לי על העול שהורדתי להם מהראש, על השקט שנוצר אצלם בכל מה שקשור להתעסקות הזו ועל כך שהם לא במאבק יותר. מגיעים אלי אנשים בכל המצבים - חולי סוכרת ואנשים שעברו ניתוחים לקיצור קיבה וזקוקים עדיין לתמיכה מנטלית. הם מקבלים אצלי יחס אישי, אהבה, חיבוק חם ודאגה ואני חושבת שזה סוד הקסם. גם מי שמרגיש שאין לו מוטיבציה לשינוי מוצא אצלי את המוטיבציה. אני גורמת לאנשים למצוא אותה ולהניע את עצמם לפעולה בהרצאות ובחיזוקים שלי".
ולסיום, מילה שלנו: קשה שלא להתחבר למסר המעצים של מעין ולבשורה הייחודית שהיא מביאה לחייהם של כל כך הרבה אנשים. אם גם אתם לא מאמינים שתוכלו לסדר בעצמכם את מערכת היחסים עם האוכל ולחיות איתו בשלום, אתם מוזמנים לגלות את השיטה מלאת התקווה של מעין, להיגמל אחת ולתמיד מדיאטות משוגעות ולפתוח דף חדש וחיובי עם הדמות שמשתקפת אליכן מבעד למראה.
מעין לביא - מעין האושר והכושר, לייעוץ ראשוני ללא תשלום ולבירור הסניף הקרוב לביתך 050-7703613
מעין האושר והכושר - מאמנת להצלחה >>
