"כשנדע לענות על השאלה 'למה אנחנו רעבים', המשקל ירד מעצמו"

מומחית ברפואת משפחה עצמאית והבעלים של קליניקה לתזונה טבעית.

בזוגיות, אמא לשלושה (ירדן, בת 17, פלג, בן 15, ואיתי, בן 9), מתגוררת בכפר ורדים

נקודת ההתחלה

"תמיד ידעתי שארצה לעסוק במקצוע טיפולי, לעזור לאנשים, וכבת של רופא החיבור לרפואה היה מאוד טבעי ונוח עבורי. כבר בתחילת לימודי הרפואה נמשכתי במקביל גם לרפואה אלטרנטיבית, וחלמתי ללמוד בארצות הברית רפואה אינטגרטיבית, שמשלבת בין שני העולמות. בסופו של דבר בחרתי באותו כיוון אבל בדרך קצת אחרת. במהלך השנים למדתי הילינג, היפנוזה ואירידולוגיה, אשר הובילו אותי לתובנה, שהתשוקה האמיתית שלי זו התזונה הטבעית. הגעתי לתובנה זו גם ממקום אישי, של תהליך שעברתי לשיפור אורח החיים, שכלל שינוי תזונתי וספורט, התמודדות עם אכילה רגשית, ובמקביל גם ירידה משמעותית במשקל. כיון שעברתי באופן אישי תהליך דומה, אני חשה אמפתיה גדולה כלפי המטופלים, ומסוגלת להבין אותם באופן מלא".

"בתחילת הדרך עבדתי כרופאת משפחה במשרה משולבת כשכירה בקופת חולים וכן במרפאה עצמאית, שם אני שותפה עד היום. לאט-לאט הגדלתי את החלק העצמאי עד ששחררתי את החלק השכיר לגמרי, והיום אני עצמאית לגמרי, גם כרופאת משפחה, וגם כתזונאית טבעית. למרות היותי רופאת משפחה מנוסה היו בי חששות עם התחלת העיסוק החדש בתזונה, נדרשתי ללמוד להעריך נכון כלכלית את התהליך שעוברים אצלי, והביטחון העצמי נבנה באופן הדרגתי, עם קבלת פידבקים חיוביים ממטופלים, אשר הגיעו מפה לאוזן. בהמשך למדתי גם לפרסם את עצמי, דבר שלא הכרתי קודם לכן, וגם שם הייתי צריכה לעבור תהליך".

"בקליניקה שלי אני מלווה מטופלים לתזונה בריאה כחלק מאורח חיים בריא. בנוסף, אני עוסקת גם בטיפול באכילה רגשית ובמגוון מחלות (מחלות מעי דלקתיות, מחלות אוטואימוניות, תופעות גיל המעבר ועוד) באמצעות תזונה וצמחי מרפא. כמו כן, אני מלווה סדנאות של ניקוי רעלים והקניית הרגלי תזונה בריאים. כל אלה מתוך ראייה אינטגרטיבית והוליסטית, המשלבת את הידע והניסיון שלי כמומחית ברפואת משפחה עם העולם המופלא של התזונה הטבעית וצמחי המרפא".

"התובנות הכי חשובות שלי מליווי מטופלים ומטופלות בתחום הבריאות הן:

1. למדו להקשיב לגוף שלכם. הוא יודע הכי טוב מה נכון עבורכם בכל תחום - מתזונה ועד לבחירת בן או בת זוג או קריירה. כשאנו קשובים לגוף שלנו, נעשה את הבחירה הנכונה עבורנו בכל שלב בחיים והגוף יוקיר לנו תודה. כשאנו בוחרים בחירה שאינה קשובה, נמצא את עצמנו במצב של סטרס, כעס או התנגדות שמובילים למחלות.

2. למדו לקבל את מה שקורה לכם בחיים. אני מאמינה באמת ובתמים שכל מה שקורה לנו - קורה עבורנו, וכל שנותר לנו הוא ראשית לא להתנגד לאתגר/ לקושי, ושנית לנסות להבין מדוע זה קרה. מהו המסר/ השיעור עבורנו. רק כך נצמח ונתפתח. אם, לעומת זאת, נתנגד לקושי, נמצא עצמנו תקועים בלופ, וכפועל יוצא, זה עלול להוות בסיס להתפתחות מחלות, ועלול להתבטא באכילה רגשית.

3. הבסיס לירידה במשקל הוא טיפול באכילה רגשית. שאלת המפתח היא 'למה אנחנו באמת רעבים?'. כשנדע לענות על שאלה זו יהיה קל יותר לעבור את התהליך והמשקל ירד מעצמו. הפוקוס צריך להיות על המקור הרגשי ובמקביל על הקניית הרגלי תזונה בריאים, שלאחר שהגוף מתרגל אליהם - הוא מבקש רק עוד ועוד".

"בשנה הקרובה אני מתכננת לפתח מוצר דיגיטלי הקשור לתזונה בריאה, וכן להמשיך לתכנן פרויקטים חדשים משותפים של תזונה וספורט עם חברתי הטובה, בעלת סטודיו לפילאטיס ואימוני ספורט".

"ארגז הכלים שלי להצלחה עסקית כולל:

בחירת קריירה צריכה להיות מתוך חיבור עמוק ותשוקה פנימית.

התפתחות ואבולוציה של העסק מתהוות בהתאם להתפתחות האישית שלי ומתוך הקשבה עצמית מתמדת.

הבסיס להצלחה העסקית - אמונה עצמית ושלמות עצמית.

בפני כל אישה קיים אתגר במציאת האיזון הנכון בין צלעות המשולש אימהות-זוגיות-קריירה, ואוסיף לכך גם את הצלע הרביעית והחשובה לא פחות - עצמי. אמנם לא פשוט, אך שוב, מתוך הקשבה וחיבור לעצמי זה בהחלט אפשרי.

הקפדה על כל אלה תביא לתחושה נפלאה של מימוש עצמי והגשמה עצמית!".

כתובת: קליניקה פרטית בכפר ורדים

טל': 052-8888211

פייסבוק:  Sharon Brenner