בסוף היום אתם נכנסים למיטה כשאתם כבר נטולי כל אנרגיה? אפשר לנצל את ההזדמנות לפעילות משותפת עם בן/בת הזוג, שתתרום לגוף וגם לקשר הזוגי.
מרב קרגמן, מנטורית לחיטוב הגוף ואורח חיים בריא היא מורה לחינוך גופני ובעלת ניסיון של 26 שנים בתחומי חיזוק ועיצוב הגוף. מרב פיתחה את שיטת 'מירב הגוף' להצרת היקפים, וכיום מפיצה בעולם את שיטת "7 דקות ביום לגוף חטוב בלי חדר כושר ובלי סטודיו", במסגרת מיזם 'מרב בכל מצב'.
