צילום: שי יחזקאל

בזמן שנרדמתם: טיפול מהיר וטבעי בכוויות שמש ובהתייבשות

זה לא אמור לקרות לכם אם שיננתם את הכללים המוכרים, אבל אם בכל זאת רבצם בשמש יותר מדי או שהתייבשתם קצת - קבלו כמה טיפים לעזרה ראשונה

במקרים של כוויות נרחבות מומלץ לעשות אמבט שיבולת שועל, שהיא אנטי דלקתית ותסייע להחזיר לעור את הלחות  (צילום: דניאל לילה סגנון: נעה קנריק)
במקרים של כוויות נרחבות מומלץ לעשות אמבט שיבולת שועל, שהיא אנטי דלקתית ותסייע להחזיר לעור את הלחות (צילום: דניאל לילה סגנון: נעה קנריק)

שוב, למרות כל האזהרות, רבצתם בשמש כדי להשיג שיזוף אקספרס לאירועי הקיץ וחזרתם הביתה אדומים ולוהטים? את הנזקים ארוכי הטווח שנגרמו לכם לא תוכלו לתקן, אבל להרגעת העור ולהפחתת הנזק כדאי שתמרחו על האזור הצרוב את אחד מהחומרים הבאים:

 

שמן קוקוס, רסק מלפפונים, דבש, שמן לבנדר, אשל או ג'ל אלוורה (צילום: דניאל לילה סגנון: נעה קנריק)
    שמן קוקוס, רסק מלפפונים, דבש, שמן לבנדר, אשל או ג'ל אלוורה(צילום: דניאל לילה סגנון: נעה קנריק)

     

    שמן קוקוס. מכיל חומצה לאורית, חומצה קפרילית וחומצה קפרית המסייעות להגנה מפני זיהומים ולהחלמת העור.

     

    •  רסק מ־2 מלפפונים. האיכות המקררת של המלפפון תסייע להקל על תחושת החום והצריבה ותחדיר לחות לעור.

     

    • דבש. מסייע בתהליכי ריפוי ובחידוש רקמות העור ובעל אפקט אנטי דלקתי.

     

    • שמן לבנדר. מסייע להקלת הכאב וגם לריפוי צלקות. אין צורך למהול אותו בשמן בסיס מכיוון שהוא בטוח לשימוש ישיר על העור.

     

    • אשל, שמנת או חלב קר (על גזה). החלבון שבחלב מקל על גירוי העור, והשומן שבו תורם ללחות.

     

    • ג'ל אלוורה. מסייע להעלאת רמת הלחות בעור ומכיל חומרים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון המגינים על העור.

     

    מה לא עושים:

    במצב של כוויית שמש רצוי להימנע מחבישה של האזור הצרוב כדי לאפשר לו להתאוורר.

     

    אמבט שיבולת שועל

    במקרים של כוויות נרחבות מומלץ לעשות אמבט שיבולת שועל, שהיא אנטי דלקתית ותסייע להחזיר לעור את הלחות ולרפא את הפצע.

     

    מה צריך:

    • 1 כוס שיבולת שועל
    • אמבט עם מים פושרים עד קרירים

     

    מה עושים:

    טוחנים במעבד מזון או במטחנת תבלינים את שיבולת השועל ומוסיפים למי האמבט. טובלים באמבט במשך 10־15 דקות ומתנגבים בעדינות.

     

    מוגש בחום: התייבשות

    זה לא אמור לקרות לכם אם שיננתם את הכללים המוכרים (כובע, שתייה מספקת, לא להתאמן בחוץ בשעות החום), אבל אם בכל זאת התייבשתם קצת:

     

    1. צרכו נוזלים בהדרגה. מומלץ לשתות חליטות בעלות אפקט מקרר דוגמת נענע, מי ורדים, מלפפון, קמומיל וכוסברה.

    2. הוסיפו קמצוץ מלח סלעים או מלח אטלנטי למים ומעט סוכר כדי להחזיר לגוף מינרלים. אפשר גם לרכוש בבתי המרקחת אבקות או תמיסות מינרלים נוזליות המיועדות למצבים אלה.

     

    שימו לב! במצבים של חשד להתייבשות בינונית (סחרחורת, הקאה) או חמורה (הפרעות במצב ההכרה) יש לפנות לקבלת עזרה רפואית.  

     

    הכותבת היא מטפלת מוסמכת באיורוודה

     

    ה־Kit הטבעי לטיפול במטרדים הבריאותיים שמביאים איתם הימים הלוהטים, הקליקו על התמונה:

      ( )

     

       

      הגיליון החדש של מגזין מנטה - עכשיו בדוכנים (צילום: שי יחזקאל)
      הגיליון החדש של מגזין מנטה - עכשיו בדוכנים (צילום: שי יחזקאל)
       
      הצג:
      אזהרה:
      פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד