אנשים
הכי יפה פגום: כך למדתי את התורה היפנית שרואה את היופי בשריטותלהעלות 3 קילו זה מושלם, ולא להצליח בהכל גם זה מושלם: פילוסופיית ה"וואבי סאבי" מזכירה לנו לחבק את כל מה שבאופן טבעי נסדק ובסוף מתכלה, כלומר את עצמנולהמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת והמדריכה מורן. "ענתי, היא אמרה, שלושת רבעי בריכה זה מושלם, כי זה הכי טוב שלך עכשיו"
שחיתי. אשכרה. בזכות ההזדמנות להתבונן בעצמי דרך המדריכה שליהתואר "מדריך" לא סתם נגזר מהמילה "דרך": מדריך טוב רואה את הדרך בזמן שאנחנו עוד שורכים את הנעליים. השבוע קיבלתי הוכחה לכך. כך התחלתי לשחות, פרק י"בלהמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת ומורן בבריכה. למטה: ריצ'רד גיר וג'ניפר לופז ב"הנרקוד?". "למה עצרת? יאללה, תסתובבי ותשחי"
"תעזבי את המוח", ביקשה המדריכה, ונזכרתי בג'וליה רוברטס ובאמא שליכשאת גדלה בתור טינאייג'רית שהמראה החיצוני אינו בדיוק הצד החזק שלה, די קשה לך להוציא פתאום את המוח שלך לחופש, אפילו בבריכה. כך התחלתי לשחות, פרק י"א להמשך קריאה...
צילום: Kevin Winter/GettyimagesIL
ג'וליה רוברטס. בשעה שאחרות דיגמנו אף סולד, רעמת שיער ממושמעת וחיוך מושלם, אני דיגמנתי תבונה ושנינות
פתאום קלטתי: אני מסתובבת בציבור בבגד ים אדום, וזה פאקינג לא מזיז ליהאם לפני שלושה חודשים חשבתי שזה יכול לקרות? ממש לא. אבל כנראה שאנחנו יצורים של הרגלים ושל הסתגלות, אז הכל אפשרי. כך התחלתי לשחות, פרק י'להמשך קריאה...
צילום: נטע בנטוב
ענת לב אדלר. אישה שלא בדיוק סותמת את הפה, ושנושאת על עצמה מבנה גוף ים-תיכוני שקיבלה בתורשה ובתוקף היותה חובבת סביח
ביוטי סליפ, גרסת המים: שוחים, מוציאים אוויר ומונעים קמטים בפניםרגע לפני החזרה לשגרה הסבירה לי מורן המדריכה שלנשימה בזמן שחייה יש יתרון שאף פעם לא חשבתי עליו. וזה יכול לעבוד גם עבורכם. כך למדתי לשחות, פרק ט'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת ומורן. "אם את לא מפנה מקום לאוויר חדש, אלא מחזיקה בפנים את האוויר הישן, איך תנשמי?"
האתגר הבא: להיות סלחנית כלפי עצמי ולשנות הרגלים גם מחוץ למיםאחרי שהצלחתי לשחות חצי בריכה, ורגע לפני יום כיפור, הבנתי שסליחות וסלחנות זה לא רק כלפי אחרים ומול הקב"ה, אלא קודם כל כלפי עצמנו. כך למדתי לשחות, פרק ח'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת לב אדלר. "אני מתחייבת כאן ועכשיו לא לחכות לגיל 70 וגם לא לחכות להשלים בריכה שלמה כדי לדעת לחיות"
פתאום את מבינה שתיק התרופות יהיה פעם גדול יותר מתיק האיפורכשאת מפנימה את העובדה שיום אחד לא תהיי כאן, יש לך רצון חזק יותר לבעוט לחיים בראש, ויש סיכוי שתגשימי חלומות ותממשי החלטות. כך למדתי לשחות, פרק ז'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת והמדריכה מורן בבריכה. צריך לקום ולעשות ואז לחזור על מה שעשית ולעשות אותו שוב ושוב ושוב עד שהוא הופך להיות חלק ממך
מתברר שהמים החכמים האלה יודעים עליי הכל. איך? לפי הכובד שליעכשיו לא רק ברוס לי יכול להגג על תכונות המים: גם אני גיליתי בהם מרכיבים חדשים. למשל, שהם מלמדים אותי את גבולות הגוף שלי. כך למדתי לשחות, פרק ו'להמשך קריאה...
צילום: Vivien Killilea/GettyimagesIL
פסל של ברוס לי במוזיאון השעווה מדאם טוסו בהוליווד. אביר הקונג-פו צדק
כל אישה צריכה מישהי שתלמד אותה להיכנע למים רק כדי לנצח אותםאני לא יודעת הרבה על תכונות המים. מה שאני כן יודעת, זה שהפחד שחשבתי שניצחתי זוקר פתאום ראש. לצוף על הגב? השתגעתי? כך למדתי לשחות, פרק ה'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת והמדריכה. מה שכבד, שוקע, ומה שקל, צף
הטאו של השחייה: ככל שתכניסי את הראש עמוק יותר למים, כך תתקדמיבלי כוונה הפכה מדריכת השחייה שלי מורן למדריכה לחיים, ופתאום כל משפט שלה חורת בי משמעות אוניברסלית, קיומית, מוחלטת. ענת לב אדלר לומדת לשחות, פרק ד'להמשך קריאה...
צילום: דנה קופל
ענת לב אדלר בבריכה. לא רק שעזבתי את הקיר, גם הקיר עזב אותי
ענת לב אדלר היא מרצה לנשים על תהליכי שינוי באמצע החיים, מחברת רב המכר "כותבת ומוחקת אהבה" ויזמת תוכן של קלפי השראה ומחברות תוכן לנשים. מדי שבוע היא תפרסם כאן טור על האופן שבו הפסיקה לחכות והתחילה ללמוד לשחות.