צילום: רונן פדידה

מיכאל אלוני חייב להתאמן: "אני מכור לאנדורפינים, גלישת גלים וטחינה"

כמה מכור? "בבחירה בין גלידה לטחינה אני בוחר בטחינה. פעם אחת חיסלתי צנצנת של שני קילו". אז כמה פעמים בשבוע הוא מתאמן ומה הסודות שלו לגוף חטוב?

"עיקר הפעילות שלי היא גלישת גלים, ומבחינתי כל עוד יש גלים אני מוכן לגלוש". מיכאל אלוני (צילום: ליאור נורדמן)
"עיקר הפעילות שלי היא גלישת גלים, ומבחינתי כל עוד יש גלים אני מוכן לגלוש". מיכאל אלוני (צילום: ליאור נורדמן)
מיכאל אלוני, בן 33, שחקן, מנחה טלוויזיה, במאי וסופר, פרסם לאחרונה את הספר "אהבה בימי שפעת", רווק.

 

מה לו"ז הכושר השבועי שלך?

"בדרך כלל הוא בנוי מריצות בחוץ, בפארק או ליד הים, פעמיים או שלוש בשבוע, ופעמיים בשבוע חדר כושר. עיקר הפעילות שלי היא גלישת גלים, ומבחינתי כל עוד יש גלים אני מוכן לגלוש".

 

בדרך לעוד גל מאושר:

A post shared by michaelaloni (@michaelaloni) on

 

איזה אימון עשית והפסקת כי זה היה פשוט בלתי נסבל?

"פילאטיס. זה היה חלק משיעורי החובה בבית הספר למשחק וזה היה נחמד, אבל אחרי הלימודים ניסיתי להמשיך וגיליתי שזה משעמם אותי".

 

השלם: אם אני לא מתאמן במשך שבוע, אני מרגיש:

"מדוכא. זה ממש מדכא אותי, אני מכור לאנדורפינים ואני חייב להתאמן כל שבוע".

 

איזה מאכל בריא אתה מכין ממש מעולה?

"דג חריף וטחינה. אני מקבל על זה מחמאות, ואני מכין גם סלט ירוק ממש טוב שמורכב מקייל, ברוקולי, אספרגוס, קולרבי, נענע, פטרוזילה והחסה האהובה עלי, חסה סלנובה".

 

מה הגילטי פלז'ר התזונתי שלך?

"ההתפרעות שלי היא עם טחינה וחומוס. פעם אחת פירקתי צנצנת של שני קילו טחינה. בבחירה בין גלידה לטחינה אני בוחר בטחינה".

 

איזה תכשיר טיפוח תמיד יש לך בתיק?

"תכשיר הטיפוח היחיד שיש לי בתיק הוא קרם הגנה מהשמש, שיהיה לי כשאני הולך לגלוש".

 

רק קרם הגנה:

A post shared by michaelaloni (@michaelaloni) on

איפה אפשר למצוא אותך בשבת בבוקר?

"יושב איפשהו וכותב את הספר הבא שלי, שהפעם יהיה רומן, או בים".

 

כמה פעמים ביום אתה אומר "אני אוהב אותך"?

"תצטרכו לקרוא את הספר כדי למצוא את התשובה לזה".

 

מתי כיבית לאחרונה את הסלולרי?

״אני מכבה את המכשיר הרבה פעמים ביום, יש לי יחסי אהבה-שנאה איתו".

 

ג'יפ יוקרתי או רכב ספורט?

"אופנוע".

 

כותב עכשיו את הספר השני. אלוני (צילום: ליאור נורדמן)
    כותב עכשיו את הספר השני. אלוני(צילום: ליאור נורדמן)

     

    איזה ספר היית לוקח לאי בודד - דוסטויבסקי או הרלן קובן?

    "דוסטויבסקי. וגם את כל הסדרה של גבריאל גארסיה מרקס ויעקב שבתאי".

     

    חופשה בין גורדי השחקים בניו יורק או על החוף במלדיביים?

    "יותר על יאכטה במלדיביים".

     

    מתי בפעם האחרונה הרגשת מאושר?

    "היום בבוקר".

     

     

     
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד