לרוב השיעול מתבטא בכאבים, בחולשה ובחוסר מנוחה, אבל אתם לא חייבים לסבול. נסו להקל על עצמכם עם תרופות טבעיות שיש בבית (צילום: Gettyimages)
לטיפול בשיעול יבש
שיעול יבש מתבטא בתחושה של גירוי ויובש בגרון - ללא ליחה, חולשה, עייפות וחוסר מנוחה.
- השרו 7 שקדים בכוס מים למשך הלילה. בבוקר קלפו את השקדים, טחנו היטב ואכלו 2-3 פעמים ביום (7 שקדים = מנה אחת).
- מעכו בננה שלמה וערבבו אותה עם כפית דבש וקמצוץ פלפל שחור גס. אכלו מהתערובת המוכנה 2-3 פעמים ביום.
- הרתיחו כוס חלב אורגני או חלב שקדים עם 1/2 כפית אבקת כורכום ו-1/4 כפית ג'ינג'ר טחון. מומלץ להוסיף גם שן שום קצוצה. שתו כוס אחת במהלך היום או לפני השינה.
לשיעול יבש - בננה עם דבש ומעט פלפל שחור(צילום: Gettyimages)
לטיפול בשיעול רטוב
שיעול רטוב מתאפיין בכאב גרון ובחזה בזמן השיעול, ליחה וחולשה כללית עד כדי תשישות.
- טחנו חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי לכמות של כפית וסחטו דרך מסננת, כך שיתקבל מיץ ג'ינג'ר (1/2 כפית), הוסיפו 3 כפיות דבש וערבבו. אכלו כפית מהתערובת 3 פעמים ביום.
- קצצו בצל לקוביות, שפכו מעליו 2 כפות דבש והמתינו כשעה. סננו את התערובת, שמרו את הנוזל שנוצר ואכלו ממנו כפית מדי שעה.
- המסו 1/2 כפית מלח (עדיף מלח סלעים) בכוס מים חמים. כדאי להוסיף גם 1/2 כפית אבקת כורכום. גרגרו כמה פעמים ביום.
- קלו במחבת 1 כפית אבקת כורכום ושאפו את האדים 2-3 פעמים ביום.
- שתו תה טולסי/"בזיליקום קדוש" (להשיג בחנויות הטבע) 3-4 פעמים ביום.
לשיעול רטוב - תערובת של בצל ודבש(צילום: Gettyimages)
לשני סוגי השיעול
דרך נוספת להעלמת השיעול היא בטיפול חיצוני באמצעות עיסוי שמנים או שאיפתם.
לשיעול יבש יתאימו: אקליפטוס, אקליפטוס לימוני, אורן, לימון, ליקוריש, רוזמרין, לבנדר, אזוב.
לשיעול רטוב יתאימו: אקליפטוס, אקליפטוס לימוני, הדס, ניאולי, רבנסרה, פלפל שחור, אניס, שומר, קורנית, קינמון.
- ערבבו 2-3 טיפות שמן ארומתי עם כף שמן בסיס (שקדים, זית, שומשום) ועסו את בית החזה והגב.
- הוסיפו לאמבט חם 2-4 טיפות שמן ארומתי ושהו בו לפחות עשר דקות.
- טפטפו על הכר 2-4 טיפות שמן ארומתי.
- טפטפו 2-3 טיפות שמן ארומתי לקערת מים רותחים, למכשיר אינהלציה או למבער שמנים והניחו ליד המיטה.
הכותבת היא מטפלת מוסמכת באיורוודה
