שימו לב לילד השמן בארוחת החג. בעצם, אל תשימו אליו לב

כשילד שמן יגיע לארוחת החג, תדעו שאולי לקח לו הרבה זמן לבחור את מה שלבש. ככל הנראה, כשעמד מול הראי, הוא בדק המון פעמים אם הבטן בולטת לו עם החולצה שבחר ללבוש. הוא גם בדק כמה פעמים אם המכנס נסגר בצורה כזו שלא מבליטה לו את השומן. אולי, תוך כדי שהוא מודד את בגדיו, עיקמו לו פרצוף על איך שהוא נראה. לא בכוונה כמובן. פשוט מהפחד, שיגידו כמה הוא שמן.

כאילו כמו כולם

כשילד שמן יגיע לארוחת החג, הוא יסתכל על כל התבשילים שעל השולחן וייקח לעצמו אוכל לצלחת. כאילו כרגיל, כאילו כמו כולם. אבל תדעו, שאולי בלב הוא קצת מפחד. אולי הוא מפחד שיגידו לו "די להעמיס את הצלחת" או שתוך כדי שהוא לוקח לעצמו אוכל, ינעצו בו מרפק חשאי שאומר לו בלי מילים, אבל עם הרבה אימה "די, עד כאן. הגזמת". לא בכוונה כמובן. פשוט מהפחד שיגידו כמה הוא שמן.

איך ההורים נותנים לו לאכול ככה?

כשיש ילד שמן, האצבע המאשימה מופנית לכיוונם של הורי הילד והרבה פעמים הם בתוך תוכם מתביישים בילד, מלקים את עצמם בגלל משקלו של הילד, האדם היקר להם מכל. בהדרגה, נוצר דפוס חרדתי כלפי אוכל, בגלל הפחד מההשמנה של הילד. ההורים מנסים לשלוט על דפוסי האכילה של הילד והילד מצדו, מתחיל לפתח חשש מאוכל ולרוב אף מעוות את האכילה הטבעית שלו, בגלל שליטת ההורים. מכאן הכניסה לאינספור דיאטות ותחושת תיסכול תמידית מגופנו קצרה ביותר. כשיש ילד שמן, כל מפגש משפחתי יכול להוסיף לחרדה הקיימת.

למה משמש האוכל עבורכם? האם עבורכם האוכל הוא חוויה נעימה ומלאת עונג או פונקציונאלית בלבד? וכיצד אתם, ההורים, תופשים את גופכם? האם באופן חיובי או שלילי? מודעות לנקודות אלה, יכולות להאיר גם את ילדכם בזרקור אחד. המודעות הזו תיצור אצל ההורים חמלה, שתתרום לחמלה גבוהה יותר כלפי ילדכם.

• נועה דורון דוידסון, מלווה משפחות לתזונה בריאה בדרך הלב. קבוצת "מזון למשפחה בדרך הלב " בפייסבוק.
  

הכתבות הקודמות של נועה דורון דוידסון:

• מלפפון - איכס: כך תעודדו את ילדיכם הסרבנים לאכול יותר ירקות .
• הילדים מפריעים לכם בזמן הבישולים? תנו להם להפריע .
• אל "תחטפו" את החטיף: תנו לחטיפים מקום של כבוד במטבח .
• הסיוט היומי במטבח: ילד, מה שוב לא בסדר באוכל שהכנתי לך?