מאת: נדב שרהבני

 

מה לו"ז הכושר השבועי שלך?
"אני משתדל לרוץ 4־3 פעמים בשבוע, עשרה קילומטר בכל פעם. בצעירותי שחיתי המון ואני חולה על מים, אבל גיליתי שיותר קל לשמור על כושר עם ריצה. בנוסף, אני עושה כמעט כל לילה לפני השינה פק"ל כוח - שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ותרגילי מתח".

איזה אימון עשית והפסקת כי זה היה פשוט בלתי נסבל?
"אני פחות אוהב חדרי כושר. אני אוהב להזיע לבד או בזוג".

השלם את המשפט: אם אני לא מתאמן במשך שבוע, אני מרגיש...
"אני נזכר כמה זה עושה לי טוב וישר יוצא לרוץ".

 איזה מאכל בריא אתה מכין ממש מעולה?
"עדשים ותרד. אני לא בשלן גדול, אני מבשל בעיקר כשהבן שלי איתי".

מה הגילטי פלז'ר התזונתי שלך?
"בצקים - לחם, פיתות, לאפות. בתקופה האחרונה הורדתי את כמות הבצקים וגם את מוצרי החלב, אבל מדי פעם אני עדיין תופס לאפה בלי כלום ואוכל".

איזה תכשיר טיפוח תמיד יש לך בתיק?
"יש לי בושם של ל'אוקסיטן שאני תמיד לוקח איתי”.

איפה אפשר למצוא אותך בשבת בבוקר?
"עם הבן שלי איתי, אנחנו מטיילים. בתקופה האחרונה אנחנו עושים את שביל ישראל. בשבתות שהבן שלי לא איתי - אני נח".

 כמה פעמים ביום אתה אומר "אני אוהב אותך"?
"בזמן האחרון אני משתדל להגיד כמה שיותר 'אנא בחיבאכ'. גם בשביל לשדר אהבה, וגם בשביל שזה יגיע לכולם".

מתי בפעם האחרונה כיבית את הסלולרי?
"זה קורה הרבה. כשאני בתהליך של יצירה, למשל, הסלולרי סגור כי זה מסיח את הדעת. אני גם שוכח להוציא אותו ממצב טיסה כשאני נוחת מטיסות. אם זה חשוב מספיק, מי שצריך ישיג אותי או שאני אשיג אותו".

מתי בפעם האחרונה הרגשת מאושר?
"אתמול. חזרתי מחודש בארצות הברית, ומיד אספתי את הבן שלי מבית הספר. עשיתי לו הפתעה, וזה היה רגע מאושר מאוד עבורי".

יוגה או פילאטיס?
"יוגה. הייתה לי תקופה שתרגלתי באופן יומיומי, וגם היום בהופעות אני מתרגל לפעמים יוגה לפני העלייה לבמה".

קואוצ'ר או פסיכולוג?
"אף אחד מהם. אני מנהל שיחות עם עצמי, וגם חברים יכולים להיות פסיכולוגים עבורי".

צמחונות או טבעונות?
”הייתה לי תקופה של שלוש שנים שלא אכלתי בשר. זה במחשבה, אבל אני עדיין  לא שם”.