הטיפוס הרכלן יספר לכם על הצרות של כולם בשמחה לאיד מוסתרת או גלויה (צילום: shutterstock)
אראלה טהרלב־בן שחר
אין ספק שחיינו היו נראים זכים וטהורים יותר אם היינו יכולים לאסור על אנשים להגיד "השמנת,"! "מה, את מרוויחה כל כך מעט,"? ו"חבל שלא ידעת עם מי להתחתן." יש המאמינים שתוקפנות ועימותים הם חלק בלתי נפרד מיחסי אנוש, אבל הפסיכולוגית ד"ר ליליאן גלאס, מחברת הספר "אנשים רעילים" (הוצאת זמורה ביתן), מאמינה שיש אנשים רעילים, או לפחות רעילים עבור אנשים מסוימים. הם גורמים לנו להרגיש מתוחים, נחותים ופחותי ערך, והמפגשים איתם גורמים לנו למצב רוח רע ולכאבי ראש ובטן. לשיטתה צריך להתמצא בסוגי האנשים הרעילים, 30 במספר, כדי לדעת לזהות אותם.
לפניכם המרכזיים שבהם:
> מקצץ הכנפיים. הטיפוס הביקורתי והפוגעני שמחפש מגרעות בכל אחד. הוא מאלה שיעירו על צבע השיער של אחת מהסובבים ועל הקול הרם של אחד הנוכחים. גם עליכם לא יפסח וינמיך בהערות כמו "מזל שכבר התחתנת. עם כמה שהשמנת היה לך הרבה יותר קשה למצוא מישהו היום."
> הקשקשן. טיפוס נרקיסיסט ואנוכי שמדבר עוד ועוד, בעיקר על עצמו, מצפה שתקשיבו לו ללא הרף וכמעט שאינו מקצה זמן להקשיב לכם.
> ההורס את עצמו. הטיפוס הקורבני והנואש שאין לו הערכה עצמית והוא כל הזמן משמיץ את עצמו באמירות כמו "אני כל כך טיפש" או "אני הכי גרוע". למרות שהם הרסנים יותר כלפי עצמם מאשר כלפי סביבתם, קשה לשהות בנוכחותם.
> הרכלן. כולם מכירים את הטיפוס החטטן שיספר לכם על הצרות של כולם בשמחה לאיד מוסתרת או גלויה. בעוד הם מספרים לכם על הכישלונות וההסתבכויות של כולם, הם נותנים לכם להרגיש שהם מדברים רק איתכם ושואבים מכם מידע עליכם שבו ישתמשו כדי לשעשע את החברים האחרים שלהם.
> המתאגרף הכועס. הטיפוס שמתרתח בקלות, תוקפני, וכחן, יוזם ריבים ועימותים
.
> הנצלן. הוא יתקשר רק כשהוא צריך משהו וידאג להתיידד רק עם מי שהוא יכול להפיק ממנו תועלת. כשלא תהיו לו לשימוש, הוא ישליך אתכם.
> הבדחן. הוא מצחיק אנשים לא פעם על חשבונכם, וכשאתם נפגעים הוא אומר: "את לא מבינה בדיחה"? או "רק התלוצצתי."
> הקמצן. הוא זה שחוסך לא רק בכסף אלא גם במחמאות ובחיבה.
7 צעדים להתמודדות עם האנשים הרעילים
המתאגרף הכועס. הטיפוס שמתרתח בקלות (צילום: shutterstock)
כפי שאתם יכולים להבין האנשים הרעילים לא כל כך נדירים. סביר שתיתקלו בהם, ולא כל כך סביר שתוכלו להקיף את עצמכם רק באנשים שאינם כאלה. מה תוכלו לעשות?
.1 נשפו את האדם הרעיל החוצה. שאפו אוויר דרך הפה, עצרו את הנשימה וחשבו על האדם הרעיל, ואז דמיינו שאתם נושפים אותו החוצה.
.2 הגיבו בהומור. תוך כדי שאתם נושפים חשבו על משהו מצחיק שיוכל לנטרל את ההערה ששמעתם.
.3 תשכחו מזה. חשבו על האדם שעושה לכם את זה ואמרו לעצמכם: "תשכח מזה." אתם יכולים גם להוסיף: "תשכח מזה. אני נפלא" או "אני אוהב את עצמי".
4. השתמשו בטכניקת הראי. חקו את דבריו של האדם הרעיל. החזירו לו באותו המטבע.
.5 התעמתו איתו. הגיבו ישירות על מה שהוא אמר לכם, ענו לו, התווכחו איתו, והחזירו לעצמכם את הכבוד העצמי.
.6 תנו לו אהבה. אל תפרשו את הערותיו כעלבון אלא כביטוי לכמה הוא פגוע. עודדו אותו ונחמו אותו.
.7 השתמשו בטכניקת התשאול. הגיבו למה שהוא אומר ועמתו אותו עם ההשלכות של זה.
