נטול מיונז: סלט תפוחי אדמה עם חרדל, לימון, בצל ירוק ושמיר טרי

חייבים סלט מרענן אבל שיהיה לו גוף ומרקם מספק? אל תסתפקו בחסה. קחו תפוחי אדמה, שדכו להם רוטב חמצמץ ותהנו מסלט בריא יותר

ילנה ויינברג

|

25.04.18 09:45

דיאטה סלט תפוחי אדמה ילנה ויינברג
דיאטה סלט תפוחי אדמה ילנה ויינברג (סלט תפוחי אדמה)

מרכיבים

6-4 מנות

 

  • 800-600 גרם תפוחי אדמה, פרוסים
  • 1 כוס אפונה קפואה
  • 4 כפות שמיר טרי, קצוץ דק
  • 2 כפות צלפים, קצוצים דק
  • 2 בצלים ירוקים, קצוצים דק
  • מיץ לימון, לפי הטעם
  • 2 כפות שטוחות של חרדל גרגירים
  • מלח ופלפל שחור גרוס
  • פתיתי צ'ילי (לא חייבים)
  • שמן זית

 

אופן הכנה

  1. מבשלים את תפוחי האדמה במי מלח. אם אתם לא רגישים לקליפות, כדאי לא לקלף אותם, כי כך הם יהיו טעימים יותר.
  2. כשתפוחי האדמה מוכנים, מוציאים אותם בעזרת כף מחוררת ומניחים בקערה. שמים במים הרותחים את האפונה הקפואה, מחכים דקה, מוציאים, מסננים ושטפים במים קרים. מסננים שוב ומוסיפים לתפוחי אדמה.
  3. מערבבים את יתר המרכיבים ויוצקים על תפוחי האדמה בעוד חמים.
  4. מערבבים היטב, טועמים ומתקנים תיבול. שומרים עד יומיים במקרר.

 

למתכונים נוספים של ילנה ויינברג, כנסו לבלוג 'גורמה פשוט'

 

---------------------------------

 

רוצים עוד סלט 'עם בשר' נסו סלט עדשים ופטריות

 

 

צילום: ילנה ויינברג
דיאטה סלט תירס עדשים ילנה ויינברג (צילום: ילנה ויינברג)

 

 

אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד