(מערכת XO)
מייקל פלפס
הוא אומנם שחיין אולימפי, מה שמבדל אותו משאר הסלבס העסיסיים והמודעים-בריאותית אותם אנו מסקרים, אך מייקל פלפס עדיין חייב להיות זה שעומד בראש הרשימה. לפלפס אורח חיים שלא מתאים לבעלי לב חלש (תרתי משמע) והוא צורך ביום מכסה קלורית של כ-12,000 קלוריות (ולא, לא הוספנו בטעות עוד איזה "0" סורר. קראתם נכון). את הקלוריות הללו הוא מקזז עם 9,000 מטרים של שחייה (שוב, בכל יום נתון) ומגוון מתיחות ואימונים בחדר כושר. השרירים שלנו בוכים רק מלעכל את המידע הזה, נשבעים.
>>> פוטושוק! אז איך נראים הסלבס ללא עזרת הפוטושופ?
>>> הופרדו בלידתם: סלבס דומים במזל תאומים
>>> 10 עובדות שלא ידעתם על ליידי גאגא
נטלי פורטמן
עוד מי שמודעת לכל מה שנכנס לה לפה, בלי יוצא מן הכלל, היא נטלי פורטמן. השחקנית עם הקשר הישראלי הייתה טבעונית קרוב לשש שנים לפני שנכנסה להיריון ועברה לתפריט צמחוני, תוך כדי שהיא מקפידה ליטול את הויטמינים ואת משלימי התזונה הנכונים שיותירו אותה בריאה ומלאת חיוניות. בנוסף, נהנית פורטמן משעות שבועיות רבות של יוגה, פילאטיס וריצה קלה ונמנעת ממשקאות אלכוהוליים וסיגריות. כל הכבוד לך.
ריאן ריינולדס
ריינולדס הוא מה שנקרא "בחור שהולך לפי הספר". השחקן מקפיד לאכול חטיפי בריאות ולשתות שייק פרוטאין אחרי כל אימון כוח שלו ואף עושה שישה אימונים אירוביים בשבוע. בנוסף, יורד ריינולדס לבין 500-1,000 שכיבות סמיכה ביום ואוכל בין שש לשמונה ארוחות קטנות ביום בכדי לשמור על חילוף חומרים גבוה. בקיצור - הבחור מבין עניין.
קארי אנדרווד
פליטת "אמריקן איידול", הזמרת הטקסנית, נהגה לאכול הרבה "על האש" ולעשות ברביקיו מידי יום ראשון עם משפחתה, עד שהבינה שהעניין לא ממש תורם לגזרתה. מאז, החליטה אנדרווד שהיא צמחונית והיא מקפידה על תפריט מלא בירקות ופירות ומגבילה את כמות הגבינה והשוקולד אותה היא צורכת. נשמע כמו משהו שרובנו לא ממש נצליח לעמוד בו, אבל ניחא.
דיוויד בקהאם
הכדורגלן הבריטי והמסוקס עד אימה רגיל לאורח חיים ספורטיבי ובריאותי, ומקפיד לשמור על הגזרה כאשר הוא מאזן בכל ארוחה את כמות הפחמימות והחלבונים שלו באופן כמעט מושלם (מה שאי אפשר לומר על אשתו, ויקטוריה בקהאם, אשר נמנעות מפחמימות באופן אבסולוטי). בנוסף לאיזון הקולינרי מתאמן דיוויד באופן קבוע, למותר לציין, מה שיכול להסביר את השרירים הנפלאים שלו.
וויל סמית'
הוא אומנם לבש שחור בכמה מסרטיו ("גברים בשחור"), אך זה לא היה כדי להיות רזה יותר. הכוכב וויל סמית', הידוע גם כרקדן לא קטן, יודע איך לשמור על הפיגורה. הוא מתאמן 5 פעמים בשבוע, כאשר בכל פעם הוא מתרכז על חלק אחר בגוף (בטן, זרועות, שרירי רגליים, גב, חזה וכו'). הוא משלים את הפעילות הגופנית הזאת באוכל אורגני ובריא - בעיקר בשר רזה, ירקות ופירות - ופחמימות מורכבות בלבד. שאפו!
>>> הצטרפו לעמוד הפייסבוק של XNET
>>> הצטרפו לעמוד הפייסבוק של פנאי פלוס
