הטבע, בחוכמתו הרבה, מספק לנו את התשובות. התבלינים וסוגי התה הבאים ירחיקו מכם שפעות – ואם כבר נדבקתם, יסייעו לכם להיפטר מהן במהירות.
ערכת תבלינים מחממים
קחו את הסל ולכו אל הסופר השכונתי או אל חנות התבלינים, והכינו לכם ערכה מתבלינים מחממים שמורכבת מקינמון, ציפורן, זנגביל, הל, צ'ילי, פלפל שחור, אזוב, מרווה ורוזמרין. כולם ממריצים את זרימת הדם, מחממים את הגוף, ומחזקים את המערכת החיסונית על פי הרפואה העממית.
אופן השימוש: הכינו מהצמחים חליטות, או מרתחים, או שלבו במרקים ותבשילים, בשאיפה (אינהלציה) ועוד. ההמלצה היא לשלב את התבלינים הללו במרקים לפי הטעם, או להשרות כפית מהצמחים בכוס מים חמים למשך חמש דקות, לסנן ולשתות כחליטה.מעלת חום: פפריקה חריפה
פפריקה חריפה מגבירה את ייצור החום הפנימי במערכת העיכול עד שעתיים לאחר הארוחה.
אופן השימוש: תבלו את האוכל עם מעט פפריקה חריפה.מוריד חום: תרזה
צמח נפלא המוריד חום כמייזע נקרא תרזה (טיליה בשמו הבוטני ולינדן בשמו האנגלי). פועל בנוסף כמכייח ומרגיע.
מכייחים: עלי הקורנית ופרחי עץ הסמבוקעלי הקורנית לסוגיה ופרחי עץ הסמבוק מטפלים בגודש ובליחה על ידי הגברת התנועתיות שלה והמסתה. הקורנית אף מסייעת למערכת החיסון בזכות יכולת החיטוי שלה.
הרתיחו כפית צמחים לתוך כוס שלוש פעמים ביום ותרחיקו את מחוללי המחלה. מגבירים את יעילות מערכת החיסון: אכינצאה ואסטרגלוס הגבירו את התגובתיות המגנה של מערכת החיסון. בעזרת צמחים כמו אכינצאה (בעיקר בשורש שלה) ואסטרגלוס שיעצימו את תגובתיות מערכת החיסון ויקצרו את משך המחלה. אופן השימוש: השרו כפית מהצמח בכוס מים רותחים למשך 5 דקות, לסנן ולשתות כחליטה.שילוב מרפא: עלי זית ,פירות סמבוק ושורשי אכינצאה
שלבו מספר צמחים ביחד לקבלת אפקט מעצים. לדוגמה, תערובת אנטי-ויראלית המכילה עלי זית, פירות סמבוק ושורשי אכינצאה.
לנוחיותכם, הנה הסבר ממצה על מגוון הצמחים והתבלינים ויתרונותיהם: צמחים מחממים ומחטאים: קינמון ,זנגוויל, הל ,רוזמרין ,פלפל שחור, פלפל חריף (צ'ילי), ציפורן הערה, רוזמרין.צמחים מכייחים: עלי קורנית, פרחי סמבוק.
צמחים אנטי ויראלים: פירות סמבוק, עלי זית, עלי מליסה.
צמחים אנטי בקטריאליים: עלי מרווה, עלי אזוב, הצמחים המחממים.
צמחים מחזקי מערכת החיסון: שורש אכינצאה, שורש אסטרגלוס.
