מתקפת הבייבי־בום שנחתה עלינו לאחרונה (חמסוש!) גרמה לנו לחשוב על הלילות הלבנים של הכוכבות. נינט, מילה קוניס, בלייק לייבלי, קורטני קרדשיאן – שימו לב מה העור שלכן מפסיד בזמן שאתן קמות להניק (או להעיר את הנני).

הרמן וייס, רוקח ומנהל המחקר והפיתוח של סבוקלם, מסביר:

"שינה רציפה חשובה מאוד לכלל המערכות והיא מחדשת את התאים בגוף. לפי הרפואה הסינית, העור מתנקה בין השעות 12 בלילה לשתיים בלילה, ולכן ההמלצה היא לישון שינה רצופה בזמנים אלו.

"אם השינה מתחילה לאחר השעה 12 בלילה, העור מדלג על תהליך ההתחדשות. במידה ואין שינה רציפה בלילה, העור לא מסוגל להתרענן ולהתחדש ולאחר יומיים–שלושה הוא יראה סימני עייפות כמו קמטוטים ואיבוד צבע – ואלו למעשה מאיצים את תהליך הזדקנות העור".

אז מה עושים?

  • למרוח קרם לילה: קרמים המיועדים ללילה מאפשרים את זירוז תהליך התחדשות העור.

  • להימנע מתכשירים אוטמים: קרמים כבדים מדי אוטמים את העור ולא מאפשרים לו לנשום במהלך הלילה.

  • לנקות היטב את הפנים לפני השינה: גם בסבון וגם במי פנים. האיפור, הקרמים והלכלוך שאנחנו צוברים במהלך היום גם כן מונעים מהעור לנשום במהלך הלילה.

  • לבחור מצעים מבדים נושמים: למשל, כותנה. בדים סינתטיים נוטים לצבור חשמל סטטי ויכולים להשפיע לרעה על העור.

  • לשים את הרגליים על כרית במהלך הלילה: הגבהת הרגליים בס"מ אחד גבוה יותר משאר הגוף מאפשרת זרימת דם לראש, המשפיעה לטובה על העור וגם עוזרת להתעורר נמרצים יותר.

נלחמת בעייפות. נינט טייב (צילום: שאול גולן)
נלחמת בעייפות. נינט טייב (צילום: שאול גולן)

______________________________________________________________________

עוד במגזין GOstyle:

  • לא עוצרת באדום: להתאפר כמו האיט-גירל פופי דלווין