גאלה קוגן בודקת איך בונים תוכנית אימונים המשלבת תזונה נכונה ואימון כושר אישי כדי להתמיד בשמירה על הכושר. אסף שחר, פיזיולוג ומאמן כושר אישי ברמדה דריה ספא, מספר על תכנית אימונים בהתאמה אישית לצרכי המתאמן – מבחינה פיזית, התזונתית ומנטלית. התכנית משלבת אימון כוח ואימון קואורדינטיבי, המשפר את היציבה והזריזות. גם הארוחה שאחרי מותאמת באופן אישי לכל אחד, ומסייעת לגוף לבנות את השריר אחרי האימון.

מה זה רהיטים חכמים? סול בק, מנכ"לית "מילאנו בדינג" מראה לנועם טור איך ריהוט מודולרי, פונקציונלי וחכם יכול להפוך גם דירה קטנה למעוצבת ונוחה להפליא. ריהוט חכם חוסך מקום ומשלב כמה פונקציות או אפשרויות: למשל, שולחן קפה מעוצב שניתן להגביה ולערוך עליו ארוחת ערב, ספה נוחה ומודולרית לסלון שמשנה את צורתה בהתאם לצורך, או מיטה שנפתחת מהקיר ומתאימה במיוחד לדירות סטודיו.

שי לי שינדלר מגיעה למספרת Scissors התל-אביבית ומגלה מהם הטרנדים החמים בעיצוב השיער. ניסים פרץ, מעצב שיער ממספרת סיזרס מספר איך הוא מתאים את התספורת לאישה, ועל הטרנדים האופנתיים לעונה הנוכחית – תספורות חתוכות באופן חד, פוני וילון, בלונד וחזרה לגוונים בהירים יותר מצבע השיער.

גאלה קוגן יצאה לחופשה מושלמת ביוון. טל המלי, מנהלת שיתופי פעולה בארקיע ממליצה על רודוס, כרתים וקוס, לחופשה רומנטית ורגועה או לחופשה משפחתית. רודוס משלבת עיר חדשה עם עיר עתיקה, ומציעה ביקור באתרים היסטוריים לצד חופים יפים וחיי לילה מגוונים. בכרתים מומלץ לבקר בכפר הדייגים אלונדה, וליהנות מחיי לילה סוערים. קוס הוא אי לאוהבי החופים, ובחוף תרמה אפשר ליהנות אפילו ממימי מעיינות חמים.

חושבים לחדש את המטבח? חן דנינו, מעצבת וסמנכ"לית שיווק במטבחי מיכאלו סוקרת את עולם המטבחים היוקרתי העכשווי, המשלב פונקציונליות עם עיצוב. חן מציעה לנועם טור פתרונות אחסון נוחים ומתוחכמים, שמאפשרים לו להשאיר את משטח העבודה נקי תמיד. המטבחים נעשים בהתאמה אישית ומציעים גאדג'טים שונים, ומבחינת עיצוב יש חזרה לנגיעות כפריות ורומנטיות, לצד מטבחים מודרנים בקווים נקיים.

יעל גולדמן ממליצה סוף שבוע לבנות בלבד: לשכור וילה עם נוף מדהים, ג'קוזי ובריכה, כולל טיפולים ופינוקים שונים.