הדפסה
לכתבה באתר
מאת: רויטל גל
לאחרונה התבשרנו שאת בהיריון ראשון. מזל טוב! אילו שינויים עשית מאז שגילית שאת בהיריון?
"הפסקתי לעשן, הפסקתי לשתות, התחלתי לקחת תוספי תזונה. אפילו חזרתי לאכול בשר אחרי שנה של צמחונות ואף לאכול מוצרי חלב, לאחר שנמנעתי מזה שלוש שנים, פשוט כי הרגשתי שהגוף שלי צריך את זה. מבחינת ספורט הפסקתי לרוץ ואני מקפידה לעשות יותר פילאטיס."
את מגלמת תפקידים גם בטלוויזיה, גם בקולנוע וגם בתיאטרון. מה כל אחד מאלה מסמל עבורך? איפה את הכי פורחת ומה הכי קשה לך?
האהבה הגדולה היא קולנוע ותיאטרון. בתיאטרון מופיעים ערב־ערב, ויש הרבה התרגשות ואדרנלין. מאתגר לחיות את זה בכל פעם מחדש, זו עשייה שאני לא יכולה בלעדיה. יש גם הרבה סיזיפיות בלעבור זאת בכל ערב מחדש, אבל קסם התיאטרון בכל זאת מנצח ואני מודה לציפי פינס שנתנה לי את ההזדמנות הראשונה שלי בתיאטרון בית ליסין. הקולנוע הוא מג'יק אחד גדול שמתבטא בלראות את עצמך על המסך. גם בעבודה עצמה יש יותר זמן למשחק, לכל שוט יש המקום שלו, והמצלמה נותנת דברים שהבמה לא נותנת. אבל גם את הטלוויזיה אני מאוד אוהבת, ובשנים האחרונות יש הרבה סדרות דרמה טובות שכיף להשתתף בהן. לכל אחד מקום וקסם משלו, ואני שמחה שאני יכולה לעשות את שלושתם.
איך נראה יום שגרתי שלך - מתי את קמה, מה את עושה במהלך היום ובאיזו שעה סוגרת את היום?
זה מאוד משתנה ותלוי באיזו תקופה שואלים אותי. בשלושת החודשים האחרונים קמתי בכל יום בסביבות 5:00 בבוקר, ועבדתי לפעמים במשך 20 שעות. זו הייתה התקופה העמוסה בחיי. בתקופות רגועות יותר אני קמה ב־9:00־10:00 ומסיימת את היום באחת בלילה. עכשיו אני נמצאת בתקופה רגועה. אני כותבת, עושה ספורט, ובעיקר נחה ומפנה לעצמי זמן לקריאה, לצפייה בסרטים, להיות עם חברים. בכל תקופה רגועה אני גם משתדלת ליזום פרויקט שקשור להתפתחות האישית: פיתוח קול, יוגה, לימוד אנגלית, סדנת משחק, כל פעם משהו אחר.
האם את מגדירה את עצמך כאדם בריא?
אני משתדלת להיות בריאה - אוכלת בריא ועושה ספורט. אני מאמינה שבריאות פיזית ונפשית מאפשרת לנו לשמור על השפיות ולהתפתח. לפני שנתיים היה לי חיידק בבטן. הלכתי לטיפול אלטרנטיבי וקונבנציונלי ושיניתי את התזונה ומאז אני לא אוכלת שום (אני אלרגית לשום), אוכל מטוגן וקמח לבן. גם הפחתתי את מוצרי החלב, ואם אני כבר אוכלת אז לא מחלב בקר. חוץ מזה אני אוכלת כל מה שאני רוצה ומשתדלת שיהיה בריא.
עד כמה המתח הוא חלק מחייך?
אני מנסה לנטרל אותו כמה שאני יכולה, אבל לא אשקר - הוא חלק בלתי נפרד מהאישיות שלי. אני לא בן אדם רגוע, אני מלאה בחרדות, בעיקר בהקשר של מחלות ומוות, אבל מאוד נרגעתי לאחרונה, ונראה לי שזה מכיוון שאני מתבגרת. לא מתחשק לי לדבר על הנושא כי אני חושבת שהדיבור על כך עלול להחזיר את האנרגיה הזאת.
איך את נרגעת?
ספורט, ארוחה טובה, שיחה עם בעלי או עם חברה, שופינג ומוזיקה בפול ווליום באוזניות או באוטו.
האם המושג "דיאטה" הוא חלק מהלקסיקון שלך?
אני לא אוהבת להשתמש במושג דיאטה. אני עושה ספורט באופן קבוע ומשתדלת לאכול הכי בריא שאני יכולה. מובן שיש הרבה "חטאים," אבל אני לא מגבילה את הגוף והנשמה מדברים באופן מוחלט וקיצוני. צריך לשמור על שמחת החיים ולפרגן לעצמנו.
ניתוחים פלסטיים: בעד או נגד ולמה?
אני בעד שכל אחד יעשה מה שהוא מרגיש ומה שעושה לו טוב.
מעדיפה רפואה משלימה או קונבנציונלית?
תלוי בצורך. אני מעדיפה לשלב. יש מצבים שבהם הרפואה הקונבנציונלית נותנת פתרונות מעשיים יותר, אבל אני מאוד מאמינה ברפואה משלימה ומטופלת בדיקור, הומיאופתיה ומסז'ים שונים.
כואב לך: מתעלמת או רצה לרופא?
רצה לרופא. אני די היפוכונדרית באופן כללי. מעדיפה שיטפלו בי ושהכאב לא יחמיר.
ספורט: מכורה או עושה כי צריך?
זה התחיל כי צריך ונהפך להתמכרות. אני עושה TRX פעמיים בשבוע עם המאמנת המדהימה שלי ליקי, ופילאטיס פעם עד פעמיים בשבוע. פילאטיס אני עושה בגלל בעיות גב וברכיים שאני סובלת מהן. בעבר גם רצתי, אבל הפסקתי בגלל בעיות בברך ובגלל זה אני עושה פיזיותרפיה. תמיד עסקתי בספורט, מאז שאני קטנה. התעמלתי התעמלות קרקע ומכשירים במשך שמונה שנים, התחריתי בקפיצה לגובה וקפיצה למרחק, הייתי בנבחרת הכדור עף בבית הספר. אני מאוד אוהבת לעשות ספורט.
כמה כוסות מים את שותה ביום?
הרבה מאוד. אני שותה בעיקר מים, מכורה לדיאט קולה אבל נמצאת בגמילה כרגע.
וכמה קפה?
הפסקתי לשתות קפה לפני שנתיים וחצי. בחודשים האחרונים חזרתי לשחור אחד ביום בעקבות העבודה.
מתוקים: לא יכולה בלעדיהם או שאפשר לוותר?
לא יכולה לוותר. זה הגילטי פלז'ר שלי. אני אוהבת קינוחים ושוקולד על בסיס כמעט יומי.
כמה שעות ביום את מעבירה מול המסך (של הנייד, הטאבלט, הטלוויזיה)?
לצערי יותר מדי. בעיקר מול האייפון, שזו התמכרות נוראית שתהרוג אותנו בסוף. עוד כמה שנים זה לא יהיה חוקי להשתמש באייפון במקומות ציבוריים.
מהו הטיפ הכי בריא שלך לאושר?
להקשיב לאינטואיציות שלך ולעשות רק את מה שאתה מאמין בו. יש לי תחושות לגבי אנשים ולגבי דברים. למשל, סיימתי עכשיו את הצילומים לסרט "ירח בבית "12 והיו לי במקביל צילומים לסדרה נויורק. נוצרו הרבה בעיות של לו"ז, עד כדי כך שכמעט בלתי אפשרי היה שאצליח להצטלם לשניהם. אבל אני ידעתי שזה יקרה, כבר כשקראתי את הטקסטים של האודישן ידעתי שאני צריכה לעשות את זה ושהאמונה תעזור לדברים לקרות.
מה את עושה רק בשביל עצמך?
טיפולי פנים, מסז'ים ושנ"צ.
באיזה הרגל בריא שלך את גאה?
הפסקתי לעשן! אני לא מעשנת ומקווה לא לחזור לעולם. עישנתי 15 סיגריות ביום בשנתיים האחרונות. החלטתי להפסיק בעקבות ההיריון, וזו הפעם השנייה שאני מפסיקה. פעם הפסקתי לשנה כשהייתי בניסן נתיב. עכשיו אני מרגישה שהגיע הזמן שוב, שזה לא אינטליגנטי לעשן, ואני כבר חודש וחצי לא מעשנת. אמנם העליתי שלושה קילו, אבל אני בסדר עם זה.
איזה הרגל היית רוצה לאמץ?
לרוץ באופן קבוע, אבל הברכיים שלי דפוקות מדי לצערי.
מאיזה הרגל היית שמחה להיפטר?
העובדה שאני מנשנשת נון סטופ, בעיקר קורנפלקסים למיניהם.
את מי/מה תיקחי לאי בודד?
את בעלי. הכי כיף לי איתו.
כמה שעות את ישנה בלילה?
משתדלת שמונה, לרוב מסתפקת בשש.
שני קרייריסטים בבית, איך מפנים זמן להיות ביחד - יש חוקים כלשהם?
אין שום חוקים. יש תקופות יותר אינטנסיביות ויש פחות, אבל תמיד יש לנו סופי שבוע ביחד וערבים ביחד, בבית או באיזו מסעדה טובה. אין תלונות ברוך השם.
את רק בת 29 ונראה שהספקת לא מעט. מה הלאה?
האמת שאני חוטאת קצת בכתיבה לאחרונה, ויש דברים מעניינים שקורים וקשורים לזה. אני מקווה שבקרוב כבר אוכל לדבר על זה.
איפה תהיי בעוד עשור? הוליווד?
קודם כל שתהיה לי משפחה בריאה ומאושרת משלי, שאמשיך להתקדם ולהתפתח במקצוע שלי וכבן אדם. ואם גם הוליווד תיקרה על הדרך, מי אני שאסרב?
"בגלל ההיריון הפסקתי לעשן והפסקתי לשתות". יובל שרף (צילום: דודי חסון)
