ארגון החדר ופינת הכתיבה

  • בראש ובראשונה מומלץ לפנות את השולחן והמדפים מפריטים מיותרים. שקט בעיניים תורם לתחושת רוגע ומשפיע לטובה על חוויית הלמידה.
  • מיון וזריקה הם שם המשחק. עשו את עבודת המיון יחד עם הילד. היפטרו מכל הפריטים המיותרים, מצאו מקום (מחוץ לשולחן הכתיבה) לכל הדברים שהחלטתם לשמור. אל תתעצלו לעשות עבודת מיון יסודית, הפעם הבאה שבה תפנו את כל הדברים מהשולחן ומהמדפים תהיה כנראה רק בחופש הגדול הבא.
  • אם זה אפשרי כדאי להוציא מהחדר את המחשב והטלוויזיה. הם פולטים קרינה מזיקה ועלולים לגרום לעצבנות ולחוסר שקט. אם בחרתם להשאיר אותם בחדר, מקמו אותם כמה שיותר רחוק מהמיטה.
  • הקצו מקום על המדפים לצעצועים, למשחקים ולאוספים למיניהם. רצוי לאחסן את כל הפיצ'יפקעס הקטנים (שהילדים מצטיינים באיסופם), כמו תכשיטים, בובות קטנות וקישוטים בקופסאות סגורות. הדביקו מדבקה על כל קופסה וכתבו מה היא מכילה.
  • הקצו מקום קבוע לילקוט והרגילו את הילד להניח אותו שם מיד כשהוא חוזר מבית הספר. מדובר בהרגל חשוב, שייקל עליו את ההתארגנות.

התאמת סביבת עבודה נכונה ובריאה

גופם של ילדינו מתפתח, העצמות גדלות ומתארכות, הסחוסים נוצרים במפרקים והשרירים גדלים ומתעבים, מסבירה אילת שור, פיזיותרפיסטית, יועצת ארגונומית ומקדמת בריאות ב"מכבי שירותי בריאות‭."‬ גופם בונה את עצמו כתגובה לעומסים המופעלים עליו, ובתקופת הצמיחה עומסים לא נכונים עלולים לפגוע בבניית הגוף. לכן חשוב כל כך להתאים לילדים סביבת עבודה נכונה ובריאה.

מידות הכיסא והשולחן, המקלדת והעכבר מותאמים ברוב המקרים לאדם מבוגר ותפקידנו להתאים אותם, ככל שניתן, למידותיו של הילד. מחקרים רבים מוכיחים כי יש קשר בין עמדות למידה, שאינן מותאמות לתלמידים, לבין הישגים נמוכים בלימודים, אומרת שור.

בעזרת ארגונומיה נכונה (מדע העוסק בהנדסת אנוש וביחסי גומלין בין בני אדם לסביבה ולמוצרים הטכנולוגיים) אפשר לשמור על בריאות הילד, למנוע נזקים עתידיים ולשפר את מיומנויות הלימוד שלו, מסבירה שור ומפרטת.

בחירת שולחן כתיבה

  • גובה השולחן האידיאלי הוא בגובה מפרק הירך של הילד. אם השולחן גבוה יותר יש להתאים את גובה הכיסא (ראו בהמשך).
  • העדיפו שולחן בעל פינות מעוגלות.

בחירת הכיסא

  • מומלץ לרכוש כיסא מתכוונן. גב הכיסא צריך להגיע עד הקצה התחתון של השכמות, ולתמוך היטב בקשת הטבעית של הגב התחתון.
  • רצוי לבחור כיסא בלי משענות לידיים, כדי שלא יפריעו לקרב את הכיסא לשולחן.
  • הקפידו לבחור ריפוד נעים שסופג לחות (לא עור או סקאי).
  • כפות הרגליים של הילד צריכות להיות מונחות על הרצפה. אם הכיסא גבוה מדי (וזה מה שקורה ברוב המקרים) הציבו הדום מתחת לכפות הרגליים של הילד.

הרגליים לא מגיעות לריצפה? הניחו הדום  (צילום: בועז לביא)
הרגליים לא מגיעות לריצפה? הניחו הדום (צילום: בועז לביא)

צורת הישיבה

  • ודאו שבזמן הכתיבה האמות של הילד יהיו מונחות על השולחן או על משענות הידיים, בלי שייוצר מתח בכתפיים. על הילד לשבת כך שהגב התחתון ייתמך בגב הכיסא ושיווצר רווח של שלושה ס"מ בין הברכיים לקצה המושב.
  • הנחו את הילד לא לרכון קדימה אל השולחן אלא להביא את המחברות, הספרים או המקלדת אליו.

תאורה

  • מקור האור (חלון או מנורה) צריך להגיע מהצד; תאורה טבעית תמיד מומלצת יותר; העדיפו גוף תאורה עם נורה שאינה מתלהטת.

 רצוי שמקור האור יגיע מהצד  (צילום: בועז לביא)
רצוי שמקור האור יגיע מהצד (צילום: בועז לביא)

הרגלי עבודה ליד שולחן הכתיבה

  • פריטים שנמצאים בשימוש תכוף (מקלדת, מחברת, קלמר) יש להניח בקרבת הילד, כך שיוכל להגיע אליהם מבלי ליישר את המרפק (טווח ראשוני).
  • פריטים הנמצאים בשימוש לעתים רחוקות יותר, כגון מספריים, דבק, ספרים וכו' יש להניח כך שהילד יוכל להגיע אליהם במרפק ישר (טווח משני).
  • ישיבה ממושכת ליד שולחן הכתיבה אינה מומלצת, כיוון שהגוף זקוק לתנועה. כדאי לעודד את הילדים לקום מדי פעם ולעסוק בפעילות אחרת.
  • מומלץ להקפיד, מדי פעם, גם על שינוי תנוחת הישיבה: ישיבה מזרחית על הכיסא היא פתרון מוצלח בהחלט.

 פריטים הנמצאים בשימוש תכוף - הניחו בקרבת הילד  (צילום: בועז לביא)
פריטים הנמצאים בשימוש תכוף - הניחו בקרבת הילד (צילום: בועז לביא)

 פריטים שאינם בשימוש תכוף, הרחיקו מעט מהילד  (צילום: בועז לביא)
פריטים שאינם בשימוש תכוף, הרחיקו מעט מהילד (צילום: בועז לביא)

  • ייעוץ מקצועי: אילת שור, פיזיותרפיסטית, יועצת ארגונומית ומקדמת בריאות במכבי שירותי בריאות; מדגים: גילי חורש.
  • הכתבה צולמה ב"שמנת עיצובים‭,"‬ סטודיו לעיצוב וייצור רהיטים לחדרי ילדים ונוער, שולחן כתיבה, כיסא, מגירות, ספרייה, ארונית עץ תלויה, מנורה, כריות בד, שטיח, מכוניות פח, מנורת אונייה, תמונות, שעון, חייל בדיל, דגי בד: להשיג בשמנת עיצובים; בובות בד בצורות חיות, אוניות בד, ספרים, משחק הרכבה בגליל, לוח שנה ראשון, קופסאות עץ לאחסון: בוטן מעוצבים לקטנטנים;‭‬ כלי כתיבה וציוד משרדי: רשת קרביץ