1. שורש אסטרגלוס
משפר את תפקוד מערכת החיסון, מסייע בריפוי הגוף ומעודד את פעילות תאי הדם הלבנים. הוא נחשב לצמח מייבש, ולכן מומלץ לסובלים מליחה הנובעת ממקור אלרגי.
איך משתמשים: מרתיחים כפית מהשורש בכוס מים למשך 15 דקות, מסננים ושותים.
2. לחך
צמח מייבש התומך במערכת הלימפטית ומסייע לטיפול בשיעול, עודף ליחה, דלקות בדרכי הנשימה ונזלת אלרגית. הלחך מגביר את העברת הנוזלים אל התאים ותורם לפינוי פסולת של פולשים מאזור הדלקת.
איך משתמשים: מוסיפים את העלים הטריים של הלחך לסלט או חולטים את הצמח המיובש (לא מומלץ לנשים בהיריון, ואין לצרוך יותר משני גרם ביום).
3. קלנדולה
פועל לשיקום תאי העור ופינוי התאים המתים, ובכך מסייע לטיפול בבעיות עור הנגרמות כתוצאה מהתפרצות אלרגיה. יעיל בטיפול בפריחות, אקזמה, פטריות ופצעי עור.
איך משתמשים: משרים חופן פרחי קלנדולה בחצי ליטר מים רותחים למשך חצי שעה. מרטיבים רטייה במשרה ומניחים על האזור הרלבנטי.
4. קמומיל
לפרחי הקמומיל סגולות רפואיות רבות, ביניהן טיפול בדלקות עיניים (אם הקמומיל צומח באזור שאינו מרוסס), אקזמה, תפרחות וגירויי עור.
איך משתמשים: משרים את פרחי הקמומיל במים חמים למשך 20 דקות, ושוטפים את האזור המגורה במשרה.
5. קצח
מסייע למערכת הנשימה בכך שהוא מונע היצרות סימפונות, ולכן מומלץ לסובלים מקשיי נשימה כתוצאה מאלרגיה.
איך משתמשים: לפתיחת דרכי הנשימה: הכינו מרתח מ־1 כפית קצח ו־1 כוס מים, הכניסו למכשיר אדים קרים והפעילו אותו בחדר בזמן השינה (לחלופין, נשמו את המרתח מהסיר וכסו את ראשכם במגבת).
החורף בפתח ואתם כבר מצוננים?
גייסו לעזרתכם את התימין. צמח התבלין הריחני הזה יעיל מאוד לטיפול במחלות חורף (שיעול, כאבי גרון, הצטננות, חום) ונטול תופעות לוואי, כך שהוא מתאים גם לילדים ולשימוש מניעתי לטווח ארוך. חלטו כף גדושה של עלים ופרחים בכוס מים רותחים, כסו למשך רבע שעה ושתו (3 כוסות ביום לפחות).
ייעוץ מקצועי: אבי ציטרשפילר תבלינאי, הרבליסט ובעלי "חוות דרך התבלינים" , בבית לחם הגלילית
