הבשורה המשמחת, היא שניתן ללמד את הילד הירדמות עצמאית ושינה רציפה לאורך הלילה בעזרת הכלים הנכונים. מי שתעשה לכם סדר ותגשים את החלום המיוחל, היא מירב בן עמי, יועצת שינה לתינוקות, בעלת גישה ייחודית שזוכה להצלחה בקרב הורים רבים: ״אני זמינה למשפחה 24/7 גם באמצע הלילה, לכל שאלה ומקרה חירום, במטרה לכוון ולהעניק להם את הביטחון לעשות את הדברים על הדרך הנכונה והמדויקת״
מירב בן עמי (51), נשואה לאייל, שף במקצועו, ויחד הם הורים לגיא (בת 21), ניר (בת 15), נדב (בן 15) ואף משמשים כמשפחת אומנה ל-2 בנות מקסימות נוספות.
איך הגעת לתחום?
"מאז ומתמיד הייתי ה'פסיכולוגית' של החברים והחברות אשר ביקשו את עצתי. בגיל 45 גמלה בליבי ההחלטה לעשות תפנית חדשה בקריירה ולהגשים את ייעודי: להיות יועצת שינה. נרשמתי לקורס מקצועי, וכבר מהרגע הראשון הרגשתי כמו התאהבות של גיל 16, שזאת אהבה ממבט ראשון והמקצוע שפשוט נועד עבורי. לאחר סיום הלימודים והסטאז', קפצתי למים העמוקים והתחלתי לעבוד כיועצת שינה להורים. כאמא לתאומים, בחרתי להתמחות בייעוץ שינה להורים לתאומים, שלישיות ואחים בגילאים צמודים".
תהליך הליווי שלך מתאפיין בגישה מאוד מיוחדת, ספרי לנו עליה...
"אני דוגלת במענה תמידי לילד ולהורים, אני לא חוששת מילד שבוכה אלא מילד שלא מקבל מענה, הכלה, תמיכה וכלים לצרכיו, בין אם זה בכי או צורך אחר. משם נובעת הגישה שלי – שגם ההורים צריכים תמיכה ומענה 24/7, על מנת להתגבר על הקשיים ולתת להם את ההכלה והמקום שהם זקוקים לו, בכדי שיהיו פנויים רגשית לטיפול והמענה הראוי לילד. חשוב לי לבנות לכל משפחה וילד את התכנית המדויקת עבורם, וללמד את הילד להירדם עצמאית, בהתאם לאופי שלו ולצרכיו ושל המשפחה. גם במקרה של תאומים ושלישיות – יש להתייחס לכל ילד כאינדיבידואל ולתת לו מענה מותאם באופן אישי".
כיצד מיושם תהליך ייעוץ שינה?
"זה מתחיל בפגישת היכרות חד פעמית בבית הלקוח. אצל משפחות שהמתגוררות בחו"ל, הפגישה נעשית בשיחת וידיאו אונליין, ובפגישה אני לומדת את הילד, את דפוסי ההתנהגות של ההורים ומה נעשה נכון או לא נכון.
לומדת ומאבחנת את המשפחה ולאחר מכן מכינה להם תכנית אישית שתצייד אותם בכלים מעשיים. לאחר הפגישה אני שולחת להורים סיכום פגישה ותכנית עבודה ויוצאים לדרך... כבר בפגישה אני מדריכה את ההורים כיצד לפעול ומאילו פעולות להימנע, הם לומדים כיצד להתמודד עם כל סיטואציה ואיך להקנות הרגלים נכונים לתינוק. אני דוגלת בקשר אישי חם וצמוד עם ההורים, אני מתעדכנת מדי יום ונמצאת בשיחות צמודות בטלפון ובקבוצת ווטסאפ שלי ושל זוג ההורים, הם יודעים שיש להם אוזן קשבת וייעוץ מקצועי צמוד לאורך היממה. הליווי שלי נמשך עד להשגת המטרה הרצויה: נשיקת לילה טוב ומשם הילד ישן כ-11 שעות ונפגשים בבוקר".
מי קהל היעד שלך? ובאילו מקרים את מסייעת?
"הורים לתינוקות מגיל 4 חודשים ועד גילאי 5. מגיל 4 חודשים והלאה ניתן להקנות הרגלי שינה לילד וכאן הורים רבים נעזרים בשירותיי בכדי להקנות משלב מוקדם הרגלים נכונים. המקרים בהם אני נכנסת לתמונה זה בעיקר בכל מצב שבו הילד נרדם ע"י אמצעי תלות כגון: ידיים, אוכל, כדור פיזיו, עגלה וכו'. בכל אחד מהמצבים הללו ובכל גיל, ניתן להקנות לילד הרגלי שינה נכונים וטובים בתנאי שהכלים מותאים לו במדויק. אני מלמדת הורים כיצד להתמודד גם עם מצבים של קפיצות גדילה, מיטת מעבר, הולדת אחים, מעבר דירה ועוד".
האם כל ילד יכול ללמוד לישון רצוף?
"כל תינוק עם הכלים הנכונים לו, יכול לישון לילה רצוף. אין תינוק שלא אוהב לישון, יש תינוק שלא למד לישון".
האם יש הבדל בין ילד ראשון / שני / שלישי?
"באופן מפתיע, דווקא עם הילד הראשון יותר לומדים וחוקרים ומקפידים להקנות הרגלי שינה נכונים, ועם הזמן כאשר מצטרפים ילדים נוספים למשפחה, ישנה נטייה של ההורים לחוש שהם בעלי ניסיון וידע ושהם כבר יודעים מה צריך לעשות. כאן לעיתים ישנן טעויות קריטיות בהן מקנים לילד הרגלים לא נכונים, לדוגמא: לקחת את הילד הקטן למיטת ההורים, להרדים בסלון וכו'... ודווקא מהמקום הבטוח צצות הבעיות".
האני המאמין שלי:
"כל אמא לתינוק מגיל 0-4 חודשים, צריכה הכוונה נכונה ולקבל את הכלים לתחילת הדרך. אני מעניקה שיחת ייעוץ חינם לאמהות טריות לתינוקות בגילאים הללו.
חשוב להבין שבגיל הזה התינוק זקוק לחום ואהבה ולא מסגל הרגלים. מגיל 5 חודשים והלאה, כל בעיה שהיא פתירה בשיחת טלפון, אני נותנת אותה באהבה ללא תשלום, ורק אם זה מקרה שמצריך טיפול והתאמה אישית אז אני ממליצה על תהליך ייעוץ שינה".
בפייסבוק: מירב השינה -יועצת שינה 24/7/ פורום ייעוץ שינה חינם לתינוקות וילדים / פורום ייעוץ שינה חינם לתאומים ואחים
טל׳: 054-5410019
