החלק הראשון בסדרת "סקירת מערכות", העוסקת בכל השלבים של תכנון ההריון. החלק הראשון של המדריך עוסק בשלב תכנון ההריון ומפרט מה כדאי לעשות ואילו הרגלים מומלץ לשנות, כמו ירידה במשקל, פניה לדיאטנית לקבלת ייעוץ והתחלת עיסוק בפעילות גופנית.
אחרי קבלת תוצאה חיובית בבדיקת הריון יש לקבוע אצל רופא תור לשבוע 7 על מנת לזהות בעובר דופק ועל מנת לפתוח כרטיס הריון שמלווה עד הלידה וכולל את כל הבדיקות שהאישה עוברת במהלך ההריון. בפרק נסקרות חלק מהתופעות הצפויות בתחילת הריון שעשויות לכלול בחילות בוקר, עייפות, מצבי רוח, עצירות ועוד.
