נוטעים, אוכלים - 10 מתכונים לט"ו בשבט עם צימוקים או חמוציות, פיסטוקים או אגוזים וממש לא רק לקינוח: מנות בריאות יותר לחג כותבי ערוץ הדיאטה של Xnet סלט גזר עם פיסטוקים ותמריםסלט צבעוני ובריא, שמשלב מתיקות עם קראנ'ציות ורוטב מפתיע. וכל הטוב הזה רק ב-110 קלוריות למנהלמתכון המלא >>אורז שחור עם חמוציות ושקדיםנמאס מהלבן? נסו לגוון עם אורז שחור והכינו מנה מעודנת, עשירה בסיבים וקלה להכנהלמתכון המלא >>סלט עלים עם נקטרינות, גבינת רוקפור ואגוזיםלא חייבים הר של גבינה כדי להרגיש את הטעם, מספיק שתשלבו כמות קטנה במנה מאוזנת, טעימה ומושלמת לאירוחלמתכון המלא >>לחמניות שקדיםלחמניות נטולות גלוטן ודלות פחמימות, עם קמח שקדים וציפוי קריספי למתכון המלא >>קדרת בשר עם פירות מיובשיםחגיגי ודיאטטי: תבשיל קדרה עם מבחר פירות מיובשים ב-300 קלוריות למנהלמתכון המלא >>קדרת חזה עוף ושזיפים ברוטב חמוץ-מתוקעיקרית בריאה וחגיגית, המשלבת את כל 5 הטעמים וכוכבי החג בצלחת אחת. והמחיר? רק 300 קלוריות למנהלמתכון המלא >>בִּישְׁקוֹטֵי - עוגיות איטלקיותאין פה תועפות סוכר או חמאה - רק קמח מלא, אגוזים וביציםלמתכון המלא >>רולדת תמרים ואגוזיםנשנוש מתוק ובריא, שמוכן תוך 3 דקות: גלילת תמרים קרה עם המון הפתעות טעימות שמתפצחות בפהלמתכון המלא >>עוגת פיסטוקים ופטל אדוםעוגה מופחתת קלוריות עם צבע יפהפה (וטבעי) ושילוב מיוחד של טעמיםלמתכון המלא >>עוגת תמרים ופקאן דיאטטיתפינוק ללא רגשות אשם: עוגה נימוחה ועסיסית, במתיקות מעודנת. והקלוריותי? רק 195 לפרוסהלמתכון המלא >>