לקייטי הולמס,
פריס הילטון
וג'ניפר אניסטון
יש ורידים בולטים, את קייט מוס כמעט
בלתי אפשרי לתפוס בסנדלים, ויקטוריה בקהאם לא
מוותרת על עקבי־ענק למרות שרגליה האומללות זקוקות לניתוח, יופיה של ג'וליאן מור מתפוגג
למראה רגליה בסנדלים, ורבות כבר דובר על קים קרדשיאן ההריונית,
שמתעללת בכפותיה הנפוחות כאילו אין מחר.
>> בואו להיות חברים של Xnet בפייסבוק
ככה זה, אפילו הנשים היפות בעולם מתהלכות על כפות רגליים שסובלות מחוסר תשומת לב נאותה. לכבוד הקיץ שמאיים לחשוף את הזוועות, פנינו למומחים בשאלה אחת חשובה: איך נוכל להוציא את המיטב מהאיברים החשובים שמחזיקים אותנו על הרגליים כל היום?
שלומי איבגי, סמנכ"ל שיווק של ליידי קומפורט, מסביר איך אפשר למנוע בעיות וכאבים בכפות הרגליים על ידי אימוץ כמה כללי טיפוח בסיסיים:- חשוב לבצע מתיחות יומיות לשחרור העומס בכפות הרגליים באמצעות הליכה של 20 דקות ביום בנעלי ספורט. את לא מגיעה לזה? תתחילי מתרגילים של סיבוב הקרסוליים במעגלים לצד ימין ושמאל.
- לאחר מאמץ מוגבר, שהסב לחץ רב על כפות הרגליים, מומלץ להעניק להן מסאז' עם קרם לחות. אפשר גם להשרותן בגיגית עם מים חמים וכמה טיפות של שמן אתרי מסוג לבנדר, המרגיע ומרחיב את כלי הדם.
- בקיץ חשוב לא להסתובב ברגליים יחפות על משטחים לוהטים. החום שורף וסודק את העור וחושף אותו לחיידקים ובקטריות.
- למניעת יבלות מומלץ לשייף את העור הקשה של כף הרגל באבן טיפוח ולמרוח לאחר המקלחת קרם לחות. יבלות נגרמות מעור מת שמצטבר ומתקשה בנקודות שבהן מופעל לחץ על העקב, האצבעות ועצמות כף הרגל. הן עלולות להופיע בעיקר כשנועלים נעלי אצבע וכפכפים בשל התנועה המשוחררת של האצבעות בזמן ההליכה.
- ציפורן חודרנית עלולה להיגרם כשאצבעות כף הרגל עולות זו על זו בתוך הנעליים, אז הלחץ גורם לציפורן לצמוח לתוך הבשר. כדי שזה לא יקרה, יש להימנע מהליכה בנעליים קטנות ולוחצות ולהקפיד לגזוז את הציפורניים בסיומת מעוגלת. לטיפול בבעיה יש להשרות את כף הרגל במים חמים עם מלחי אמבט ל־15 דקות פעמיים ביום. כך מרככים את האזור וקל יותר לגזור את הציפורן.
- עור סדוק יש למרוח בקרם לחות אנטי־בקטריאלי ייעודי פעמיים ביום, בבוקר ובערב. עור כזה עשוי לרמז על הופעת פטרייה, העלולה להתפשט גם לציפורני כף הרגל.
- לסובלות מריח רע בכפות הרגליים, עדיף לנעול נעליים פתוחות או סנדלים שיאפשרו אוורור מקסימלי. בעבר נהגו לפזר בנעליים עמילן תירס למניעת הריחות. כיום ניתן להשתמש במבחר תכשירים, כמו טלק ודאודורנטים המיועדים לטיפול בתופעה.
- גרבי הניילון מגבירים לחות ועשויים לגרום להופעת פטריות. מומלץ לגרוב גרביים מכותנה או מחומרים טבעיים המאפשרים זרימת אוויר לכף הרגל.
- מומלץ להחזיק בהישג יד פלסטרים ותכשיר חיטוי. במקרה של פציעה או שפשוף בכף הרגל כדאי לחבוש את המקום במהירות כדי שלא יתפתחו זיהומים.
*** חשוב חשוב! עור כף הרגל הוא עדין ורגיש במיוחד, ולכן יש להקפיד למרוח אותו במסנן קרינה והגנה בכל תקופת הקיץ בעת חשיפה לשמש
ומה עושים עם הוורידים?
ד"ר אלכסנדר קנטרובסקי, מומחה לכירורגיית כלי דם, מסביר: "ורידים ונימים מורחבים ברגליים הם תופעה מוכרת, שכיחה וברוב המקרים לא מסוכנת. יחד עם זאת, היא מטרד אסתטי ועלולה לגרום לכאבים וחוסר נוחות".
- הימנעי מעמידה ממושכת. אם מקצועך מחייב זאת, שקלי שימוש בגרביים אלסטיים (מספיקים גרביים קצרים, עד הברך).
- הרבי בהליכה.
- עשי אמבטיה קרה לרגליים במשך מספר דקות בכל הזדמנות שיש לך.
- הקפידי על מנוחות קצרות במהלך היום ושכבי כשרגלייך מעל גובה הלב (כלומר גבוה־גבוה).
- המעיטי בבילוי במקומות עם טמפרטורה גבוהה, כמו סאונות או בריכות חמות.
- טסה לחופשה? אם מדובר בטיסה של יותר מארבע שעות, התהלכי במטוס, הרבי בשתייה (לא אלכוהול, למקרה שתהית) ולבשי גרביים אלסטיים למניעת בצקות וסיבוכים.
- הכי חשוב: הקפידי לבחור בהורים הנכונים, מכיוון שוורידים מורחבים הם בעיה תורשתית.
המומלצים שלנו:
1. ערכה לטיפוח כף הרגל: ללין, מחיר: 100 שקל
2. פצירה: נייל סטודיו, מחיר: 25 שקל
3. ג'ל פעיל לרגליים: פבוניה בוטניקה, מחיר: 120 שקל
4. קרם־טלק לרגליים: LAKA, מחיר: 35 שקל
5. קרם רגליים מתקן: נטורל סי ביוטי, מחיר: 60 שקל
6. קרם: מינראליק, מחיר: 40 שקל
__________________________________________________________________________________________________________
עוד במגזין GOstyle:
- מאיפה התיק המהמם של נינט?
