
הקטנטנים השתגעו בחופש: יכול להיות שהם פשוט ממש עייפים?האחים הגדולים כבר בחופש כמה שבועות ועכשיו מצטרפים אליהם גם הפעוטות. סיגל פולר, יועצת שינה, מסבירה איך לשמור על שיגרת שינה גם בתוך הבלגןלהמשך קריאה...
בוכה מתוך שינה: כך תעזרו לילד להתגבר על סיוטי וביעותי לילהשמעתם בכי נוראי מחדר הילדים? יכול להיות שהילד רק חולם. סיגל פולר, יועצת שינה, מסבירה איך מבדילים בין סיוטים לביעותים ומה עושים בכל מצבלהמשך קריאה...
שכחתם את בובו אצל סבתא? כמה עצות לתחזוק חפץ המעבר של הילדמה הדבר הכי חשוב בבית? לא, זה לא התכשיטים או הלפטופ. סיגל פולר, יועצת שינה, עם כמה כללי ברזל בקשר לחפץ המעבר של הילד שלכםלהמשך קריאה...
איך אתם אוהבים את השינה שלכם? כך בדיוק גם תינוקכם רוצה לישוןמיתוסים רבים קיימים בנושאי שינה של תינוקות, כמו, לא "לישון בחושך בצהרים" או "לישון ברעש, כדי שיתרגל". סיגל פולר, יועצת שינה, עם המיתוסים - וגם המציאותלהמשך קריאה...
ביי ביי שנ"צ: כך תעבירו את הילד ליום עירות מלא וללילה טוב יותרנכון שהפרידה לא קלה, אבל מגיע הרגע בו חייבים להרגיל את הילד להיות ער כל היום (מי אמר גן עירייה?). סיגל פולר, יועצת שינה, עם כמה עצות למעבר קל ונעיםלהמשך קריאה...
נכון או לא נכון? אם לא ניתן לפעוט לישון צהרים, הוא יישן יותר בלילההורים אוספים הרבה מיתוסים לגבי שנת ילדים ותינוקות. למשל, "אם נתיש את הילד כל היום הוא לא יקום בלילה". סיגל פולר, יועצת שינה, מזהירה: בדיוק להיפך!להמשך קריאה...
שיעור ראשון בעצמאות: באיזה גיל התינוק בשל להירדם ללא עזרה? הוא רק נולד וזקוק לכם מאוד, אבל מתי הצורך הזה הופך לתלות לא נכונה להתפתחותו? סיגל פולר, יועצת שינה, מסבירה מתי כדאי לשחרר את הרך הנולד לדרך של עצמאותלהמשך קריאה...
על שינה ושעמום: הפעוט לא מתחבר לליל הסדר? תנו לו ללכת לישוןמה נשתנה? הכל השתנה. לתינוקות ופעוטות תקופת החג והחופשה מהגן מפרה את השגרה אליה הם רגילים. סיגל פולר, יועצת שינה, מסבירה איך תוכלו להקל עליהםלהמשך קריאה...
מה, כבר קיץ? כך תכינו את
תינוקכם להזזת השעון קדימהסוף סוף הכנסתם את התינוק לשגרת שינה והנה היא שוב משתנה עם שעון הקיץ. סיגל פולר, יועצת שינה, מסבירה איך לעשות את השינוי קל יותר לתינוקות ופעוטותלהמשך קריאה...
עונת הגמילה מחיתולים החלה: כך תעברו אותה בלי להחסיר שעות שינהאיך יודעים שבא אביב? מיליוני פעוטות נפרדים מהחיתול ויוצאים לדרך חדשה מלאה פספוסים. סיגל פולר, יועצת שינה, עם כמה הצעות לשינה טובה גם בתקופה מאתגרת זולהמשך קריאה...

חוסר השיגרה יכול לשבש לילדים בגילאים הללו את כל היום

האינסטינקט שלנו הוא הרבה פעמים לקחת את הילד, לנסות לדבר איתו - מה שבעצם מעיר אותו, כי הוא עדיין ישן

לשימוש הכתבה בלבד תומאס סיגל פולר משפחה

"ברגע שייצרנו ליובל את הסביבה המתאימה לשינה, גם ביום, הוא מצליח להירדם יותר בקלות ומדי פעם כבר חוצה את קו השעה של השינה". צילום אילוסטרציה

אל תשכחו, בשבת זה מבטל גם את השנ"צ שלכם

יש שלב של עייפות שכשמגיעים אליו - כבר קשה מאוד להירדם

הסתגלות של ילד להירדמות עצמאית, צריכה להיעשות בצורה הדרגתית, שנותנת מענה תמידי ומיידי לבכי

הקטנטנים לא חייבים לעבור את יציאת מצרים, דווקא בשעה כזאת

"ילדים בגילאי שנה עד חמש ירגישו יותר את הזזת השעון ויצטרכו זמן הסתגלות"

חופש מהגן, מזג אוויר נעים - זמן מצוין להיפרד מהחיתול

יועצת שינה מוסמכת בשיטת "לילה טוב" - מענה תמידי ומיידי לבכי ומלווה משפחות לאחר לידה (פוסט פארטום דולה). חושבת שבכי של תינוק הוא השפה שלו ודרכו היחידה לתקשר עם העולם ולכן יש להיענות לו ולהיות שם עבורו בכל פעם שהוא זקוק לכם.
נשואה לליאור ואמא לתומאס, שבזכותו ובזכות המון לילות לבנים והרדמות מורטות שיער הגעתי לאיפה שאני עכשיו. מאמינה בהעצמת ההורים, חיזוק האינטואיציה שלהם ומתן כלים להתמודדות עתידית.
נשואה לליאור ואמא לתומאס, שבזכותו ובזכות המון לילות לבנים והרדמות מורטות שיער הגעתי לאיפה שאני עכשיו. מאמינה בהעצמת ההורים, חיזוק האינטואיציה שלהם ומתן כלים להתמודדות עתידית.