כבר אי אפשר להתכחש לזה - אוגוסט האיום הגיע, ואיתו החום הנורא. כפי ששמתן לב, הטמפרטורות שוברות שיאים משנה לשנה, ואיתן מתגברת גם קרינת השמש המסוכנת. מלבד הפגמים האסתטיים שיכולים להיווצר מחשיפה ממושכת כמו קמטים, פיגמנטציה, וכתמים על העור - עלולות להתפתח גם מחלות עור קשות, ביניהן סרטן העור - הנפוץ במיוחד בישראל. אז איך שומרים על השיזוף הנחשק מבלי לפגוע בעור שלנו? מלכת היופי רתם רבי, ונערת ישראל אדר גנדלסמן הכינו לכן את המדריך המלא לשמירה על העור בחודשי הקיץ.
1) תמיד התיישבו בצל. קרינת השמש מסוכנת מאוד לעור, ואת השיזוף המיוחל תוכלו להשיג גם במקום מוצל, הודות לקרינה המוחזרת אלינו מהחול ומהים.
2) שתו כמה שיותר מים כדי למנוע התייבשות, ולפצות על איבוד הנוזלים של הגוף בהזעה.
3) מרחו קרם הגנה עם 30 SPF לפחות. הוא מסייע בשמירה על העור ומסנן חלק מקרינת השמש החודרת לעור.
4) מרחו את כל הגוף, לא רק את הפנים. יש לתת לקרם ההגנה 20 דקות להיספג בגוף לפני שנכנסות למים.
5) מומלץ להמנע מחשיפה לשמש בין השעות 10 בבוקר ל-4 אחה"צ, אלו השעות בהן השמש נמצאת בשיאה והקרינה שלה מסוכנת ביותר.
6) המנעו מחשיפה לשמש ישירה ליותר מ-10 דקות. הקפידו לחזור למקום המוצל ולהמנע משהייה ממושכת בשעות המסוכנות.
7) אל תשתמשו בתכשירי שיזוף כלשהם, הם הוכחו כמסוכים מאוד ומזיקים לעור.
8) חבשו כובע רחב שוליים. מלבד היתרונות הטרנדיים של האקססורי הזה, הוא יגן על איזורי העור הרגישים של הפנים, האוזניים והעורף שלכן.
9) הרכיבו משקפי שמש. קרינת השמש פוגעת בעיניים , וגורמת לקמטים בעור העדין שמסביבן. קנו משקפי שמש עם תווית המבטיחה שהם יספקו 100% הגנת UV לעיניים ויסננו את הקרינה העל-סגולה.
10) כל חשיפה לשמש מחייבת הגנה. אמנם כשאנחנו משתזפות על החוף אנחנו חשופות יותר, אבל יש להקפיד על הכללים גם בהליכה לעבודה בבוקר ואפילו בנסיעה ברכב.
צפו בוידיאו, ותהנו.
