אנה זק: "אני מנהלת קריירה מגיל 12 וזה קשה לפעמים, אין לי פרטיות"

אנה זק (19) היא זמרת, שחקנית, דוגמנית וכוכבת רשת מצליחה עם 1.3 מיליון עוקבים באינסטגרם ו־4.7 מיליון עוקבים בטיק טוק, ו־8 סינגלים שזכו למיליוני צפיות והשמעות. הייתה פרזנטורית של עדיקה, טוונטי פור סבן וויסוצקי. בחודש הבא עתידה להוציא סינגל חדש, מצטלמת בימים אלה לסדרה חדשה של הוט (״זיגי"), וסרט נוסף בכיכובה נדחה בעקבות הקורונה. מלכת הלבבות (באינסטוש) עונה על שאלון וולנס קייצי.

דבר אחד ביום שאת חייבת לעשות למען הבריאות שלך?

"לשתות מים, לפחות ליטר וחצי ביום, אבל זו בעיה אצלי וממש קשה לי עם זה. האמת? אין לי איזו תזכורת, אבל הבנתי שאשתה מספיק מים רק אם הם קרים ובבקבוק יפה – זה ממש עוזר לי. מים בבקבוק רגיל לא ממש טעימים לי".

מהי שגרת הכושר השבועית שלך?

"אני מתאמנת שלוש פעמים בשבוע עם מאמן אישי (שחר קידר) אימוני כוח. אני פחות אוהבת אירובי קשוח. בכל מה שקשור לפעילות אירובית מעדיפה תמיד הליכה".

יש לך יעד כושר נחשק?

"בגדול אני בכושר טוב ולא אחת שמתעייפת מהר, אבל אני רוצה להתחיל לשיר בלייב - ולשיר ולרקוד בו זמנית זה דבר ממש קשה, אז חשבתי שאולי כדאי לי לנסות לשלב יחד אימון פיתוח קול עם אימון ריצה".

פחות אוהבת אירובי קשוח(צילום: שי יחזקאל, סגנון: ראובן כהן)

באיזה אימון היית רוצה להתנסות (ובאיזה לא)?

"יוגה, עדיין לא יצא לי לנסות, אבל מעניין אותי לעשות גם בשביל הגוף וגם בשביל הנשמה והשקט הנפשי".

כמה את מקפידה על אוכל בריא?

"בסך הכל אני די מקפידה לאכול בריא, אבל היו לי כמה נפילות, וממש עכשיו חזרתי לעצמי, גם להתאמן וגם לאכול מסודר. ביומיום אני פשוט מנסה לאכול בריא. אין לי תפריט מסוים, אבל אני משתדלת מאוד לאכול ארבע ארוחות טובות ומזינות ביום, ובסופי השבוע אני אוכלת דברים כמו צ'יפס וכל מה שבא לי".

איך נראה התפריט שלך?

"בדרך כלל בבוקר אני אוכלת יוגורט עם פירות או שיבולת שועל עם חלב או קפה עם חטיף אנרגיה. יש לי נשנוש בין לבין – בננה או תפוח. בצהריים אני אוכלת חזה עוף או סלמון עם אורז או קינואה וסלט, ואז שוב נשנוש של פרי (או יוגורט). בערב אני בדרך כלל אוכלת חביתה עם סלט, ארוחה שהיא קטנה יותר".

איזה אוכל בריאות לא עושה לך את זה?

"אני אוכלת כמעט הכל ולא ממש בררנית, אבל יש משהו אחד שאני ממש לא אוהבת, אפילו שאני יודעת שהוא בריא - עדשים. אני גם לא אוהבת טחינה, וחבל, אבל אני אוהבת מאוד חומוס".

טרנד בריאות שמסקרן אותך לנסות?

"ניקוי רעלים. זה נשמע לי מגניב, אבל אמרתי שאין מצב שאצליח לשתות מיצים כל היום כי אני מאוד אוהבת אוכל אמיתי. אולי אנסה את זה מתישהו, אבל בטח יהיה לי ממש קשה".

על איזה גילטי פלז'ר קשה לך לוותר?

"שוקולד. בכלל, דברים מתוקים הם החולשה שלי. גם כשאני אוכלת חטיף אנרגיה, תמיד אעדיף לשלב שוקולד ושוקולד לבן".

מה נותן לך אנרגיה?

"פעם הייתי פותחת את היום באימון, וזה היה נותן לי אנרגיה מטורפת לכל היום. כרגע אני בצבא ומתאמנת בעיקר בערב, אבל אם אני רוצה להישאר אנרגטית, אני אוכלת סלט או פרי".

כמה את מקפידה על שעות שינה?

"פעם היה לי חוק – בדיוק בחצות להניח את הטלפון בצד וללכת לישון. זו הייתה תקופה מדהימה שישנתי בה כמו שצריך. עכשיו אני עדיין משתדלת לעשות את זה, אבל יש לי הרבה נפילות, כי יוצא לי לעבוד עד מאוחר וזה לא באמת יוצא".

מה טיב היחסים שלך עם הנייד?

"כל רבע שעה אני נכנסת לאינסטגרם. אני יודעת שהוא כבר חלק מהחיים שלנו ושגם אני כזאת, אבל אין לי שעות - זה כל החיים שלי".

כל רבע שעה נכנסת לאינסטגרם(צילום: מתוך האינסטגרם של annazak12@)

ואיך את מתמודדת עם FOMO (הפחד לפספס משהו)?

"האמת שיש לי הפרדה טובה בדברים האלה, כי אני מבינה שכשמתעסקים יותר מדי בנייד, זה עלול להפריע אחר כך לשינה. אני יודעת מתי לשים סטופ, להניח את הטלפון בצד וללכת לישון. אני לא מכורה לזה. אם נגיד בערב לא הספקתי, אז אבדוק בבוקר מה קרה. הכל טוב".

מה מרגיע אותך?

"הליכה של שעה בסוף היום, ולא רק בשביל למלא את הצד האירובי בכושר שאני פחות אוהבת. זו השעה היחידה ביום, מלבד שינה, שבה אני מתנתקת מהנייד, חושבת על כל היום שהיה לי ומנקה את הראש. זה תמיד מאפס אותי ליום הבא. גם לשבת בים או במקומות שקטים, בעיקר כי אני מוצפת בהמון רעש ביומיום".

מה עושה אותך מאושרת?

"אני בן אדם שמח ואופטימי באופן כללי, וככה גם חינכו אותי בבית. חוץ מזה העבודה והעשייה שלי משמחים אותי יומיום, אז זה לגמרי זה".

איך את מספיקה לג'נגל בין כל עולמות התוכן בו זמנית?

"זה עניין של זמן ולמידה. עם הזמן למדתי לנהל את הזמן שלי נכון, וצריך לזכור שאני מנהלת קריירה מגיל 12. יש לי סדרי עדיפויות של ניהול זמן דיגיטלי, ואני יודעת מה חשוב יותר ואיך לתפעל את זה. למשל סטוריז זה משהו שאנשים מאוד אוהבים, אז אני מקדישה לזה יותר זמן. אני מרגישה שאני יותר מחוברת לאינסטגרם כי זו פלטפורמה שאפשר לראות בה ממני יותר. בסטורי רואים את היומיום שלי, איפה אני נמצאת, מה אני עושה, וזה הרבה יותר מעודכן. בטיק טוק אני מעלה פחות סרטונים - אי אפשר באמת להכיר אותי מהטיק טוק".

טיק-טוק, השיר,7 מיליון צפיות:

את רואה את עצמך כמודל לילדים ולנוער?

"אני מרגישה אחריות, מאוד גדולה אפילו, ואני גם כל הזמן מקבלת פידבקים כמו: 'הבת שלי אוהבת אותך והיא עושה כמוך', אז אוטומטית אני מרגישה שש לי אחריות גדולה כלפי ילדים, וחשוב לי לעשות הכל לפי הערכים שלי. אני לא באה ואומרת להם תהיו ככה או ככה, אלא אני פשוט מראה את עצמי כמו שאני. חשוב לי להיות אמינה ופתוחה עם אנשים ולהעביר לכל אלה שצופים בי שיהיו מי שהם - שלא יקשיבו לאף אחד ויעשו מה שהם רוצים, כי בסופו של דבר חיים רק פעם אחת, ולדעתי שווה להגשים את החלומות שלנו. הרבה אנשים מפחדים מהתגובות או מהחשש שלא יקבלו אותם, וחשוב לי מאוד להעביר שזה שטויות. אני מנסה להביא את עצמי כדוגמה – עליתי לארץ בגיל עשר, וכשהגעתי חשבתי מה אעשה פה ואיך יקבלו אותי. היום אני נמצאת במקום שהגשמתי בו את רוב החלומות שלי, וזה לא מובן מאליו. אני לא מעכלת את זה עד היום. חשוב לי שיבינו שהכל אפשרי".

מה דעתך על אתגרי רשת?

"כמו בכל תחום יש דברים טובים ויש דברים רעים. בכל מקרה, כמישהי שילדים יכולים להסתכל עליה, אני צריכה להוות דוגמה טובה ואבחר תמיד רק באתגרים שלא יכולים להזיק".

כמה מתוך העשייה שלך זה מזל וכמה עבודה קשה?

"בתחילת הקריירה אפשר להגיד שזה התחיל אולי במקרה, אבל אני חושבת שגם בדברים שקורים במקריות או במזל מגיעים בשלב מסוים לאיזה טופ, והדבר הקשה באמת הוא להישאר שם ולא ליפול. כשהגעתי פתאום למקום הזה והבנתי שמכירים אותי ושדרך זה אני יכולה להגשים את הדברים שתמיד רציתי לעשות, הבנתי שמדובר בעבודה קשה. ברור שגם שם יש מזל, אבל זה בעיקר עבודה קשה, התמדה וכוח רצון".

איך את מתמודדת עם החשיפה?

"זה בא אלי בבום ולא ציפיתי לזה בכלל, ולכן בהתחלה זה היה מוזר מאוד. לא הבנתי מה קורה איתי ולמה אנשים מצלמים אותי ברחוב, במיוחד כי הייתי עוד ילדה. גם עכשיו לפעמים זה עדיין קשה כי אין לי פרטיות. אני יושבת במסעדה ויכולים לבוא ולבקש תמונה באמצע ביס. אבל אני תמיד מזכירה לעצמי שבזכות האנשים האלה אני נמצאת איפה שאני נמצאת, והרגע הקטן הזה בשבילם הוא עולם שלם, גם אם בשבילי זה הילד המאה שהצטלמתי איתו באותו היום. זה הרגע שהם זוכרים, וחשוב לי שהם יזכרו את זה כרגע טוב".

גדלה הילדה. זק בגיל 12

זוגיות של מפורסמים – קשה או קל?

"זוגיות באופן כללי היא יתרון. כשיש לידך בן זוג שהוא החבר הכי טוב שלך, זה עושה טוב. אבל חשוב שזה לא יהפוך להיות מינוס אלא יישאר מקום טוב שמחמם את הלב ומאפשר לכל אחד מאיתנו להמשיך בדברים שלו, ולא כל החיים".

איך היחסים שלך עם כסף?

"יחסים טובים בסך הכל. אני זו שמנהלת את הכספים שלי יחד עם רואה חשבון כמובן, אבל בגדול זה עלי. מצד שני אין לי יותר מדי התעסקות בכסף כי אני פשוט חוסכת ולא בזבזנית. טוב נו, אולי רק על אוכל ובגדים".

כמה קשה לתחזק את המותג "אנה זק"?

"כל רגע מהיום שלי אני מתעסקת ב'זה', שזאת בעצם אני. זו עבודה תמידית, ואין יום שאני לא עושה משהו כדי להשתפר, להתקדם או ללמוד משהו חדש. מצד שני חשוב לי לתת לעצמי גם רגעים לנשום".

"תמיד שואלים אותי על השיער שלי"(צילום: שי יחזקאל, סגנון: ראובן כהן)

כמה את משקיעה בטיפוח?

"זה מאוד חשוב לי כי אני מצטלמת, אבל בשיא הכנות - אני לא משקיעה יותר מדי. עושה ממש רק את הדברים הרגילים כמו טיפול חודשי אצל הקוסמטיקאית, שוטפת פנים בבוקר ובערב, וזהו. תמיד שואלים אותי על השיער שלי – 'מה את עושה איתו', 'איך הוא כזה חלק?'. מצטערת לאכזב, אבל אני לא עושה כלום, פשוט חופפת. כמו כולם, לא?".

בכל זאת, הרגל טיפוח שהוא מאסט?

"אה, יש אחד כזה. שמן קוקוס טבעי לגוף, זה המוצר המושלם בעיניי".

תני טיפ למי שרוצה להצליח ברשת?

"תהיו אתם. טוב שיש השראות כמובן, אבל אל תנסו להיות כמו מישהו אחר, כי בסופו של דבר אוהבים אותנטיות. יותר מכבדים מישהו שהוא אמיתי ועושה את הדברים באמת".

מה היית עושה עם עוד שעה ביום?

"עובדת, תמיד אני אומרת ש־24 שעות לא מספיקות לי, כי יש לי המון עבודה".

זה או זה: 5 שאלות לקחת לאי בודד בקיץ

1. שייק פירות או קפה קר? קפה קר, אבל גם שייק פירות, מדובר בקרב צמוד.
2. ים או בריכה? ים, אוהבת לשבת ולהירגע מול הים, אפילו בחורף.
3. שמש או צל?  שמש! אני אוהבת להשתזף, אבל רק עם קרם הגנה ושומרת לא לשזף את הפנים, זה קו אדום של הקוסמטיקאית שלי.
4. ביקיני או שלם?  ביקיני, גם יותר טוב לשיזוף וגם יותר מחמיא לי.
5. אי של מסיבות חוף או אי בודד?  חד משמעית אי בודד, לא אוהבת מסיבות. מפנטזת לטוס לבאלי, ואולי כי אני תמיד מדברת על זה, האינסטגרם מקפיץ לי תמונות של האי המושלם הזה.
   

המתכון שאנה הכי אוהבת להכין/ פנקייק בריאות

פנקייק בריאות של אנה זק(צילום: Shutterstock)

 מה צריך?

• 1 כוס קמח תופח
• 3/4 כוס קוואקר (שיבולת שועל)
• 1/4 כפית מלח
• 50 גרם חמאה מומסת
• ¼1 כוסות חלב
• 1 כף דבש 
• 2 ביצים
• 1 בננה בשלה
• 1 כף חמאה לטיגון 
  

מה עושים:

1. מערבבים בקערה גדולה את החומרים היבשים: קמח, קוואקר ומלח.

2. בקערה קטנה טורפים את החמאה, החלב, הדבש והביצים.

3. מועכים בעזרת מזלג את הבננה, עד לקבלת מרקם גס, ומוסיפים אותה לתערובת הרטובה.

4. מאחדים בין החומרים היבשים לרטובים תוך כדי ערבוב, עד לקבלת מרקם חלק.

5. מחממים מחבת גדולה ומשמנים במעט חמאה. מניחים כף גדושה של בלילה וממתינים עד שנוצרות בועות. הופכים ומשאירים במחבת למשך דקה. ממשיכים עם שאר התערובת (אין צורך לשמן בחמאה בכל סיבוב).

בגד ים: שיר פרי /// עגילים: מיטל בובליל /// בגד ים וטופ: GCDS לבוטיק ליאת /// איפור: אל אדידה במוצרי שאנל /// שיער: רן קריסי /// ע. צלם: איתי ונטורה /// ע. סגנון: לירון שטיינמץ /// צולם ב-calipso, חוף פרישמן, תל אביב, 03-6784524