שושי רפפורט
תסרוקת המתאגרפת
כשהידיים עסוקות בקיקבוקסינג, צריך תסרוקת שלא דורשת תחזוקה בזמן האימון. פה כל השיער צמוד לקרקפת, ואם בכל זאת רוצים להדק אותו, הפעולה קלה ומהירה, כי מתעסקים בקליפס ולא בגומייה.
תסרוקת שעובדת טוב גם לאירובי
מה עושים: אוספים את השיער אחורנית, עם או בלי שביל באמצע או בצד. מסובבים את השיער חצי סיבוב ובעזרת קליפס מצמידים אותו לקרקפת. מצמידים את הקצוות בעזרת סיכות תנין. אם יש "שוונצים," מחזירים אותם למקומם בעזרת סיכות שיער שחורות קלאסיות של פעם. מתאים גם: לאירובי, לשיעורי מדרגה ולבעלות תסרוקת פוני או קצוות קצרים מקדימה.
טיפ:גם אם בורחים לך שוונצים כשאת אוספת את השיער, כדאי להימנע מחומרים מעצבים (מוסים, ג'לים, קרמים וכו.(' הריאקציה בין הזיעה לחומרים יוצרת שיער דביק ולכן עדיף להשאיר את השיער במצבו הטבעי או להרטיבו מעט, לסרק ולאסוף. בכל זאת נשארו כמה קצוות סוררים? אספי אותם בעזרת סיכות.
תסרוקת המדוושת
אין כמו משב רוח קריר כשרוכבים על אופניים. רק חבל שאת האידיליה מפרה התחושה המציקה של שיער שחובט בגב ובפנים, מה גם שאי אפשר לעצור ולסדר את הקצוות הסוררים. בתסרוקת הזאת גם לא צריך -- השיער מאולף לחלוטין!
לרוכבות ולא רק
מה עושים: אוספים את כל השיער לאחור או עושים שביל באמצע ואוספים אותו אחורה דרך הצד. קולעים לצמה הדוקה ותופסים בגומייה עבה. על הקצוות שחומקים משתלטים בעזרת מטפחת מנדפת שמונעת מהזיעה לטפטף לעיניים, או משחילים את הצמה דרך הקסדה. לחלופין, אוספים את השיער כמו לקוקו רגיל, אבל בסיבוב הבא של הגומייה סביב השיער משאירים אותו תפוס בקיפול. מתאים גם: לספינינג, לריצה.
טיפ: נוהגת להבריש את שיערך במברשת? כדאי לך להחליפה במסרק עם שיניים עבות וקהות. המברשת גורמת לשבירת השערות, בעיקר אם את מרבה בפעילות גופנית בחוץ והשיער מתייבש בשמש.
טיפ: חפיפה יומיומית אינה מזיקה לשיער, אבל גם לא תורמת לבריאותו. הקרקפת זקוקה לשומן הטבעי שהיא מייצרת, כך שהכי כדאי לחפוף לסירוגין -- יום כן ויום לא. אבל אם את חרוצה ומרביצה אימונים כל יום, את צריכה גם להרביץ חפיפות כל יום. במקרה כזה, במקום לחפוף פעמיים כמו שכתוב על מכל השמפו, הסתפקי בחפיפה אחת.
תסרוקת היוגיסטית האצנית
הקונספט פשוט: הגומייה אוספת את השיער, הכובע משמש על תקן קשת ומונע מהשיער להיכנס לעיניים, המצחייה מגינה על העיניים מפני השמש, ובצד הפנימי שלה – המצויד בפס סופג זיעה – מונעת מהזיעה להגיע לעיניים.
קדימה, רוצי
מה עושים: מסרקים את כל השיער לאחור ואוספים באמצע הקודקוד בגומייה. שיער עבה אפשר לקלוע לצמה. עשו זאת בעדינות: איסוף ומתיחה חזקים מדי של השיער עלולים לגרום לכאב ראש. חובשים את כובע המצחייה, ומשחררים מעליו את הקוקו או את הצמה. זהו, צאו לרוץ! מתאים גם: להליכה בחוץ, לטניס, לרכיבה על אופניים.
טיפ: באימון אירובי אינטנסיבי (ריצה, ספינינג, קיק בוקסינג וכו(' מצטברת על הקרקפת כמות גדולה של שומן וזיעה. אלה מדביקים לקרקפת את השיער וסותמים את הנקבוביות. לא נראה טוב ולא מריח טוב! לכן יש לחפוף מיד אחרי האימון ולא להשאיר את המטלה ליום המחרת.
צילומים: אסנת רום; סגנון: סיגל גרוס; דוגמנית: פאולה סדנב
