אראלה טהרלב בן־שחר
כדי שהילדים יוכלו ליהנות מהחוויה של רכיבה ביום כיפור בלי שתיגררו אחריהם ותגמרו את יום חשבון הנפש עם כאב גב, כדאי ללמד אותם לרכוב כבר עכשיו. לרוב מספיקים שלושה אימונים בני חצי שעה כדי להביא אותם למצב שיוכלו לדווש עם החברים מתחת לבית. שפי שמחון, מדריך רכיבה על אופניים, ממליץ:
1. פרקו את הפדלים. הורידו את הפדלים מהאופניים ותנו לילד "ללכת" איתם. זה מאפשר לו להתנסות בשיווי משקל, בעצירה באמצעות הורדת הרגליים לקרקע ובתחושה של תנועה על האופניים. אחרי שהילד מרגיש בטוח אפשר להיעזר בשיטת המקל שננעץ מאחורי האופניים ולרוץ אחריו. צריך להקפיד להפעיל את כובד משקלכם רק כשהילד עומד ליפול, ובכל יתר הזמן לתת לו להתנסות לבדו בדיווש, בכיוון האופניים ובשיווי משקל.
2. דלגו על שלב גלגלי העזר. הם מאפשרים לילד ללמוד לדווש, אבל לא גורמים לו להתנסות בחוויה של שיווי משקל ברכיבה.
אפשר ללמוד לרכוב בלי גלגלי עזר (צילום: שאטרסטוק)
3. בחרו את הלוקיישן. חפשו מגרש חנייה פתוח וריק. במגרש רחב ידיים הילד אינו מודאג מכך שיתנגש במשהו ויכול להתנסות בלי פחד בנסיעה "אחרי" האופניים, וכך להתוודע לאופן שבו גופו מכוון את הכלי.
4. שננו באוזניו "הסתכל קדימה, האופניים ייסעו אחריך". הדרך הטובה לכוון את האופניים היא באמצעות המבט. ילדים שמנסים לשלוט בכיוון הנסיעה באמצעות הנעת הכידון לצדדים נוטים לצאת משיווי משקל ולא לומדים לשלוט באופניים.
