נפיחה בזמן סקס? התשובות לשאלות שהתביישתם לשאול

סקס מעייף

אורגזמה מתבטאת אמנם בתחושת עונג, אך יש המתלוננים על תחושות שליליות כמו כאבי ראש, כאב באזור האגן או באיבר המין, עייפות ועוד, כשלכל אחת מהתלונות האלה מקור נפשי, רגשי או משולב. לא ברור לי מתי החל המצב שאת מתארת, בעקבות מה החל, האם יש קשר לגירושייך, האם יש קשר לגיל המעבר, האם זה קורה לאחר כל אורגזמה וקשור בהכרח אליה (ואולי את מקשרת זאת בשגגה) ומה בכלל מצבך הרפואי, כולל תרופות שאת נוטלת. יש הרבה סימני שאלה ולכן אני מציע לפתור אותם על ידי פנייה לשיחה ובדיקה במרפאה לבריאות מינית (רצוי כזו אשר במסגרתה גם רופא/ת נשים). שם תוכלי לקבל מענה לשאלותייך וכן הצעות כיצד לשפר את המצב. רשימת מרפאות ציבוריות בחברה הישראלית לבעיות בתפקוד מיני או באגודה הישראלית לטיפול מיני.

במבוכת הנפיחה

לא סביר שריבוי הגזים קיים רק בעת קיום יחסי מין, שכן בני מעייך אינם יודעים מתי את מתכננת יחסי מין. אולי אז זה בא לידי ביטוי ומביך יותר בשל האינטימיות שבמצב זה. אם מדובר בתופעה חדשה, כדאי לבדוק מה גורם לכך - שינוי בתזונה, תרופה חדשה, מחלה, מצב רגשי וכן הלאה. חשוב להתגבר על מחסום המבוכה ולהתייעץ על כך עם רופא/ת המשפחה.

מעבר לזה, כדאי שתנסי להתרוקן לפני קיום היחסים. ניתן לעשות זאת על ידי תכנון מראש של קיום יחסי מין, כשבמקביל תכיני גם את המעיים בהתאם, כולל ריקון (אפילו תוך שימוש בחוקן). רצוי שתימנעי גם מאכילת מזונות שגורמים לגזים - קטניות, פירות יבשים, ירקות מצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי), מוצרי חלב שונים, מתוקים, משקאות מוגזים, מזון מטוגן וכדומה. בנושא זה התייעצי עם מומחים מתחום התזונה ו/או הנטורופתיה, כדי לנסות לזהות את המזונות הבעייתיים מבחינתך ולהסירם מהתפריט לתקופה מסוימת.

תוכלי גם להשתמש בתרופות סופחות גזים (כאלה המבוססות על פחם וכדורים נגד חומציות הקיבה) או תוספים טבעיים (קימל, קממומיל ועוד).

אכן, שכיחות בעיות תפקוד מיני ופגיעה באיכות זרע עולה עם הגיל. מהעשור הרביעי לחיים איכות הזרע יורדת עם הגיל, שכן הגוף חכם ו"יודע" מתי הזרע נדרש לצורכי פוריות. עם זאת עדיין נשמרת כמות איכותית ורוב הגברים פורים גם בגילאים מאוחרים יותר. אם את חוששת, הרי בבדיקת זרע פשוטה ניתן לבדוק את המצב לאשורו.

עם זאת, לגיל גם יתרונות, שאותם גילית ותיארת בעצמך. לבן זוגך יש יותר סבלנות, ביטחון עצמי וניסיון שגורמים לכך שהוא יותר קשוב וסובלני ועל כן השפיכה יותר איטית והמשגל יותר ממושך.

גיל 50 אינו מהווה קו אדום שממנו יש צניחה כלפי מטה. עם תחזוקה נכונה הכוללת הקפדה על אורחות חיים (תזונה נכונה, פעילות גופנית, הימנעות מעישון) ניתן לשמר גם את הבריאות המינית. אם בכל זאת מתעוררות בעיות, הרי לרפואה המודרנית יש פתרונות מצוינים. החשש מקיומן אינו צריך להוות מקור לדאגה עבורך. כדאי שתתרכזי בפן החיובי הכולל את העובדה שיש לך קשר איכותי, יציב ומענג.

* ד"ר רפי חרותי הוא רופא מומחה ברפואת שיקום ומטפל מיני מוסמך, מרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב ויו"ר האיגוד הישראלי לטיפול מיני (איט"ם)