היום יום הוולנס: תעשו לעצמכם משהו קטן וטוב ה-Wellness Day מצוין השנה ב-13 ביוני וקורא לנו לעצור את העומס והסטרס ולבדוק איך אפשר לשפר את איכות החיים שלנו - ולפעמים כל מה שצריך זה כמה שינויים קטנים מנטה שבעה צעדים פשוטים לשיפור הקיום שלכםאילו שינויים קטנים יכולים לחולל שיפור גדול באיכות החיים? זה הזמן לגלותלכתבה המלאה >>השנה נשתה תה עם CBD ונטפח את הווגינהמגמות הבריאות, הביוטי והתזונה שפותחות את עשור הוולנס החדשלכתבה המלאה >>מהכבד אל הקל: ניקוי גוף אביבי הדרגתי והגיונישמונה צעדים שיוציאו אתכם מכבדות לקלילות גם בלי צום מיצים סגפני לכתבה המלאה >>דלגו על השנ"צ ואל תאכלו אחרי שבע בערב41 הרגלים פשוטים שכדאי להכניס לשגרת היום והלילה, על פי האיורוודה לכתבה המלאה >>הספר שיטעין אתכם באנרגיות חדשותמדריך מקיף של מיטב המומחים מהרווארד מציע דרכים להילחם במגפת העייפות ולהתניע את האנרגיה הטבעיתלכתבה המלאה >>תלמדו מהדנים איך להיות מאושרים יותרהוגה: טרנד החיים הפשוטים והמענגים שהגיע מדנמרק ומשגע/מרגיע את העולםלכתבה המלאה >>תלחצו כאן לאתחול זריזשבע פעולות פשוטות ויעילות שיזרימו אנרגיות, יאוששו את הגוף, הנפש והחיים לכתבה המלאה >>Niksen: אמנות עשיית הכלוםאיך לשפר את חייכם בעזרת רביצה ובהייה ללא מטרה? הקונספט הולנדי שמפציר בכם לא לעשות כלוםלכתבה המלאה >>יצאתי לתיקון, אשוב בגרסה משופרתהיא עייפה מדי, מבזבזת יותר מדי ולא מוצאת אהבה. חגית גינזבורג יוצאת לתקן את כל התחומים בחייהלכתבה המלאה >>גווינת פאלטרו לא לבד: מלכות הוולנס החדשות מה למדנו על ווולנס מג'סיקה אלבה, מירנדה קר, ביונסה ואל מקפירסוןלכתבה המלאה >>להתכרבל עם גווינת פאלטרו: מהפכת השינה הנקייה כוהנות ה־Wellness כבר הבינו שהדבר הכי חשוב זה ללכת לישון - ויפה שעה אחת קודם. הכל על ה־Clean Sleeping לכתבה המלאה >>נפלאות הסריגה: מפחיתה חרדה ותורמת לזיכרוןמחקרים מצאו שביכולתה של הסריגה להקל על תחושות הבדידות ואפילו על כאב כרוני. 11 עובדות רכות שיעשו לכם חשק לסרוגלכתבה המלאה >>