פילה אמנון בתנור עם פלפלים אדומים, לימון כבוש ועגבניות

עיקרית מהירה ושוברת שגרה שאפשר לתקתק במהירות לארוחת צהריים או ערב – ובתור בונוס היא משאירה מעט מאוד כלים לשטיפה

ילנה ויינברג

|

21.01.18 | 21:33

פילה אמנון בתנור עם פלפלים אדומים, לימון כבוש ועגבניות (צילום: ילנה ויינברג)
פילה אמנון בתנור עם פלפלים אדומים, לימון כבוש ועגבניות (צילום: ילנה ויינברג)

מרכיבים

3 מנות

 

  • 6 נתחי פילה אמנון
  • 3 כפות מחית לימון כבוש או לימון כבוש טחון
  • 3 שיני שום, כתושות
  • מלח
  • פלפל שחור גרוס
  • 1 כף פפריקה מתוקה או חריפה
  • שמן זית לתיבול
  • 2 פלפלים אדומים, חתוכים לרצועות דקות
  • 2 עגבניות בשלות, פרוסות
  • 1 בצל קטן, פרוס

 

אופן ההכנה

  1. מחממים את התנור ל-200 מעלות. משמנים תבנית או מרפדים אותה בנייר אפייה.
  2. שמים בתבנית את הלימון הכבוש, השום, התבלינים ו-4 כפות שמן זית. מערבבים לתערובת אחידה.
  3. מורחים את נתחי פילה האמנון בתערובת (שומרים מעט ממנה) ומניחים אותם בסמוך לאחת מדפנות התבנית.
  4. מוסיפים את הירקות לתבנית ומערבבים אותם עם יתרת תערובת התיבול. מפזרים אותם בשכבה אחידה בתבנית ומניחים מעל את נתחי פילה האמנון, כשהעור פונה כלפי מעלה. דוחפים אותם לתוך הירקות ומזלפים מעט שמן זית.
  5. אופים כ-15 דקות, עד שבשרם של נתחי הפילה מלבין. ב-5 הדקות האחרונות כדאי להעביר את התנור למצב גריל, כדי לחרוך מעט את הדגים.

 

 

 
הצג:
אזהרה:
פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
מתכון מהיר
כשר פרווה
ללא גלוטן
דרגת קושי קלה
דירוג הגולשים (7 מדרגים)
לחצו על הלבבות כדי לדרג