חדש בצה"ל: מאמן כושר אישי לכל חייל

חיילי חובה ואנשי קבע יוכלו לבקש ממדריך האימון הגופני שלהם לאמן אותם באופן אישי, ולא בקבוצות כפי שהיה נהוג עד כה. במרכז כושר קרבי ייפתח בסוף חודש יולי קורס שיהפוך את מדריכי וקציני האימון הגופני בצבא, שנותרה להם לפחות שנת שירות אחת, למאמני כושר אישיים לחיילים.

כיום נערכים מרבית אימוני הכושר הגופני בצבא בקבוצות גדולות של כיתות, מחלקות ואף פלוגות. האימון האישי, בו בונה המאמן לחייל תוכנית ספורטיבית המותאמת לצרכיו, נפוץ במרבית חדרי הכושר בארץ מזה מספר שנים.

הקורס הצבאי, שיועבר במכללת אוהלו, שעל שפת הכנרת, עולה בשוק האזרחי כ-4,000 שקל. ההכשרה לה ייזכו המדריכים לא תהיה תקפה באזרחות, אך המעוניינים בכך יוכלו להשיג תעודה במסלול מקוצר על סמך הכשרתם הצבאית. זוהי הפעם הראשונה שבה יתקיים קורס מסוג זה במסגרת הצבא, והוא יהיה פתוח בתחילה ל-30 מדריכי אימון גופני וקציני אימון גופני בלבד.

תוכנית האימון האישית מיועדת בעיקר לחיילים מיחידות מיוחדות ולאנשי קבע. "יש אנשי קבע שרוצים להתאמן, אבל מובכים בקבוצה ובחברת הרבה אנשים", הסבירה קמ"ט הכשרות מדריכי אימון גופני בבה"ד 8, סרן שירלי אדרי. "מדריכי האימון הגופני יוכלו להעניק להם יחס אישי, ולאמן אותם בצורה המותאמת להם באופן ייחודי". מעבר לתכנים הנוגעים באופן האימון האישי, באנטומיה ובפיזיולוגיה, יכלול הקורס למדריכי האימון הגופני גם הרצאות בנושאים שונים הקשורים לתזונה נכונה ויילמדו בו שיטות לאימון חיילים החולים במחלות כמו סכרת, אוסטאופרוזיס ומחלות לב.

"האימון הגופני אצל חולים במחלות כאלו יכול לעכב את המחלה", הוסיפה סרן אדרי. "אנחנו רוצים להתאים את האימון האישי לאוכלוסיות גדולות יותר ולמנוע מצב שמישהו לא יתאמן בגלל מחלה כזאת".