אנשים
ביוטי סליפ, גרסת המים: שוחים, מוציאים אוויר ומונעים קמטים בפניםרגע לפני החזרה לשגרה הסבירה לי מורן המדריכה שלנשימה בזמן שחייה יש יתרון שאף פעם לא חשבתי עליו. וזה יכול לעבוד גם עבורכם. כך למדתי לשחות, פרק ט'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת ומורן. "אם את לא מפנה מקום לאוויר חדש, אלא מחזיקה בפנים את האוויר הישן, איך תנשמי?"
האתגר הבא: להיות סלחנית כלפי עצמי ולשנות הרגלים גם מחוץ למיםאחרי שהצלחתי לשחות חצי בריכה, ורגע לפני יום כיפור, הבנתי שסליחות וסלחנות זה לא רק כלפי אחרים ומול הקב"ה, אלא קודם כל כלפי עצמנו. כך למדתי לשחות, פרק ח'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת לב אדלר. "אני מתחייבת כאן ועכשיו לא לחכות לגיל 70 וגם לא לחכות להשלים בריכה שלמה כדי לדעת לחיות"
פתאום את מבינה שתיק התרופות יהיה פעם גדול יותר מתיק האיפורכשאת מפנימה את העובדה שיום אחד לא תהיי כאן, יש לך רצון חזק יותר לבעוט לחיים בראש, ויש סיכוי שתגשימי חלומות ותממשי החלטות. כך למדתי לשחות, פרק ז'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת והמדריכה מורן בבריכה. צריך לקום ולעשות ואז לחזור על מה שעשית ולעשות אותו שוב ושוב ושוב עד שהוא הופך להיות חלק ממך
מתברר שהמים החכמים האלה יודעים עליי הכל. איך? לפי הכובד שליעכשיו לא רק ברוס לי יכול להגג על תכונות המים: גם אני גיליתי בהם מרכיבים חדשים. למשל, שהם מלמדים אותי את גבולות הגוף שלי. כך למדתי לשחות, פרק ו'להמשך קריאה...
צילום: Vivien Killilea/GettyimagesIL
פסל של ברוס לי במוזיאון השעווה מדאם טוסו בהוליווד. אביר הקונג-פו צדק
כל אישה צריכה מישהי שתלמד אותה להיכנע למים רק כדי לנצח אותםאני לא יודעת הרבה על תכונות המים. מה שאני כן יודעת, זה שהפחד שחשבתי שניצחתי זוקר פתאום ראש. לצוף על הגב? השתגעתי? כך למדתי לשחות, פרק ה'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת והמדריכה. מה שכבד, שוקע, ומה שקל, צף
הטאו של השחייה: ככל שתכניסי את הראש עמוק יותר למים, כך תתקדמיבלי כוונה הפכה מדריכת השחייה שלי מורן למדריכה לחיים, ופתאום כל משפט שלה חורת בי משמעות אוניברסלית, קיומית, מוחלטת. ענת לב אדלר לומדת לשחות, פרק ד'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת לב אדלר בבריכה. לא רק שעזבתי את הקיר, גם הקיר עזב אותי
פחדים באים בזוגות. מי שפוחד ממים פוחד מעוד משהו, שהדחיק בעברובשיעור השלישי הכירה ענת את אורי, מדריך חכם שהעניק לה מפתח להתמודדות עם השדים שמונעים ממנה להיות בת ים קטנה. כך התחלתי לשחות, פרק ג' להמשך קריאה...
ענת ואורי המדריך מתחת למים. "זה בגלל שאת צפה יותר מדי טוב"
טרול ורוד ושמו פחד: הרגע שבו את נפרדת מהקיר ומרשה לעצמך לצוף שיעור השחייה השני של ענת הוקדש להתמודדות עם האויב הכי גדול ואימתני שלה, שכבר שנים סוגר אותה בתוך קירות דמיוניים ומאיים עליה. כך התחלתי לשחות, פרק ב'להמשך קריאה...
צילום: Gareth Cattermole/GettyimagesIL
שיעור שחייה במלזיה. איך הם לא פוחדים?
הגעתי לגיל שפעם היה המשקל שלי, וסוף-סוף החלטתי ללמוד לשחותבואו נדבר על זה שאמא לחיילים בצבא הגנה לישראל לא התנסתה מעולם בפעילות הפשוטה למדי הזאת. זהירות, מים עמוקים: בלוג חדש מאת ענת לב אדלר, פרק א'להמשך קריאה...
עם המדריכה, מורן (משמאל). "כשתכירו אותה בטורים הבאים, פשוט תתאהבו בה, כמוני"
ענת לב אדלר היא מרצה לנשים על תהליכי שינוי באמצע החיים, מחברת רב המכר "כותבת ומוחקת אהבה" ויזמת תוכן של קלפי השראה ומחברות תוכן לנשים. מדי שבוע היא תפרסם כאן טור על האופן שבו הפסיקה לחכות והתחילה ללמוד לשחות.