מאת: אראלה בן שחר

1. גברים סובלים יותר מכאבי גב
נכון / לא נכון


2. כשיש כאב גב כדאי תמיד לעשות צילום CT
נכון / לא נכון


3. פריצת דיסק כואבת יותר משאר כאבי הגב
נכון / לא נכון


4. כשיש פריצת דיסק חייבים לנתח
נכון / לא נכון


5. בגדים צמודים גורמים לכאבי גב
נכון / לא נכון


6. כשכואב הגב צריך לשכב במיטה
נכון / לא נכון


7. לא חייבים לראות אורתופד כשכואב הגב
נכון/לא נכון


8. חגורות גב יכולות עוזרת למנוע כאבים
נכון/לא נכון

התשובות


1. גברים ונשים סובלים במידה שווה

2. לא נכון. בשלבים המוקדמים של הכאב וכשאין סימנים לפגיעה עצבית ממצאי ה־CT לא ישפיעו על הטיפול.

3. כאבים מכאניים יכולים להיות כואבים ממש כמו כאבי פריצת דיסק, ובאופן כללי לכל אדם סף כאב אישי.

4. לא נכון. יש לשקול פרוצדורה רפואית מסובכת, אם הדיסק מאיים לגרום נזק רציני לעצב.

5. נכון. מכנסיים צמודים גורמים לתנועות לא טבעיות שמעמיסות על עמוד השדרה. כך גם ארנק בכיס האחורי.

6. ההפך הוא הנכון. מנוחה של יותר מכמה שעות מאריכה את משך ההתקף ומעודדת את הישנותו.

7. האבחון של האורתופד קריטי לשלילת מחלות שמתבטאות בכאבי גב אך אינן קשורות לגב.

8. לא נכון. על אף יכולתן לעזור לנהיגה או לתפקודים אחרים בעת התקף, חגורות הגב עלולות לסייע להיחלשות השרירים ולהביא
בסופו של דבר להחמרה במצב.


טיפ מנטה: עזרה ראשונה נגד כאב

  • ברגע שאתם חשים כאב נקטו את הצעדים הבאים:
  • הפסיקו מיד את מה שאתם עושים.
  • עברו למצב שכיבה למשך חמש דקות לפחות.
  • נסו להתרכז בהוצאת אוויר ארוכה, ובתוך כך נסו להרפות את הגוף.
  • היו קשובים לגוף. כשאתם קמים, חשוב לא לעשות תנועות מהירות וחדות.
  • אם הכאב חוזר, סימן שקמתם מוקדם מדי.