נוהל משלוח: מה עושים עם כל הממתקים שתיכף ינחתו אצלכם?

אתם אוהבים את הקרובים ואת החברים שלכם, אז למה אתם נותנים להם משלוחי מנות עם סוכר וקמח לבן? ליאורה חוברה מסבירה כמה זה עולה לכם ואיך עושים את זה בריא

ליאורה חוברה

|

21.02.18 | 08:14

אם אתם לא הייתם אוכלים את זה, למה לתת את זה לאחרים? (צילום: Shutterstock)
אם אתם לא הייתם אוכלים את זה, למה לתת את זה לאחרים? (צילום: Shutterstock)

שוב הגיעה התקופה בה אנו הולכים למצוא בבית שלנו המון ממתקים, בין אם הם יגיעו אלינו ארוזים יפה כמתנה ובין אם הם מתוכננים להגיע כמתנה לקרובים שלכם. אבל חכו רגע, לפני שקרנבל הסוכר מתחיל, כדאי לעצור ולחשוב לרגע על מה בעצם אתם שולחים?

 

גם אם תרכשו את העוגיות שלכם בקונדיטוריית בוטיק ותקפידו להכניס רק חטיפים קטנים, עדיין תצ'פרו את המקבל בתועפות של קלוריות, סוכר ומרכיבים לא מזינים בעליל. רגע של מחשבה יהפוך את המשלוח לבריא ולפחות משמין בעוד שהוא עדיין ישאר מתוק וטעים. השקיעו בבחירה של מרכיבי המשלוח שלכם, השתדלו לבחור מוצרים בריאים יותר ואולי אף הכינו חלק ממנו בעצמכם.

 

שדרגו את המשלוח שלכם בעטיפה מקורית ויפה. צנצנת זכוכית מקושטת או אריזה ריקה מוסבת בכישרון יכולים בקלות לגנוב את ההצגה לממתקים. לא יודעים לקשט? יש מספיק מדריכים באינטרנט שיסיחו את דעת המקבלים מהקלוריות החסרות במשלוח שלהם.

 

>>> שכנענו אתכם ואתם מחפשים רעיונות לאריזות יפות? לחצו כאן

>>> צריכים רעיונות נוספים? יש כאן

 

מצד שני, קיבלתם משלוח גדול גדוש 'כל טוב'? עצרו רגע, לא חייבים להתנפל על הכול בבת אחת. בחנו את המרכיבים וחלקו אותם למנות קטנות. אכלו מנה קטנה בכל יום, כך גם תהנו וגם לא תעמיסו יותר מדי על הגוף.

 

יש לכם חברים? מעולה, חלקו להם קצת מהטוב שקיבלתם. ככה גם תיפטרו מסוכרים מיותרים וגם תרוויחו כמה נקודות זכות. שומרים על דיאטה חברתית? זכותכם, רק תעבירו משהו טעים לשכנים, פקידת קבלה במקום בו אתם עובדים, המנקה או המטפלת ותזכו באותן נקודות קארמה.

 

לא בטוחים שאתם רוצים להפלות בין המשלוחים השונים? צפו בסרטון וראו כיצד המשלוח הרגיל מכיל כמעט כפליים קלוריות, הרבה יותר שומן מהסוג הפחות מומלץ, יותר סוכר לבן, קמח לבן, צבעי מאכל וחומרי טעם וריח שכולם חדורי מטרה לעשות לכם טעם של עוד. כניגוד לכך יש את המשלוח הבריא יותר שיש בו מחצית מכמות הקלוריות, פחות שומן, סוכר שמקורו בפירות וסיבים תזונתיים שישביעו אתכם ויפעילו את קסמם על מערכת העיכול.

 

 

ליאורה חוברה היא דיאטנית קלינית M.Sc. ומסטר NLP לבריאות ולהרזיה

 

---------------------------------

 

רוצים רעיון למשלוח מנות? נסו עוגיות גרנולה עם קמח מלא

 

 

 לחצו על התמונה כדי להגיע למתכון (צילום: כפיר חרבי, סגנון: דלית מרחב)
לחצו על התמונה כדי להגיע למתכון (צילום: כפיר חרבי, סגנון: דלית מרחב)

 

 

 
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד