צילום: שי יחזקאל

העור יבש והגוף מעקצץ? תוכנית פעולה יעילה לעונת היובש הקרה

לי ולח: האגודה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) הוציאה לאחרונה שורת המלצות שילחלחו את עורכם ויורידו את מפלס העקצוצים בחורף

הוסיפו לחות לעור עם חמאת שיאה  ושמן חוחובה (צילום: Shutterstock)
הוסיפו לחות לעור עם חמאת שיאה ושמן חוחובה (צילום: Shutterstock)

1. קצרו את המקלחות

הגבילו את משך הזמן באמבטיה ל־5־10 דקות ונסו להשתמש במים פושרים. ככל שהמים חמים יותר, כך הם מייבשים יותר את העור.

 

2. התנגבו בעדינות

נגבו את הגוף ממים בתנועות טפיחה עדינות ולא בניגוב חזק שעלול לגרות את העור ולייבש אותו.

 

עוד טיפוח לעור במנטה:

 

3. מרחו קרם לחות מיד לאחר המקלחת

הקרמים לוכדים את הלחות שכבר קיימת על העור, לכן כדאי למרוח קרם פנים וגוף מיד לאחר המקלחת כי אז העור סופג אותם באופן היעיל ביותר.

 

4. נסו לא ללקק את השפתיים

הרוק מייבש את העור עוד יותר.

 

5. ומרחו אותן בשפתון מועשר בלחות

אבל הביאו בחשבון שיש שני סוגים של שפתוני לחות: כאלה שמכילים חומרים שמגרים את העור, כמו חומצה סליצילית ומנתול, וכאלה שלא מכילים חומרים כאלה. אם אתם מרגישים עקצוץ לאחר השימוש בשפתון, החליפו אותו.

 

6. העדיפו לחות במשחה ובקרם ולא בתחליב

הם יעילים יותר בשמירה על העור ומגרים אותו פחות.

 

7. הסתבנו בסבון עדין

רצוי להשתמש בכמות מועטה יחסית ולבחור סבון נטול בושם ועם תוספת לחות.

 

8. החזיקו קרם ידיים בהישג יד

מרחו אותו לאחר כל שטיפת ידיים במים וסבון.

 

9. השאירו את הצמר ואת הבדים הסינתטיים לשכבות העליונות

הם גורמים לגירוי ולתחושת יובש בעור. לכן לבשו מתחתם בגד שעשוי מ־100% כותנה או משי.

 

10. לבשו כפפות

הן מפחיתות את הפגיעה של הקור בעור הידיים (וזכרו גם להשתמש בכפפות חד פעמיות בעבודות הבית).

 

11. העשירו את האוויר בלחות

אם אתם מתחממים במזגן במשך שעות רבות, כדאי לשקול להוסיף לאוויר לחות בעזרת מכשירי אדים.

 

אילו מרכיבים יעילים לטיפול בעור יבש ועל אילו עדיף לוותר?

למרוח

 

  • שמן זית
  • שמן חוחובה
  • חמאת שיאה
  • חומצה לקטית
  • אוריאה
  • חומצה היאלורונית
  • גליצרין
  • לנולין
  • שמן מינרלי
  • פטרולטום
  • דימתיקון

 

לשכוח
  • סבון
  • דאודורנט
  • אלכוהול
  • בושם
  • רטין A ושאר קרמים שמכילים רטינואידים וחומרים מקלפים
  • חומצות אלפא הידרוקסיות

 

 

 

 
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד