למה כשאנחנו סולחים לאחרים, אנחנו בעצם עושים טובה לעצמנו?

בגלל הבריאות, העתיד, ההתבוננות הפנימית, האנרגיה הטובה ועוד - עשר סיבות מצוינות לבקש סליחה ולסלוח לא רק ביום כיפור, אלא גם בשאר ימות השנה

סליחה אינה רק מוחקת את העבר, אלא משפיעה על ההווה ומשנה את העתיד. לכן אין סיבה לחכות לעשות את זה רק יום אחד בשנה (צילום: Shutterstock)
סליחה אינה רק מוחקת את העבר, אלא משפיעה על ההווה ומשנה את העתיד. לכן אין סיבה לחכות לעשות את זה רק יום אחד בשנה (צילום: Shutterstock)

1. בגלל הבריאות

כשאנחנו לא סולחים, אנחנו חווים שוב ושוב את תחושת הכאב, הנקמנות, העוינות, המרירות, הכעס, הפחד מפגיעה עתידית. לכל התחושות השליליות האלה יש השלכות נפשיות וגופניות על בריאותנו. הן משפיעות על לחץ הדם, על רמת הכולסטרול, על קצב הלב, על איכות השינה, ויכולות להוביל בסופו של דבר למחלות. לעומת זאת, כשאנו סולחים, אנו מתנקים מכל הרגשות השליליים האלה - צעד המשפיע על בריאותנו באופן חיובי.

 

2. בגלל היחסים

סליחה היא כלי עוצמתי לשיפור היחסים והתקשורת במעגלי החיים השונים. סליחה מחברת בין אנשים, מחזירה קשרים שאבדו ובונה גשרים ליחסים חדשים.

 

3. בגלל העתיד

כשאנחנו סולחים או מבקשים סליחה אנחנו שמים סוף למה שהיה. סליחה אינה רק מוחקת את העבר, אלא משפיעה על ההווה ומשנה את העתיד. לכן אין סיבה לחכות לעשות את זה רק יום אחד בשנה.

 

4. בגלל ההתבוננות הפנימית

סליחה היא לא רק משהו שמתרחש בינינו ובין הזולת אלא גם משהו שמתרחש בינינו ובין עצמנו. אם יש קושי לשתף את הצד האחר, הדבר אינו הכרחי. כדי לסלוח מספיקה החלטה נחושה ש"יותר אני לא עוסק ברגשות שמעכבים אותי ופוגעים בי".

 

5. בגלל השחרור

פעולת הסליחה יוצרת זרימה, בהירות ושינוי ומשחררת רעיונות, סיפורים, אמונות, מחשבות ורגשות שמעכבים אותנו בחיים.

 

6. בגלל המתנה

לסלוח לאנשים זו כביכול "מתנה" שאנו נותנים להם, אבל למעשה זו מתנה שאנו מעניקים לעצמנו.

 

7. בגלל הבחירה

בסליחה יש בחירה והחלטה: לבחור בסבל ובמרמור, לכעוס, לשפוט, להיעלב ולהיתקע - או לסלוח, לשחרר ולחיות את החיים בלי תחושת החמצה.

 

8. בגלל הנגישות

הסליחה היא שלנו, והיא זמינה ונגישה בכל רגע ולאורך כל השנה. אין צורך להזמין סליחה מ־eBay.

 

9. בגלל הבהירות

כשפותחים את הדלת "לסליחה" היא מאפשרת לנו לתפקד טוב יותר: פחות להיעלב, לכעוס, להיות לחוץ ושיפוטי, ובמקום זאת לקבל מוטיבציה, בהירות מחשבה ורגש ולדעת איך להתחזק גם מפרידות, אכזבות ומשברים.

 

10. בגלל האנרגיה

סליחה היא מנוע לצמיחה ושינוי אישי ופנימי. בסליחה יש יכולת לשחרר את עצמנו מסיטואציה ומאדם אחר. הסליחה היא שלנו ובשבילנו.

 

חושבים שיש מספיק סיבות כדי לבקש סליחה ולסלוח לעצמכם ולאחרים כל השנה?

 

הכותבת היא מנהלת האתר "סליחה", אתר חברתי המעודד אנשים לבקש סליחה ולסלוח, מנחה קבוצות ומעבירה הרצאות וסדנאות שבהם הכלי המרכזי הוא סליחה בשלושה שלבים כמנוע לצמיחה, שחרור ושינוי בחיים.

_______________________________________________________

 

מה כדאי ללמוד מהמדינות שפיצחו את הקוד לאושר? הקליקו על התמונה:

 

פילוסופיות חיים מסביב לעולם שכדאי לנו לאמץ. הקליקו על התמונה (צילום: Shutterstock)
פילוסופיות חיים מסביב לעולם שכדאי לנו לאמץ. הקליקו על התמונה (צילום: Shutterstock)

 

 

 

 
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד