משפחה
בית חדש, גן או כיתה חדשה? כך תעזרו לילדכם להתמודד עם השינויכל עולמם עומד להשתנות ביום אחד של מעבר ואתם חוששים שיהיה להם קשה מדי. אפרת לקט, אמא מאמנת, מאמינה ששינויים הם דווקא הזדמנות לאימון חשוב לחייםלהמשך קריאה...
איתמר, רותם, אור ויונתן, ב-1.9, לפני שלוש שנים. השנה אור ויונתן עולים לכיתה א'
"די כבר עם המסכים!" כמה פעמים אמרת את המשפט הזה בחופש?נמאס לכם לריב איתו על זמן המסך? אמא מאמנת מראיינת את דר' עלינא ברנשטיין ויחד הן מציעות חשיבה קצת אחרת על הנושא. יכול להיות שמסכים זה בעצם לא רק רע?להמשך קריאה...
שון וקאי מתרגלים זמן מסך
לא, היא לא בשמיים ולא נחה: איך מסבירים לילד קטן שסבתא מתה?הוא כל כך קטן ואפילו אתם לא מצליחים לעכל, אז איך הפצפון הזה יכול להבין שהסבא האהוב שלו לא ישוב יותר? אפרת לקט מלמדת איך לעשות זאת נכוןלהמשך קריאה...
צילום: אלבום פרטי
אסף שלי עם סבא חיים ז״ל
רוצים שילדיכם יהיו אמפתיים? קודם כל, לִמדו להיות כאלה בעצמכםכשהילד עצוב או כועס - האם אתם רק רוצים להעביר לו את הכאב, או באמת לוקחים רגע כדי להבין מה עובר עליו? אמא מאמנת מסבירה איך מלמדים ילד להרגיש את האחרלהמשך קריאה...
המתולתלת הפרטית שלי, שלפעמים רוצה להיות לקצת, משהו אחר. אבל ממש רוצה
סיוט או הזדמנות: הורים, כך תהפכו את החופש הגדול למתנה גדולהתשעה שבועות של חופש גדול לפניכם ואם בא לכם שהכל פשוט יזרום מעצמו, אז ממש כדאי קודם כל לתכנן. אפרת לקט, אמא מאמנת, מסבירה לכם איך תעשו זאת נכוןלהמשך קריאה...
חוויות בחופש הגדול זכירות יותר ממתנות. חדר בריחה זו הזדמנות נהדרת לשיתוף פעולה
הרבה מעבר לציונים: כך תכיני לילדך את התעודה החשובה לו באמתהציון אולי חשוב, אבל מי מעריך אותו על הדרך שעשה לאורך השנה? אפרת לקט, אמא מאמנת, מסבירה איך להכין תעודה שרואה גם יצירתיות, יוזמה, נחישות ואמפתיהלהמשך קריאה...
צילום: תמי גלאור
אפרת לקט: "מה עם לשקף לו את מה שאנחנו ההורים פוגשים מהצד, בהתבוננות בו ובדרך שעשה השנה, כדי שיוכל לציין לעצמו נקודות חוזק שעליהן אין מבחן או ציון?"
משעמם? כך תמצאו את הדבר שגורם לילדכם להרגיש שהזמן טסלכל אחד יש משהו כזה. אפרת לקט, אמא מאמנת, מסבירה איך למצוא את מה שגורם לילד הפרטי שלכם להיכנס למצב זרימה (ולא, זה לא כולל מסכים)להמשך קריאה...
צילום: הילה אטיאס
שיר, בת 5, עוזרת לקפל כביסה ומוצאת שם רגע של זרימה
את לא צריכה להיות תמיד מושלמת. היום תהיי אמא טובה מספיק"היום היה לך יום אימהוּת רע? מחר כבר תהיי יותר טובה". אפרת לקט, אמא מאמנת, מבקשת מהאמהות להיות קודם כל טובות ווותרניות עם עצמןלהמשך קריאה...
אסף, אפרת, אלה ואביתר לקט. "אסף כבר יודע, על המצבה שלי יהיה כתוב: "עשיתי כמיטב יכולתי"
אין צורך במתנות: מצאתי 27 דרכים אחרות להראות אהבה לילדיינכון שהם ממש שמחים לקבל מתנה, אבל האם זה מה שייחרט בלבם? אפרת לקט, אמא מאמנת, חשבה על 27 דרכים שוות יותר להביע אהבה. מוזמנות לחשוב על עוד רעיונותלהמשך קריאה...
צילום: תמי גלאור
הקשבה, משחק, חיבוק, צחוק, פתק, השתטות, שיחה מלב אל לב - לא חייבים מתנות כדי להביע אהבה לילדים
"ואבות לא מחנכים?" שאלתם למה אני כותבת רק לאמהות. הנה ההסבר שליאמהות יקרות, אם אתן רוצות שאבות יהיו יותר מעורבים בגידול הילדים, תבדקו קודם כל האם אתן משחררות. אתן לא וונדר-וומן ולילד יש גם אבאלהמשך קריאה...
צילום: תמי גלאור
אפרת לקט: "די מהר בתוך האימהות שלי הבנתי שאני לא אוכל להיות הכל ובהכל 100%"
בת 42 שנים ומחוברת לאהבת חיי בדיוק מחצית מהן, מחברת הספר "אמא מאמנת", ממקימי בית הספר המונטסורי ״דרך הילד״ בכפר הירוק, תלמידה נצחית ולא מפסיקה לרגע ללמוד את מה שהגדרתי כתפקיד חיי - אמא מאמנת.
במסגרת בית הספר לאימון אימהות שהקמתי, אני מכשירה אימהות כמאמנות לילדי המאה ה-21. הכלים שלי משלבים תכנים משלושה עולמות תוכן: אימון, חינוך מונטסורי ופסיכולוגיה חיובית. משמשת כמאמנת ראשית בבית אמא מאמנת ומרצה בארץ ובעולם כיצד להפוך כל דילמה הורית להזדמנות לאמן את ילדי המאה הזו למיומנויות שיידרשו להם בבגרותם.