לעיתים שואלים אותי: איך היוגה משתלבת בחייך? מהי יוגה עבורך? אני חושבת שאלו שאלות נורא גדולות והתשובה שאני נוטה להשיב היא שיוגה בעבורי היא החיים עצמם, לא נפרדת מהם. יוגה היא מילה שמצביעה על אחדות, מצב של רגע אחד נטול שניות, והחיים הם סך הרגעים האלה. יוגה זו האהבה שלי וגם הפרנסה שלי, דרכה אני משקיפה על העולם והיא גם מקל ההליכה שלי, מן עזר תומך בשבילי חיי.
Yoga Dharma with Anat Zahor from Zooz Magazine on Vimeo.
רבים נוטים לתפוס את המושג יוגה כחוויה של פעילות גופנית בריאה, זה נכון בחלקו, אבל היוגה הרבה יותר גדולה ועמוקה מפעילות גופנית מוחצנת. התרגול הפיזי הוא כרטיס כניסה אל עצמנו, באמצעותו ניתן לחוש את העולם: העין רואה, האוזן שומעת, האף מריח, הפה טועם, העור חש, התודעה חושבת ומבינה. העולם שנקלט בפתחי החושים משתקף על פני התודעה שלנו ויוצר את עצמנו בעיני רוחנו ואת תפיסת המציאות שלנו. בזמן שאנו מבצעים תרגילי יוגה אנו נעשים חדים לאותות הנקלטים בחושים ונעשים רגישים יותר - לצבעים, לקולות, לתחושות, לטעמים, לריחות, וכך הופך להיות מובן בפשטותו. הצורך בגירויים חזקים פוחת ונוצרת תחושה של שלווה שנובעת מהסתפקות במה שיש.
אבל בכדי להגיע לעומק החוויה הגופנית-רוחנית, יש צורך לשבור את גסות הגוף: את המבנים הנוקשים, את התבניות המקובעות, את ההרגלים שלו. בתחילה חשים את כל הקושי והמוגבלות של הגוף, אבל עם הזמן לומדים שהגוף הוא כלי ללימוד יותר מעמיק, ונוצר שיח הרבה יותר מעניין מסתם תנועה או תנוחה גופנית. נוצר קשר בין הרוח לגוף. לכן מי שבאמת רוצה להבין מהי יוגה, מעבר לתרגילי התעמלות בריאים, צריך להישאר איתה כל ימי חייו, ללכת איתה דרך, ללמוד דרכה וממנה. יוגה היא שינוי, היא הגוף שבתוך הרוח, הרוח שבתוך הגוף.
הגוף דורש תשומת לב ותחזוקה יומיומית. אני חשה מחוייבות ומודה שיש לי הזדמנות לדעת את אוצרותיו של הגוף, חוזקו ומוגבלותו, ואת זה אני לומדת מתוך הקשר האינטימי שיש לי איתו דרך התרגולות היוגיות שאני מבצעת. הגוף הזה שמלווה אותנו לאורך שנות חיינו מתבלה מהיום שאנו יוצאים לאוויר העולם, תהליך ההתפוררות הוא בטבעו ולכן זו חובה לטפח ולשמר אותו.
העבודה עם הגוף היא מלאכה הדורשת מסירות והתמדה. ככל שאני מתרגלת יותר, ככל שאני בשיח עם הגוף שלי, אני לומדת יותר ויותר על העולם, על בני האדם, על יצורים חיים אחרים, על אבני היסוד מהן אנו בנויים ושמהן בנויים ומורכבים העולמות, וזו חוויה מיוחדת במינה, חוויה של התעמקות והתמזגות בטבע הבריאה.
הגוף הוא הביטוי הנפלא של כל מה שיש.
שלכם, ענת
לאתר של ענת צחור: יוגה דהרמה
