2019 שלי: שנה בה שכחתי שאני בת לשושלת נשים שלא יודעות לשחותזו הייתה שנה דרמטית עבורי: התגברתי בה לא רק על הפחד שלי, אלא גם על זה של אמא שלי, הדודות, הסבתא והסבתא-רבתא. ויש על מה לעבוד בשנה הבאה להמשך קריאה...
בת 67 העזה ללבוש בגד ים: "זה היה שחרור גדול. הייתי סבתא מאושרת"הכירו את ד' מצפון הארץ, שאחרי שנים "יבשות" רבות הלכה לאחרונה עם נכדיה לבריכה, ובדרך הורידה בגדים, עמדה מול המראה והבינה שאין לה במה להתביישלהמשך קריאה...
"אל תיכנסי למים", אמר לחברתי נער שהציל אותה - וזהו, נולדה הטראומהכמו ענת לב אדלר, גם המעצבת סבטלנה קריחלי לא למדה לשחות בילדותה. בעקבות הבלוג הזה משהו השתנה, ועכשיו היא נחושה לנצח פחד שמלווה אותה 31 שנהלהמשך קריאה...
הכי יפה פגום: כך למדתי את התורה היפנית שרואה את היופי בשריטותלהעלות 3 קילו זה מושלם, ולא להצליח בהכל גם זה מושלם: פילוסופיית ה"וואבי סאבי" מזכירה לנו לחבק את כל מה שבאופן טבעי נסדק ובסוף מתכלה, כלומר את עצמנולהמשך קריאה...
שחיתי. אשכרה. בזכות ההזדמנות להתבונן בעצמי דרך המדריכה שליהתואר "מדריך" לא סתם נגזר מהמילה "דרך": מדריך טוב רואה את הדרך בזמן שאנחנו עוד שורכים את הנעליים. השבוע קיבלתי הוכחה לכך. כך התחלתי לשחות, פרק י"בלהמשך קריאה...
"תעזבי את המוח", ביקשה המדריכה, ונזכרתי בג'וליה רוברטס ובאמא שליכשאת גדלה בתור טינאייג'רית שהמראה החיצוני אינו בדיוק הצד החזק שלה, די קשה לך להוציא פתאום את המוח שלך לחופש, אפילו בבריכה. כך התחלתי לשחות, פרק י"א להמשך קריאה...
פתאום קלטתי: אני מסתובבת בציבור בבגד ים אדום, וזה פאקינג לא מזיז ליהאם לפני שלושה חודשים חשבתי שזה יכול לקרות? ממש לא. אבל כנראה שאנחנו יצורים של הרגלים ושל הסתגלות, אז הכל אפשרי. כך התחלתי לשחות, פרק י'להמשך קריאה...
ביוטי סליפ, גרסת המים: שוחים, מוציאים אוויר ומונעים קמטים בפניםרגע לפני החזרה לשגרה הסבירה לי מורן המדריכה שלנשימה בזמן שחייה יש יתרון שאף פעם לא חשבתי עליו. וזה יכול לעבוד גם עבורכם. כך למדתי לשחות, פרק ט'להמשך קריאה...
האתגר הבא: להיות סלחנית כלפי עצמי ולשנות הרגלים גם מחוץ למיםאחרי שהצלחתי לשחות חצי בריכה, ורגע לפני יום כיפור, הבנתי שסליחות וסלחנות זה לא רק כלפי אחרים ומול הקב"ה, אלא קודם כל כלפי עצמנו. כך למדתי לשחות, פרק ח'להמשך קריאה...
פתאום את מבינה שתיק התרופות יהיה פעם גדול יותר מתיק האיפורכשאת מפנימה את העובדה שיום אחד לא תהיי כאן, יש לך רצון חזק יותר לבעוט לחיים בראש, ויש סיכוי שתגשימי חלומות ותממשי החלטות. כך למדתי לשחות, פרק ז'להמשך קריאה...
ענת לב אדלר היא מרצה לנשים על תהליכי שינוי באמצע החיים, מחברת רב המכר "כותבת ומוחקת אהבה" ויזמת תוכן של קלפי השראה ומחברות תוכן לנשים. מדי שבוע היא תפרסם כאן טור על האופן שבו הפסיקה לחכות והתחילה ללמוד לשחות.