נלחמת ברעלים: קארין ארד מנקה את הגוף

מפחיד להודות, אבל כולנו מלאים רעלים. כל מה שאנחנו נושמים, אוכלים ומכורים לו - אפילו הסטרס והמחשבות המלחיצות שלנו, גורמים לגוף להפריש חומרים שמצטברים בו וגורמים בסופו של דבר במקרה הטוב לעייפות כרונית, חולשה ומראה עור עמום ובמקרה הרע למחלות מסוגים שונים. אז מעבר לעובדה שלאף אחד מאיתנו לא יזיק להפסיק לשתות אלכוהול, לעשן ולאכול ג'אנק פוד, תמיד מומלץ לעשות הפסקה קלה בהרגלים שלנו ולהיכנס לתקופת ניקוי. מי יודע, אולי גם זה ממכר.

"על מנת למזער את הצטברות הפסולת, יש לצרוך מזון טבעי ואיכותי (רצוי מגידול אורגני), לאכול לאט וברוגע, ללעוס היטב את המזון, לאכול 5-6 ארוחות קטנות בשעות קבועות ולהימנע מ"נשנושים ומזון קלוקל ומעובד", מסביר צביקה קורן, תזונאי ומנחה בחברת "קורן בריאות טבעית. כמו כן, הוא ממליץ לנקות את הגוף מרעלים באמצעות צום מיצים, לפחות פעמים בשנה, למשך מספר ימים ורצוי בעונות המעבר. ד"ר קובי שמיר, מומחה לרוקחות קוסמטית וטכנולוג ראשי בחברת תפוח טכנולוגיות, מרחיב: "הסביבה שלנו מלאה ברעלים. האוויר מזוהם, המים גם כן (כלור, מתכות כבדות) וכך גם המזון וכמובן, לא נשכח את הקפאין, חומרי הניקוי, כימיקלים כמו קוטלי חרקים ועשבים, בקבוקי פלסטיק, מטהרי אויר ודאודורנטים - כולם חומרים שמחקים הורמונים, מצטברים בשכבה התת-עורית וגורמים נזק לעור. כנ"ל גם במוצרי קוסמטיקה ובתרופות וכן בכלור ובפלואור שמוסיפים למים. הרעלים נמצאים סביבנו, חודרים לגוף דרך העור, מערכת העיכול והנשימה ומצטברים ברקמות. גם הלחץ הנפשי שאנחנו חיים בו גורם להפרשת הורמוני סטרס, שהם סוג של רעל".

ממה מומלץ להימנע?

סמים, עישון, מתח, יתר מאמץ מיני, יתר מאמץ פיזי, כל סוגי הבשר, תבלינים חריפים, מזון מתועש, מזון המכיל חומרים משמרים, צבעי מאכל מלאכותיים, חומרי טעם וריח, חומר מייצב, מונוסודיום גלוטמאט, ממתיקים מלאכותיים, שימוש מוגזם בשמן, אכילה מוגזמת של מנגו, בננה, אפרסמון וכמובן - אלכוהול, קפאין, סוכר לבן, משקה קל ודייאט.

מה מומלץ להוסיף?

• ספורט
• ירקות: פטריות (שמפיניון, שיטאקי וכו'), אספרגוס, ברוקולי, דלעת, זוקיני, גזר, סלרי, כרוב, מלפפון, עגבניה, סלק, חסה, קולרבי, לפת, צנון, צנונית, נבטים ואצות ים.
• פחמימות: דוחן, חיטה, גריסי פנינה, תירס, שעועית בצורת כליה.
• סוגי לחם: שיפון, שאור, תירס, בירה, פריכיות אורז.
• פירות: אבטיח, בננה, מילון, מנדרינה, תפוח עץ, אננס, תאנה, אגס, דובדבן, לונגאן, ליצ´י, תות שדה, רימון אדום כהה, תאנים כהות, שזיף אדום, פטל אדום, אפרסמון.
• חלבון מן החי: דג לבנון.
• תבלינים: מלח, מנטה, שן ארי, זעפרן, בצל, נענע, אגוז מוסקט.
• מתיקה: סוכריות אקליפטוס.
• שתייה: מים, מיץ (תפוחים, ענבים, מנגו, פפאיה, אוכמניות, חמוציות).
• תה לניקוי גוף: מיץ נבט חיטה, מיץ נבט שעורה (או גרין מגמה), תה שערות תירס.
• שיטות בישול: בישול במים, שליקה, חליטה, אידוי, אפיה, מזון בטמפרטורת החדר.
  

1. פד הזהב, של ביו גרין

פדים להדבקה בתחתית כף הרגל, לצורך ניקוי רעלים ואנטיאייג'נג, ללא שימוש במערכת העיכול, ללא עומס על הכבד ובאישור משרד הבריאות. פד הזהב הוא הרולס רויס מבין סדרה של חמישה סוגי פדים והוא מיועד לטיהור רעלים כללי, הרגעת מערכת העצבים ולטיפול כללי בכאבים. הוא מכיל תוסף המדמה את פעולתן של קרניים אינפרא אדומות, המשמשות לטיפול בכאבי גב ובמיטות רפואיות ותכולת צמחים וחומרי מחצבים, כולן אורגניות וטבעוניות.

הנחת היסוד היא שהרעלים המצטברים גוברים בכמותם על הכמות שמערכות הסינון והטיהור של הגוף יכולות להתמודד איתם כראוי, שוקעים אל כפות הרגליים ונשארים שם. אם יש לכם נפיחויות בכפות הרגליים, כאבים כרוניים, תחושת כבדות, דליות ואפילו דורבן, אתם כנראה סובלים מעודף של מתכות וחומצות שהצטברו אצלכם בגוף ושקעו למטה. ברפואה הטבעית מתייחסים לעור כאל ריאה שלישית וכליה שלישית והסימפטומים הראשונים שמתבטאים בעור הם גירודים, פריחות, מראה עור עמום ועייף ואדמומיות.

הפדים מכילים מקבץ של חומצים שמיוצרים בשיטה מסורתית יפנית מבמבוק או מאקליפטוס, סיבי ירקות, צורן לספיחת נוזלים ומחצבים מן האדמה. החומצים בשילוב עם הקרניים מחממים את המקום, מניעים את הדם ואת הלימפה, כדי לגרום להנעה של חומרים וככה מתחיל הניקוי. כשרעל מתנקה החוצה, סיבים צמחיים סופחים אותו כדי שלא יחזרו חזרה אל תוך הגוף. המוצר מגיע בחבילה של 6 פדים ומיועד לסדרת טיפולים של שבוע, יום כן יום לא, לסירוגין. מדביקים פד אחד לכל רגל לפני השינה וכשקמים בבוקר הפד שינה את צבעו מלבן נקי לחום שחור צמיגי - אלה הם בליל של מתכות וחומצות שהגוף פלט בזמן השינה. אחת התוצאות הראשונות, כבר אחרי לילה של שימוש בפדים, היא מראה עור חיוני יותר. בנוסף, הפד תורם לתחושת רוגע ולשינה איכותית יותר.

מחיר: 129 שקל. להשיג בחנויות טבע ברחבי הארץ.

2. אינטלג'נט שמפו, של פיטו פריז

על עור הקרקפת מערכת שלמה של מיקרואורגניזמים (מיקרופלורה), בדיוק כמו בגוף האדם, שנוצרת מהפרשות הזיעה, החלב, זקיקי השיער ומהסביבה החיצונית (לכלוך, מים, דטרגנטים ממוצרי הטיפוח ועוד). קרקפת בעלת מיקרופלורה לא מאוזנת, פירושה שהחיידקים המזיקים הנמצאים עליה הם בריכוז גבוה מדי ולכן חוסר האיזון יגרום לשיער שמן מדי, יבש מדי, קשקשים, גירויים וגירודים וגם נשירה. החיידקים המזיקים נקשרים למעטפת התא של הקרקפת, אלה נצמדים לקולטנים של התא ומפרים את האיזון.

השמפו החכם, שנרשם כפטנט, מציע ריכוז גבוה של 2 סוכרים אלכוהוליים בשם קסיליטול קטיטול, המופקים מקליפת עץ, חלב, סובין וקש - המעכבים את קשירת החיידקים לתאים שבקרקפת ומפריעים להם להיצמד אליהם ולמנוע פעילות חיידקית לא רצויה.

מחיר: 70 שקל. להשיג ברשתות השיווק.

3. מסיכת ביו סולפור, של תפוח

מסיכה טיפולית, המיועדת לחיטוי חיידקים הפועלים על שטח הפנים ופועלת בנוסף גם להרגעה וכיווץ נקבוביות. מכילה סולפור, אבץ קאולין קלמין ותמציות ארניקה וההממליס. מאחר והצטברות פסולת ורעלים גורמת בראש ובראשונה לעלייה ברמת החיידקים הפתוגניים, לכל תהליך של ניקוי רעלים רצוי להוסיף פרוביוטיקה, מבפנים ומבחוץ. התוצאה מתבטאת בזיהומים למיניהם ומראה עור עמום ועייף. הוספת חיידקים ידידותיים יתרום לאיזון ולירידה של החיידקים הרעים. השימוש בתכשיר קוסמטי המכיל פרוביוטיקה, עוזר לטהר את העור גם מבחוץ ויחזיר לו את המראה הבריא והזוהר. מחקרים מראים שחיידקים ידידותיים מהווים מרכיב אנטי אייג'ינג חשוב, שכן תהליכי דלקת נחשבים כיום אחד הגורמים המרכזיים להאצת הזדקנות העור.

4. Botanical D-Tox, של סיסלי פריז

מוצר המעניק לעור תמריץ מיידי לטיהור, ריפוי וניקוי מהרעלים הנגרמים מזיהום האוויר ומסגנון החיים העמוס והמתוח אליו אנו מורגלים. למעשה, הוא מחזיר לו את הזוהר והחיות הטבעית, על ידי טיהור, החייאה, שיקום וסילוק רעלנים מפני השטח של העור, כמו גם מעומקו, תוך המרצת ההגנות הטבעיות שלו להחייאת ושיקום העור לאורך זמן. עם שימוש יומיומי ורציף במוצר, תוך 4 שבועות, הפנים נראות פחות עייפות, תווי הפנים מרוככים, העור נקי מרעלים ומאושש.

המוצר מיוצר בתמיסה נוזלית, רעננה ולא שומנית, הנספגת היטב לתוך העור, בניחוח ארומאטי. המוצר מיועד לשימוש בשעות הלילה – הזמן האולטימטיבי לסילוק רעלים מהתאים ופועל על העור כמו שנת לילה טובה, מספק מרקם עור רענן ותחושת רוגע. המוצר משווק בבקבוק מתקן משאבה 30 מ"ל, המעניק נוחות לשימוש שוטף ויומיומי, לצד אסתטיות מרבית.

מחיר: 1,195 שקל. להשיג ברשתות הפארם ברחבי הארץ.

5. Body Treatmeent Oil, של קלרינס

שמן שעשוי מ-100 אחוז תמציות צמחים טהורות, המסייע בסילוק רעלים כשהוא חודר לזרימת הדם וכן בהוצאת רעלים דרך מערכת השתן. הוא ממריץ את העור ומייצב את הרקמות, מונע התייבשות ומותיר עור גמיש וחלק כמשי. אידיאלי למניעת בצקות ועידוד תחושת קלילות ברגליים. מרכיבים עיקריים: שמנים אתריים של רותם, גרניום וריחן, המבשמים ויוצרים תחושה נעימה, משפרים את מתח העור ומוסיפים אנרגיה ושמן אגוזי לוז להזנה ושמירה על רמת הלחות בעור.

מחיר: 293 שקל. להשיג בלעדית ברשת סופר פארם.

6. תכשירי פרוביוטיק, של HL

תכשיר לניקוי יסודי של העור, מסדרת פרוביוטיק. שלוש פעולות בתכשיר אחד: קלינסר, סבון ומי פנים. מכיל תמצית פרוביוטיקה, חומצות אלפא הידרוקסיות טבעיות והממליס. סדרת פרוביוטיק פועלת לאיזון מערכת החיסון בעור, להגנה מפני זיהומים סביבתיים ולהענקת לחות והזנה. הסדרה מבוססת על תמצית פרוביוטיקה ופפטידים, המחדשים את העור ומעניקים לו מראה בריא ורענן. מוצר נוסף בסדרה הוא קרם לחות פרוביוטיק, הנספג בקלות. מבוסס על חיידקים פרוביוטיים וחלבוני חלב, הפועל להעלאת רמת הלחות בעור ולהגנה מפני חיידקים וזיהומים סביבתיים. מכיל תמצית פרוביוטיקה, Q10, קומפלקס לחות וחומצות אמינו.

מחירים: תכשיר ניקוי: 104 שקל. קרם לחות: 144 שקל. ניתן להשיג אצל קוסמטיקאיות מורשות HL.

7. Beyond Spa, של רונית רפאל

חלק מסדרה של 13 מוצרים, המיועדים לניקוי וסילוק רעלים מהגוף - שמן חמוציות לניקוי רעלים הנו תערובת מזככת של תמציות חמוציות ופירות לניקוי הרעלים מהגוף ולהקלה על מתח. מסכת בוץ עשירה במינרלים מים המלח, המנקה את הרעלים מהעור ומעודדת את התחדשות התאים.

מחיר: 158 שקל. מסיכת בוץ מחיר: 128 שקל.

8. Radiance Flash Mask, של דקלאור

טיפול אינטנסיבי עם אפקט מיידי להשבת הזוהר הטבעי של העור, הסתרת פגמי עור עם אפקט ממריץ ומחיה. המסיכה מכילה קומפלקס של חומצת פירות. בינהם, פסיפלורה, ענבים ואננס, המרגיעים עור עייף וחסר חיוניות ובנוסף, תמצית אלמי המרגיעה ומשפרת את הסירקולציה בעור ותמצית סארו המסייעת לטיהור וניקוי מרבי של העור. המסכה במרקם ג'ל מפנק, העוטף את העור ומרווה אותו באופן מיידי.