נרדמתם בשמש או לא הערכתם נכונה את זמן ההגנה שהעניק לכם מסנן הקרינה? להבא כדאי להיזהר, אבל בינתיים הנה שש דרכים טבעיות להקלה מיידית מחומרים פשוטים שיש בכל בית:
מרחו שמן קוקוס על האזור הצורב. הוא יעניק הקלה מיידית לתחושת הצריבה והכאב ויסייע לתיקון נזקי קרינת השמש ולהחלמת העור.
זה הזמן להודות לגנן שהתעקש על גידול אלוורה בגינה. להקלה תוכלו לחתוך חתיכה של עלה ולמרוח את הג'ל ישירות על העור. אין לכם גינה? מרחו על האזור הצורב ג'ל אלוורה (אחסנו אותו תמיד במקרר). הוא מכיל פוליסכרידים (רב סוכרים המגינים על ממברנת התא) שידועים בהשפעתם המיטיבה על העור.
הניחו שקית של ירקות קפואים או קרח עטוף במגבת על הכווייה. חשוב שיהיו עטופים במגבת נקייה למניעת הידבקות לעור ולשימוש סטרילי. אפקט הקירור יקל על תחושת החום שמייצרת הכווייה.
שלפו מהמקרר גביע אשל או שמנת ומרחו על האזור המגורה. לחלופין אפשר לטבול גזה במעט חלב קר ולהניח על מקום הכווייה. החלבון שבחלב יסייע להפחית את הכאב ואת חוסר הנוחות, והשומן שבו יסייע במניעת יובש בעור.
טפטפו על האזור כמה טיפות של שמן לבנדר איכותי. הוא יסייע להקלת הכאב וגם לריפוי צלקות ולמניעתן. מדובר בשמן עדין ובטוח לשימוש ישירות על העור, כך שאין צורך למהול אותו בשמן בסיס.
אם מדובר בכווייה נרחבת, טחנו כוס שיבולת שועל במעבד מזון והוסיפו למי אמבט פושרים עד קרירים. היא מספקת לחות לעור, מסייעת בריפוי פצעים, אנטי דלקתית ומקילה על גרד ועל אי נוחות בעור.
חשוב לדעת:
במצב של כוויית שמש רצוי להימנע מחבישה של האזור הצרוב כדי לאפשר לו להתאוורר
הוקוס קוקוס
האם שמן קוקוס יכול לשמש כתכשיר הגנה מהשמש?
אם אתם חובבי ז'אנר ה־DIY, ודאי נתקלתם במרשמים להכנת קרם הגנה טבעי על בסיס שמן קוקוס כתחליף לקרם הגנה מסחרי. אבל רגע לפני שאתם משנסים מותניים, רוקחים מרקחות וחושפים את גופכם לקרני השמש, חשוב שתביאו בחשבון את הנתון הבא: שמנים טבעיים לא סופגים קרני UV בצורה מספקת ויעילה.
במחקר שפורסם בינואר 2016 בכתב העת International Journal of Cosmetic Science, נבדקה מידת יעילותם של צמחים ושמנים שונים כמו אלוורה, שמן קנולה, שמן זית, שמן ציטרונלה, שמן סויה, ויטמין E ושמן קוקוס לספוג קרני UV. מסקנת החוקרים הייתה שתרומתם של החומרים האלה להגנה היא כמעט אפסית. במונחים של מספרי SPF מדובר בפחות מ־1 (!). מחקר אחר מ-2010 מצא אף הוא שמידת ההגנה של החומרים השונים נעה בין 1 ל-SPF 7.
בשורה התחתונה: היעזרו בשמן קוקוס להרגעת העור לאחר החשיפה לשמש, אבל אל תבנו עליו כמסנן קרינה.
______________________________________________________
הגנה מהקרינה? תוספי התזונה שיעזרו למנוע קמטים ולצמצם נזקים: