חיוורון, עייפות, חולשה ואפילו כאב ראש הם מהתסמינים המוכרים ביותר של אנמיה, מצב של חוסר בתאי דם אדומים בדם הגורם להפרעה בנשיאת החמצן מהריאות אל הרקמות השונות בגוף ונגרם לרוב מחסר בברזל, מינרל המרכיב את כדוריות הדם האדומות. אבל לדברי ד"ר אנטוניו קוטלר, מומחה בהמטולוגיה בשירותי בריאות כללית במחוז חיפה, לאנמיה יש גם לא מעט תופעות מוכרות פחות. לפניכם כמה מהן. אם אתם מזהים את עצמכם באחת מהן, זה הזמן לערוך בירור ולטפל:
1. נשירת שיער מואצת
הברזל נחוץ לזקיקי השיער בשל היותו מעורב בתהליך הצמיחה. בנוסף, כשזקיקי השיער אינם מקבלים כמות מספקת של חמצן, אחיזת השיער נחלשת. התוצאה: נשירה והידלדלות השיער.
2. לשון אדומה (ולא בגלל שאכלתם ארטיק תות)
כמו כל תאי הגוף, גם הריריות זקוקות לברזל כדי לשמור על תפקודן התקין. במצבי אנמיה התפקוד נפגם וחלה נשירה של רירית הלשון, מה שמותיר אותה אדומה ורגישה למגע.
3. שכחנות וחוסר ריכוז
כשפחות חמצן מגיע אל המוח, אתם יכולים למצוא את עצמכם שוכחים יותר ויותר דברים, כמו למשל לקנות את הפריט שבשבילו הלכתם לסופר. בנוסף עלולות להתעורר בעיות בריכוז, בחשיבה, בזיכרון וביכולת ההתמצאות.
4. קושי לעלות במדרגות
אתם אולי האשמתם את הכושר הגופני הירוד שלכם, אבל ההסבר יכול להיות דווקא בקוצר נשימה האופייני למצבי אנמיה. בגלל הרמות הנמוכות של הברזל, החמצן אינו מועבר ביעילות ובכמות מספיקה גם אל תאי השריר והרקמות. התוצאה: קוצר נשימה בכל פעילות גופנית, גם קלה.
5. תחושת לחץ וחרדה
הירידה בכמות החמצן בגוף מגבירה את פעילות מערכת העצבים הסימפתטית וגורמת לתחושת לחץ מוגברת. בנוסף, חסר בברזל עלול אף להאיץ את הדופק, שגם כן מתפרש כמצב של דחק ומעורר דאגות.
6. השתוקקות לאכול קרח
הקשר בין התשוקה לאכול קרח (פגופאגיה) לאנמיה אינו ברור, אך להערכת מומחים, לעיסת הקרח עשויה להגביר את הערנות בקרב אלה שחשים עייפות רבה על רקע אנמיה.
TIP
הקפידו על בדיקות דם תקופתיות הכוללות את מאגרי הברזל. אם בדיקת הדם שלכם מצביעה על המוגלובין נמוך מ־13 גרם המוגלובין לדציליטר דם אצל גברים ומ־12 גרם אצל נשים, אתם מוגדרים כאנמיים. פנו לרופא המטפל לאיתור הסיבהולקבלת טיפול.
הילד החליט שהוא טבעוני? כך תוודאו שהוא מקבל מספיק ברזל
