תבדקו שהם אוכלים, שותים וישנים כמו שצריך, בדקו את הראייה שלהם ונסו לחסוך מהם מתח מיותר (צילום: Shutterstock)
למרות התדמית הבוגרת של כאבי הראש כתוצר לוואי של קריירה, ג'ינגול ולחץ – הם תוקפים לעתים גם ילדים. על פי נתוני ה-NIH (המכונים הלאומיים לבריאות בארצות הברית), 10% מהילדים סובלים מדי פעם מכאבי ראש. חמש הסיבות השכיחות לכך הן:
1. התייבשות. ילדים שוכחים לשתות, ולא פעם הם ההשתוללות שלהם גורמת להם להתייבשות.
2. רעב. גם דילוג על ארוחה הוא גורם שכיח לכאבי ראש בילדים.
3. מחסור בשינה. ילדים צריכים לישון 10-12 שעות. כשהם ישנים פחות מזה, לפעמים התוצאה היא כאב ראש.
4. מתח. גם ילדים חווים מתח, וגם אצלם הוא משפיע על כלי הדם בראש. המתח נובע בעיקר ממצבים משפחתיים או מלחץ בבית הספר.
5. בעיות ראייה. יש ילדים שאינם יודעים שהם צריכים להרכיב משקפיים, וכשהעיניים שלהם מתאמצות עלול לכאוב להם הראש.
אז אם הילדים מתלוננים על כאב ראש – תבדקו שהם אוכלים, שותים וישנים כמו שצריך, בדקו את הראייה שלהם ונסו לחסוך מהם מתח מיותר. אפשר לתת להם מדי פעם משכך כאבים במינון המותאם להם, אבל אם הכאב לא חולף אחרי כמה ימים או מחמיר - גשו לרופא.
