בטחון עצמי הינו דבר נרכש. זוהי בשורה משמחת מחד, כי ניתן לפתח אותו ולשפר (ולא רק אצל ילדים). מהצד השני זה קצת מלחיץ. כי אפשר חלילה גם לקלקל. איך עושים את זה? נתחיל את התהליך בחקירה פנימית. שאלו את עצמכם: "מה נוסך בי בטחון?" "מתי אני בטוח בעצמי?"

הרבה אנשים עונים על שאלות אלו כך: "נוסכת בי בטחון הידיעה שאני בסדר, שאהיה אהוב ומוערך, לא משנה מה"; "אני בטוח בעצמי כשאני עושה משהו שאני יודע שאני טוב בו".

ובכן, אשאל: "איך אתה יודע שאתה טוב?"

מרביתם עונים: "כאשר אומרים לי שאני טוב". ובכן, הרי לכם התשובה לשאלה איך לגדל ילד הבטוח בעצמו.

קבלו ואהבו את ילדכם ממש כפי שהוא

כמעט מרגע היוולדו, אנו מנסים לשנותו, לתקנו, לעצבו בדמותנו, בדרכנו, בהתנהגותנו. קחו לכם כתרגיל לשים לב כמה פעמים ביום המשפטים שלכם אל מול ילדכם מתחילים ב"לא" ו"אל"?

כמה פעמים ביום אתם אומרים לילדכם: "תעשה כך, תנהג כך"?

דומה הדבר לילד אשר נולד עם עיניים כחולות ואנו ההורים מנסים לשנותו לילד עם עיניים חומות.

יהא זה מאבק לשווא, רצוף מכאובים.

ברגע שישנה קבלה כי כך הוא ואין לזה שום קשר אליכם ואל משהו שאתם עשיתם, ישנה הקלה עצומה ושחרור עבור ההורה ומכאן תחושת חופש ושחרור אצל הילד ובבית.

תנו לו את החופש להיות הוא, בתוך מסגרת הערכים והגבולות שלכם

לעתים רבות מדי אנו עסוקים וטרודים מכדי לגלות את אופיים וצורת חשיבתם של ילדינו. לעתים רבות מדי אין בנו את הסבלנות ואורך הרוח ללמוד את דרכם וצורת התנהגותם. אני מזמינה אתכם היום להסתקרן שוב כילדים, לגבי כל דבר ובפרט ילדיכם.

אתם תהיו המומים לגלות כמה שלווה וחיות, רוגע ואמונה יש בתוככם. לדוגמא, אמא הולכת עם ביתהּ לגינה וללא הרף נותנת לה הערות, כגון: איך להחזיק את הכף, מה לעשות עם הדלי, איך לבנות בחול ואיך להתגלש.

אני מזמינה אתכם מהיום לתת לילדכם לגלות לבד, להתנסות, לחקור ולברר.

האמינו בו

האמינו ביכולות, בכישורים ובמסוגלות של ילדיכם להיות ולעשות כל דבר שרק ירצו. ברגע שאתם תאמינו ביכולות של ילדיכם, הם יהיו כמראה לכם ויאמינו בכך גם הם. האמינו בכל לבכם ואמרו להם זאת. אני מזמינה אתכם מהיום להעניק אמונה זו לילדיכם. זו מתנה מאין כמוה. עשו זאת ברגישות והכי חשוב, עשו זאת באותנטיות.

לדוגמא: "אני שומעת ורואה שקשה לך ואין לי ספק כי תצליח"; "את כזו חכמה ונבונה. ברור לי שתמצאי את התשובה לכך".

הוקירו ועודדו אותו

המלילו את החזקות שלהם ואמרו להם כל מה שאתם מעריכים ואוהבים בהם. כאשר אתם אומרים להם במה הם טובים ומוצלחים, זה מחזק אותם. זה עוזר להם ללמוד את עצמם ובונה את ביטחונם העצמי.

לדוגמא, "אני מעריכה את ההתחשבות שלך באחיך, את טוב לבך ואת הרצון העז תמיד לעזור"; "את כזו אמיצה"; "אתה נבון".

לסיכום, ביטחון עצמי אינו דבר שניתן להעניק למישהו. ביטחון עצמי הוא דבר שנבנה מבפנים. עם זאת, יש לנו השפעה שלא תסולא בפז לבנייתו אצל ילדים ואנשים כאחד. כאשר אנו נותנים לילדנו את ההרגשה שהוא בסדר, טוב ואהוב, לא משנה איך יתנהג; כאשר אנו נותנים לילדנו את ההרגשה שאנו מאמינים בו, לא משנה כמה כישלונות עבר - כך נוכל לגדל ילד הבטוח בעצמו.

ולאלה המחפשים קיצורי דרך, כל שאתם צריכים לעשות בכדי לגדל ילד הבטוח בעצמו הוא לאהוב ולקבל את עצמכם ממש כפי שאתם, ללא ביקורת ושיפוטיות, ללא לגלוג וזלזול עצמי. ברגע שתלמדו לעשות זאת עבור עצמכם, תדעו לעשות זאת עבור ילדכם.

  • ענבל חלמיש היאפסיכולוגית קלינית של עמותת "בית חם ", המחזיקה כ-10 מרכזים טיפוליים עם עשרות פסיכיאטרים, פסיכולוגיים וצוותים רפואיים.