יעקב טומרקין, בן 24, שחיין אולימפי, אלוף ושיאן ישראלי בשחייה.
מהו לו"ז הכושר השבועי שלך?
"תשעה אימוני מים, כל אחד במשך שעתיים, ממוצע של שישה ק"מ שחייה, ועוד שלושה אימוני חדר כושר ופילאטיס פעם בשבוע. בסך הכל, 13 אימונים בשבוע".
איזה אימון עשית והפסקת כי זה היה פשוט בלתי נסבל?
"אימוני מרתון בשחייה, שזה בדרך כלל שעתיים־שלוש של שחייה רצופה. יום אחד נשברתי, כי קפצתי למים רעב וכל האימון רק חשבתי על אוכל, ומאז, כשיש את האימון הזה, מודיעים לי מראש ואני עושה משהו אחר. פעם גם עשיתי אימוני ריצה אבל הפסקתי בגלל כאבי ברכיים ורגליים".
השלם: אם אני לא מתאמן במשך שבוע, אני מרגיש...
"בטטה, כי אני כבר רגיל לשגרה של ספורט ושחייה. אם יש לי יומיים או שלושה מנוחה, אני חייב להזיז את עצמי. אני מפוצץ באנרגיות".
איזה מאכל בריא אתה מכין ממש מעולה?
"אני לא מבשל כלום, לצערי. כשאני מסיים אימון אני אוכל בחדר האוכל בווינגייט. אני באמת חייב ללמוד לבשל. קורנפלקס אני עושה מעולה, זה נחשב?".
מה הגילטי פלז'ר התזונתי שלך?
"מכיוון שאני שורף כל כך הרבה קלוריות, אין לי מעצורים. אני יכול לאכול מה שבא לי. הרגע סיימתי מנה שווארמה. יש ימים שאני אפילו לא אוכל בהם מספיק וצריך להשלים עם תוספות של חטיפים ושייקים".
איזה תכשיר טיפוח תמיד יש לך בתיק?
"דאודורנט של ארמני קוד".
איפה אפשר למצוא אותך בשבת בבוקר?
"ישן עד מאוחר. זה היום היחידי שאין לי בו אימון בוקר".
כמה פעמים ביום אתה אומר "אני אוהב אותך"?
"לפחות פעם ביום לחברה שלי מור. אם אני שוכח, אני מקבל ממנה על הראש".
מתי בפעם האחרונה כיבית את הסלולרי?
"לפני שלושה שבועות נשבר לי הטלפון ונאלצתי להיפרד ממנו לשלוש שעות של תיקון. אם אני לא באימונים, אני בדרך כלל בטלפון. אני מאוד מחובר".
תה ירוק או אספרסו כפול?
"אני לא בנאדם של משקאות חמים. אני שותה מים על הבוקר כדי להעיר את המערכת".
ג'יפ 4X4 או מכונית ספורט?
"אני מעדיף 4X4 - יותר מאסיבי, יותר גדול ועוצמתי ויותר מרווח ונוח בשבילי".
להיזרק בקוסמוי או טיול רומנטי בפריז?
"נראה לי שקוסמוי. בחופשות אני אוהב לרבוץ בטן־גב ולנוח מול השמש".
