הגעת לגיל המעבר? טיפוח ממוקד יכול לשפר את מראה עור שלך

נכון, 50 זה רק מספר, אבל מה תעשי עם כל התופעות שמגיעות איתו וקשורות באופן הדוק לעור ומצב הרוח שלך? וגם - איך כוכבות הוליווד מתמודדות עם המנופאוזה?

אם בגיל צעיר התחדשות תאים תקינה בעור מתרחשת מדי 30-28 יום, לקראת גיל המעבר היא מתרחשת אחת ל־40 יום ובשיאו אפילו אחת ל־60 יום (צילום: Shutterstock)
אם בגיל צעיר התחדשות תאים תקינה בעור מתרחשת מדי 30-28 יום, לקראת גיל המעבר היא מתרחשת אחת ל־40 יום ובשיאו אפילו אחת ל־60 יום (צילום: Shutterstock)

החיים אחרי גיל 50, לפחות לפי הפרסומות וההבטחות, אמורים להיות הדבר עצמו. אנחנו חכמות יותר, מנוסות יותר ופנויות יותר לעשות את מה שאנחנו אוהבות באמת. יחד עם זאת, תיאורי הוורוד נצנץ האלו לא מרשימים את העור שלנו, שנמצא בפתחו של עידן חדש: גיל המעבר, או בשמו הלועזי מנופאוזה.

 

מי את, מנופאוזה?

לפי ההגדרה היבשה מדובר בגיל של הפסקת הפוריות. כלומר, כשהמחזור החודשי מתחיל לקרטע ומסתיים, איפשהו בין גיל 44 ל־50.

 

איך את קשורה לעור שלי?

"הגוף עובר שינויים פנימיים והמשמעותי מביניהם הוא ירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, הורמוני המין הנשיים ששומרים בין היתר על תפקוד תקין של התאים ועל קצב החלופה שלהם בעור", מסביר ד"ר אלכס אלטס, מומחה ברפואת עור. כך למשל, אם בגיל צעיר התחדשות תאים תקינה בעור מתרחשת מדי 30-28 יום, לקראת גיל המעבר היא מתרחשת אחת ל־40 יום ובשיאו אפילו אחת ל־60 יום. "בעקבות הירידה באסטרוגן העור לא מקבל מספיק חמצן ומינרלים, הסיבים שמהווים את שלד הבניין של העור מתנוונים ויש ירידה חדה במצב הרוח, שגם לו יש השפעה ניכרת לעין", מוסיף ד"ר אלטס.

 

מה את מביאה איתך?

תופעות של עור דק, יובש, אפרפרות, כתמי שמש וגיל באזורים שונים כמו הפנים, המחשוף וכפות הידיים, רגישות ואדמומיות, קמטים וקמטוטים מעובים ואפילו אקנה ושיער עודף בפנים.

 

 

הצילו! פתרונות בבקשה

 

נתחיל מהחלק הכי חשוב: פתרונות לא חסרים. העור יכול להיראות נפלא. השאלה היא כמה זמן וממון את מוכנה להשקיע בזה.

 

ניקוי. נכון, מדובר בכלל שחוק, אבל חשוב, בפרט בגיל מבוגר. לא רק בגלל הנטייה (המיותרת) להעמיס איפור, אלא בעיקר בגלל היובש שממנו סובל העור. ההמלצה הראשונה היא תכשירי ניקוי תחליביים, קרמיים או על בסיס שמן, שמפצים על החוסר בהפרשת החלב מהבלוטות. בנוסף אליהם כדאי לשלב תכשיר פילינג ידידותי (לא גרגירים) להסרת התאים המתים שמצטברים על פני העור.

 

שיקום. "העור זקוק להזנה וללחות בתכשירים איכותיים, עשירים בחומרים פעילים, פפטידים ותמציות צמחים, ומומלץ להניח אותם על פנים לחות לספיגה טובה יותר", מציינת ליאת הלפרט פליסר, מנהלת ההדרכה של דרמלוג'יקה. "יחד עם זאת, אם את סובלת מגלי חום, כנראה העור שלך לא יוכל לשאת קרמים שומניים ועשירים מדי ולכן מומלץ להשתמש דווקא בקרמים על בסיס מים להרוויה מקסימלית של העור". אגב, זה בדיוק הזמן להשתמש בוויטמין A המעודד את התחדשות התאים, באמצעות מרשם רופא או בתכשירים שמכילים מינונים גבוהים במיוחד של הוויטמין.

 

אם את סובלת מגלי חום, כנראה העור שלך לא יוכל לשאת קרמים שומניים  (צילום: Shutterstock)
    אם את סובלת מגלי חום, כנראה העור שלך לא יוכל לשאת קרמים שומניים (צילום: Shutterstock)

     

    נטרול. נשים שעורן נראה אדמדם, כאילו סיימו הרגע ריצת חצי מרתון הן מחזה שכיח בגיל המעבר. "העור הופך רגיש ואדום בגלל כמה סיבות: שכבת ההגנה השומנית שלו נעלמת והוא חשוף למפגעים חיצוניים, מעט מדי חמצן מגיע לדם ויש לא מעט דלקות פנימיות", מציינת יפית אלימלך, קוסמטיקאית ובעלת מותג קוסמטיקה. המטרה שלנו: לנטרל את האדמומיות ולהקל על העור ככל האפשר.

    איך עושים את זה? בעזרת תכשירים לעור רגיש שתורמים להרגעה ולהגנה, ויתור על מקלחות לוהטות, תרסיסי רענון ולחלוח והפחתת צריכה של אלכוהול.

     

    טשטוש. כתמים חומים על הצוואר, על כפות הידיים ובצדי הפנים שאנו (לא) אוהבות לכנותם "כתמי פיגמנטציה" מזדחלים במהלך חיינו ומתפרצים לכל עבר בגיל המעבר. "תאי הגוף מייצרים מלנין ואין לנו שליטה על זה, לכן חשוב להבין שקשה מאוד להעלים אותם", מסבירה פליסר.

     

    מה כן אפשר לעשות? למרוח חומרים שמעכבים את ייצור המלנין (ולבדוק שאין בהם חומרים בעייתיים לשימוש כמו הידרוקינון, למשל), לטשטש אותם בעזרת טיפולי לייזר או פילינג חזק שמבוצעים על ידי רופא או להסתפק בכיסוי של מייק־אפ איכותי. חשוב גם לזכור שמריחת קרם הגנה בכל יציאה מהבית עשויה למזער כתמים עתידיים.

     

    כתמי פיגמנטציה מתפרצים לכל עבר בגיל המעבר (צילום: Shutterstock)
      כתמי פיגמנטציה מתפרצים לכל עבר בגיל המעבר(צילום: Shutterstock)

       

      טיפול. יש היום מכשירים מבוססי אנרגיה (לייזר, גלי רדיו, גלי קול), שמטפלים בחלק מהבעיות האופייניות לגיל המעבר. למשל, טשטוש כתמים ושיוף של שכבות העור העליונות או פציעה פנימית מבוקרת שמניעה את סיבי הקולגן והאלסטין לשיקום עצמוני ולבנייה מחדש. לצדם פורח תחום ההזרקות, כמו הזרקה עמוקה של חומצה היאלורונית למילוי נפחים.

       

      איזון. למילת הקסם שרק מעטות מאיתנו מצליחות ליישם, יש חשיבות רבה בגיל המעבר, כי הגוף והנפש יוצאים מאיזון בעקבות השינויים ההורמונליים, ומשפיעים על מצב העור. ד"ר אלטס ממליץ לפגוש רופא נשים ולבדוק את האפשרות לתחליפי אסטרוגן שמקלים את גלי החום ומשפרים את מצב הרוח הירוד. כתחליף אפשר להשתמש בצמחי מרפא או תכשירים טבעיים ייעודיים ולבצע פעילות ספורטיבית, כמו יוגה, פילאטיס או כל פעילות אחרת שמסייעת בהרגעה.

       

      פעילות ספורטיית כמו יוגה או פילאטיס יקלו על גלי החום וישפרו את מצב הרוח הירוד (צילום: Shutterstock)
        פעילות ספורטיית כמו יוגה או פילאטיס יקלו על גלי החום וישפרו את מצב הרוח הירוד(צילום: Shutterstock)
         

         

        כוכבות משתפות בגיל המעבר שלהן

         

        קים קטרל, 62

         

        קים קטרל. "זה חלק מלהיות אנושית" (צילום: KJeff Spicer/GettyimagesIL)
          קים קטרל. "זה חלק מלהיות אנושית"(צילום: KJeff Spicer/GettyimagesIL)
           

           

          "רגע אחד את בסדר ורגע אחר את בתוך מכל של מים רותחים, ואת אבודה כאילו הקרקע נשמטת מתחת לרגלייך. זה חלק מהחיים וזה חלק מלהיות אנושית"

          (אתר "גוד האוסקיפינג")

           

           

          סינתיה ניקסון, 52

           

          סינתיה ניקסון. "החופש אחר כך הוא עצום" (צילום: KGregg DeGuire/GettyimagesIL)
            סינתיה ניקסון. "החופש אחר כך הוא עצום"(צילום: KGregg DeGuire/GettyimagesIL)
             

             

            "אשתי ואני סבלנו יחד מהדבר הזה ורק חיכינו לרגע שזה יעבור. החופש אחר כך הוא עצום" (מגזין "סטלה")

             

             

            ג'יליאן אנדרסון, 50 

             

            ג'יליאן אנדרסון. "נושא שחייבים להעלות לסדר היום ולדבר עליו בפתיחות" (צילום: KJesse Grant/GettyimagesIL)
              ג'יליאן אנדרסון. "נושא שחייבים להעלות לסדר היום ולדבר עליו בפתיחות"(צילום: KJesse Grant/GettyimagesIL)
               

               

              "הרגשתי מוצפת. לא יכולתי להתמודד עם כלום. חוסר איזון מטורף כאילו מישהו השתלט לי על המוח. וזה עוד לפני שדיברנו על ההזעות וגלי החום. זה נושא שחייבים להעלות לסדר היום ולדבר עליו בפתיחות" (אתר "פיפל")

               

              אנג'לינה ג'ולי, 43

               

              אנג'לינה ג'ולי. "תופעות גיל המעבר צצו אצלי מוקדם בגלל הניתוח היזום של להסרת הרחם" (צילום: Jeff Spicer/GettyimagesIL)
                אנג'לינה ג'ולי. "תופעות גיל המעבר צצו אצלי מוקדם בגלל הניתוח היזום של להסרת הרחם"(צילום: Jeff Spicer/GettyimagesIL)
                 

                 

                "תופעות גיל המעבר צצו אצלי מוקדם בגלל הניתוח היזום שלי להסרת הרחם", היא שיתפה בגבורה. רופאת העור שלה, ד"ר רונדה ראנד, הוסיפה שכדי להתמודד עם התסמינים, ג'ולי מזינה את העור בלחות עם נוגדי חמצון, חומצות אלפא־הידרוקסיות ורטינואידים. (המגזינים "ניו־יורק טיימס" ו"אין סטייל")

                 

                הגליון החדש של לאשה - עכשיו בדוכנים (צילום: שי ארבל, סגנון: ראובן כהן)
                הגליון החדש של לאשה - עכשיו בדוכנים (צילום: שי ארבל, סגנון: ראובן כהן)
                 
                הצג:
                אזהרה:
                פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד