לגעת בסיפור: איך לטפל בנדודי שינה ומתח?

לידיה אייזן סבלה במשך 34 שנים מנדודי שינה וממתח שבא לידי ביטוי בכאבי גב ובטן. כדי להשלים את שעות השינה לידיה הייתה ישנה במשך היום או מדלגת על השינה, דבר שהפריע לתפקודה היום יומי. הרופא הציע לה כדורים נגד כאבים או כדורי הרגעה, אך בשלב מסוים החליטה שהיא לא רוצה להיות תלויה בכדורים. ד"ר זיו בר, מנהל רפואי אזורי ורופא יועץ, "כללית רפואה משלימה" מספר על האבחנה של לידיה ועל הקשר ההדוק שבין מתחים נפשיים לכאבים גופניים, וממליץ על טיפול שמתבסס על הקשר בין גוף לנפש – הרפלקסולוגיה. לידיה החליטה לנסות את הטיפול, ופגשה את נינה חיים, רפלקסולוגית ברשת "כללית רפואה משלימה”. לאחר אבחון מפורט נקבעה המסגרת הטיפולית והוחלט לטפל בראש ובראשונה בנדודי השינה. נינה חיים מספרת עוד על הרפלקסולוגיה ועל איזון המערכות שהיא מציעה. לידיה מספרת על התחושות הטובות שליוו אותה במהלך הטיפולים, על הרוגע והשלווה שאלו העניקו לה. השינויים החלו בתחילה לאט לאט, ובהדרגה הכאבים פחתו מאוד ולידיה אף הצליחה לישון שינה טובה וארוכה – בלי כדורים ובלי עזרים חיצוניים אחרים.