בטח כבר שמעתם על מזונות אקזוטיים מעוררי תשוקה שלעתים גם מזכירים בצורתם איברים מוצנעים. אבל למה לעבוד כל כך קשה בשביל התאווה כשיש בנמצא לא מעט מאכלים שיעשו מצוין את העבודה, ועל הדרך יתרמו לא מעט גם לכל האיברים? ארוחה מדויקת יכולה לסייע בעוררות המינית בשני היבטים: גוף ונפש. מההיבט הנפשי זמן האיכות ותכנון מראש של המרכיבים השונים בארוחה הם דרך מצוינת להביא לאינטימיות בזוגיות. מההיבט הגופני יש מזונות שהמרכיבים שלהם מעוררים ומשפרים ביצועים מבחינה כימית. הנה שישה מאכלים שאפשר למצוא בכל סופר שכונתי:
1. יין אדום
הוא מכיל נוגד חמצון בשם רזרבטרול, שהוא הדבר הקרוב ביותר שיש בטבע לשיקוי אהבה. הוא מגביל את ייצור האסטרוגן ובכך מעורר את התיאבון המיני.
2. פירות יבשים ואגוזים
משמשים, תמרים, תאנים, שקדים ואגוזים מכילים אבץ במינון גבוה והוא ידוע כמשפר ומשביח את האון הגברי.
3. נתח פילה מיניון או דגים
הם עשירים בחלבון ומעוררים את הייצור של דופאמין ונוראפינפרין, מתווכים עצביים המגבירים ערנות ואסרטיביות – שתי תכונות שכדאי להגיע איתן למיטה.
4. בטטות
הגברברות הכתמתמות האלה עשירות באשלגן, המסייע בהפחתת מתח והרגעת חרדות ביצוע.
5. תרד
פופאי כנראה ידע מה הוא עשה. העלים הירוקים האלה מכילים מגנזיום, שמסייע בהרחבת כלי הדם ומבטיח זרימת דם החיונית לזקפה.
6. שוקולד
לא סתם הוא אחד מכוכבי הקרייבניג בעיקר אצל נשים. הוא משחרר אצלן אנדורפינים (הורמונים התורמים לשיפור מצב הרוח) פי ארבעה בהשוואה לכמות שהן היו משחררות במזמוזים רגילים.
ייעוץ מקצועי: טל טל, דיאטנית קלינית
