פרידות הן לפעמים געגועים לגלידה: מדריך להתמודדות עם שברון לב

אחרי שהטביעה את יגונה באלכוהול, גלידה וטישו והבינה שכל הקלישאות על פרידה נכונות והזמן באמת עושה את שלו, רעות אוסטרוף מוכנה להמשיך הלאה

רעות אוסטרוףפורסם: 03.11.15 10:47
לא מפסיקה לבכות? לא נורא. זה עושה טוב לעור הפנים (צילום: shutterstock)
לא מפסיקה לבכות? לא נורא. זה עושה טוב לעור הפנים (צילום: shutterstock)

נפרדתי ממנו פעמיים. פעם אחת מהאדם שחשבתי שהוא, בפעם השניה מהאדם האמתי שגיליתי שהוא. הפעם השניה כאבה הרבה פחות. כשהוריד את המסכות הוא פקח לי את העיניים. אם יש מקום להודות לו, זה יהיה על זה.

 

והנה אני, אחרי כל הזמן הזה שעבר - משוחררת, סוף סוף. ואיזה נעים הרגע הזה, וכמה חיכיתי לו, וכמה חופש הוא מביא.

 

הוא עוד היה יכול לשמוח בשבילי אם רק היה מסוגל, אם רק לא היה כל כך מרוכז בעצמו.

 

ופרידות, זה נכון מה שאומרים עליהן, הן תמיד קשות. גדולות או קטנות ככל שיהיו, הן כרוכות בכאב במקרה הטוב ואכזבה במקרה הרע.

 

החדשות הרעות: תקופה מסריחה. החדשות הטובות: זה עובר בסוף.

 

ובסוף בסוף, כשזה מגיע, פרידה היא הדבר הכי טוב שיכול לקרות לך. את לומדת על עצמך המון, על הסביבה, על ההוא שחלקת אתו חיים, על מה את רוצה ומה מגיע לך. וכל אלו יחד, יוצרים גרסה חזקה ומשופרת שלך לקראת הקשר הבא.

 

עד שתגיעי לשלב הזה (ואת תגיעי, אל דאגה!), קבלי 10 טיפים מפרודה טריה איך לעבור את התקופה הזו בשלום. הכי חשוב, אל תתנגדי. אמצי את כולם וקבלי אותם באהבה.

 

1. למישהו יש טישו?

 

כשאת בוכה את לא יפה, אבל למי לעזאזל אכפת עכשיו? הצטיידי בטישו איכותי, רצוי כזה עם אקסטרה לחות ותבכי. תבכי על מה שהיה, על מה שיכול היה להיות ועל מה שלעולם כבר לא יהיה. אל תשאירי דמעה אחת חפה מפשע. תצפי ב"היומן" או כל דרמה קורעת לב אחרת. האזיני לאדל ותבכי. תוציאי הכל החוצה. תבכי עד תשישות, עד שימאס, עד שלא יהיה כבר על מה לבכות.

 

2. סיפור כיסוי

 

זו תקופה כזו. בהתחלה חרא לך, כולם יודעים כמה. אחר כך כבר נמאס לספר, (פייר, גם לך כבר נמאס לשמוע את עצמך). זה הזמן להמציא סיפור כיסוי טוב. עזבי אותך משברון לב. תמציאי סיפור לכל יום. החתול חולה, שולי הפקידה בבנק ממררת לך את החיים, יוסי השכן עוזב לחו"ל, הכל הולך. את לא חייבת לשים מסכות וחיוכים מזוייפים, אבל עם תירוץ מספיק הולם, תוכלי להמשיך להחמיץ פנים ולייבב בבכי מבלי שישגעו אותך.

 

3. עופי מכאן

 

צאי לחופשה, טוסי לחו"ל תחתימי דרכון ותברחי לקיבינימט. ואם אפשר, אז עדיף שקיבינימט יהיה מקום מלא חופים בצבע טורקיז ושורץ בתיירים חתיכים.

סעי, נקי את הראש, תברחי קצת ממה שעושה לך רע. מנסיוני כדיילת למדתי שהצרות כנראה לא ירדפו אחריך למקומות מרוחקים. את משאירה אותן בעמדת הצ'ק אין. הן כן יחכו לך בחזור בעמדת ביקורת הדרכונים, אבל הן יהיו קצת יותר פרופורציונליות וקצת פחות מכאיבות. זה בסדר לברוח, ועכשיו זה בדיוק הזמן.

 

4. תשמיני

 

דכאון זה נחמד, ורק הכוסיות בטלוויזיה מרזות ממנו. בחיים האמיתיים קלוריות מנחמות. קפצי ראש לתוך מיכל ענק של גלידה, עשי אהבה עם בן וגם עם ג'רי, פלרטטי עם קערה ענקית של צ׳יפס, תתחבקי עם מגש שלם של דאבל צ'יז פיצה ודמייני את עצמך עושה לו ילדים.

 

שבי בפיג'מה מלאה בכתמי ג'נק פוד, דמעות וכבוד עצמי ומצאי נחמה בפחמימות - הן שם בשבילך וזו בדיוק התקופה לשים זין על הכל ולהרשות לעצמך.

 

5. תכנסי לכושר

 

סיימת עם הרחמים העצמיים? מזל טוב, את מתקדמת. הגיע הזמן להוציא אגרסיות ותסכולים. בחרי את המסלול הנוח לך: קיקבוקס, ריצה או זומבה (אם באמת יש לך סבלנות לכל המוזיקה הזו). תתמכרי לספורט, כזה שיעשה לך טוב, ינקה את הנפש ויגרום לך להתמקד במטרה. תתעלי את האנרגיות השליליות למקום חיובי, כזה שימצק לך את התחת.

 

גם אם את עוד לא לגמרי שם, תכריחי את עצמך, את צריכה לשרוף איכשהו את כל הזבל שהתנחמת בו בהתחלה. לכל חטא יש מחיר והגיע הזמן להתחיל לשלם - בזיעה! חוץ מזה, בינינו, אין כמו להוציא לו את העיניים עם גזרה חדשה וחטובה.

 

6. תשנאי

 

כשתסיימי עם שלבי האבל המביכים והראשונים, יגיע שלב הכעס. אל תתנגדי לו, קבלי אותו בהבנה ותני לו להיות.

 

זו הזדמנות מצויינת להכין רשימה של כל הדברים שתמיד שנאת בו ומעולם לא העזת להודות בהם. הגרביים באמצע הסלון, הכוסות המלוכלכות, האדישות הבלתי נסבלת, אמא שלו והזיפים אחרי גילוח בכיור, לכולם יש מקום לגיטימי ברשימה הזו. את תגלי שזה דווקא נחמד, תתפרעי!

 

 

מי אמר ששנאה זה רע? (צילום: shutterstock)
    מי אמר ששנאה זה רע?(צילום: shutterstock)

     

    6. חברות זה החיים

     

    זוכרת איך פעם מזמן הן היו כל עולמך? כולנו היינו שם, בשניה שנכנס בחור לתמונה דברים משתנים. הברים הופכים למסעדות, הבילויים הספונטניים באמצע שבוע נדחים לסופ"ש וגם אז הם כרוכים בעזרה של מפיקה בפועל ותכנון מראש. את השיחות הארוכות בטלפון החליף הוואטספ, וגם הן נעשות לרוב בזמן העבודה, חס וחלילה שלא תבזבזי שניה עם הבחור. הגיע הזמן לנקות את האבק, לחדש קשרים ולהיזכר למה נשבעת לעצמך שחברות הן מעל הכל. הן כבר יוכיחו לך למה ויגרמו לך להצטער על שהזנחת אותן, גם אם זה לא היה בכוונה.

     

    7. אלכוהול, והרבה ממנו

     

    אלכוהול הוא אח, יהיו גם לילות שתחבקי בקבוק ויסקי ותגידי לו את זה בעצמך. הקיפי עצמך בחברת אנשים טובים ומנוסים, כאלו שידעו לרקוד אתך עד השעות הקטנות של הלילה כשצריך ולהחזיק לך את השיער כשצריך. מסרי להם את הסלולרי, תחגגי את הרווקות ושתי את עצמך לדעת. כשיגיע השלב שתרצי להתקשר לאקסים ולשיר להם שאת "נוסעת בעקבות האהבה", תברכי על כך שהסמארטפון לא בהשיג ידך וחדלי. הגזמת.

     

    בגדול, זכרי: אין כזה דבר יותר מדי בושות, יש כזה דבר יותר מדי אלכוהול. דעי את הגבולות שלך. בתקופות אפלות כולנו נוטות לעשות שטויות, וזה בסדר.

     

     

    תמיד טוב להתנחם בחצי הכוס המלאה (צילום: shutterstock)
      תמיד טוב להתנחם בחצי הכוס המלאה(צילום: shutterstock)

       

      8. צאי עם אחרים

       

      חמודה, את צריכה תעסוקה ולא, ספר זה נחמד אבל לא נחשב. את צריכה מישהו שיסמס לך בוקר טוב ויזכיר לך כמה את נחשקת ויפה. אם יצא מזה סקס לוהט, ראי זאת כבונוס, זה תמיד נחמד. אנחנו רק בני אדם וכולנו זקוקים לחום ואהבה, גם אם הם פיקטיביים, הם מחממים בלילות את האגו ועושים את העבודה.

       

      9. המשיכי הלאה

       

      גם אם לא כרגע וגם אם לא בקרוב, יגיע הרגע שתפסיקי לחפש אותו ברחוב, תפסיקי לחכות לשיחה ולשם שלו על הצג, תפסיקי לדמיין אותו. וזה בדיוק הזמן להתקדם. אין נקמה מתוקה יותר מלסגור את הדלת ולהמשיך הלאה. להבין שהוא לא היה האחד, אולי האחד לתקופה, אבל לא לתמיד. החיים בנויים מהרבה "לא" וגם קצת "אולי" עד שמוצאים את ה"כן". אז תעריכי את מה שהיה, קחי את הזמן וכשתהי מספיק מוכנה שימי על עצמך את השמלה הזו שאת ממש אוהבת, את החיוך הזה שלא ניתן לעמוד בפניו, ותני למישהו חדש את ההזדמנות להיות ה״"כן" שלך.

       

      10. תתאהבי

       

      הגיע הזמן, את לגמרי שם! הוא כבר זכרון, אולי לא רחוק, אבל כבר פחות כואב ויותר מעומעם. סגרת את הדלת, פנית מקום חדש בלב ואת יותר ממוכנה להרפתקאה חדשה. תני לעצמך להיסחף מחדש, זוכרת כמה כיף זה היה? זה סיכון, את צודקת, אבל גם הזכיות הגדולות ביותר כרוכות בהפסדים, ומי יודע? אולי הפעם המזל יאיר.

       

       

       

       
      הצג:
      אזהרה:
      פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
      רעות, 28, נסיון חיים של בת 86, נאיביות של בת 12. מחפשת, מאז ומתמיד מחפשת. מחפשת את עצמי, מחפשת אהבה, מחפשת משמעות, מחפשת אושר. בין לבין מתעופפת על מדי דיילת ומטיילת בעולם, מזמנת הרפתקות חדשות. רווקה תל אביבית עם אופי מולד של מושבניקית, נאכלת בעודה בחיים בגן החיות הענקי הזה אולם עדיין מאמינה בקיומו של סוס אצילי בעולם של צבועים ונמרים ומסרבת להרים ידיים. עקשנית, עוקצנית, צינית. אם אני לא אצחק על עצמי ועל כולם, אף אחד לא יעשה את זה עבורנו